如何让自己的内心回归平静？

最舒服的感觉永远是孤独。马笛说:孤独是世界上最自由的思维。可见不是没有道理的。这个世界上每天都有很多事情让你感到迷茫。

你喜欢的人有没有回你电话，她今天朋友圈在做什么，她为什么不喜欢你的动态，都会让你心烦意乱，让你思考，所以这个时候不要去想。

明天就要考试了，你今天还在床上玩鸡，然后就在担心考试怎么办。这时候放下手机，背两道题，以防考试出来。

让你心烦的是别人，是外在的东西，但能让你平静下来的不就是你自己吗？

心烦的时候不要去看电影。电影想通过画面给你展示更多的东西，所以你会变得更加不安，因为这需要你去思考。这时候想睡也睡不着，只能发呆。

但其实发呆也是一件好事。它能让你的大脑享受片刻的空白。这种空白的间隙其实是一种休息，远离所有的烦躁，让自己的心安静下来。