早餐吃什么最好？

说说这个红薯粥吧，它的做法超级简单。只需要准备一点红薯和米饭。先将大米用清水洗净，然后将红薯切成小块和大米一起放在锅里煮，加入一定量的水，等到粥变得粘稠。而且可以根据自己的口味加一点糖，这样吃起来更美味。其实除了地瓜粥，早上还可以喝很多种类的粥，比如小米粥，大米粥。如果是夏天，最好喝一点绿豆粥，因为可以解暑。

除了粥，很多人早上还会吃鸡蛋，方法多种多样。有人喜欢用清水煮鸡蛋，有人喜欢吃煎蛋炒鸡蛋，有人喜欢吃鸡蛋汤。其实鸡蛋也可以做的很漂亮。不知道有没有人吃过西葫芦煎蛋卷。为此，我们需要准备一个南瓜、两个鸡蛋和一些面粉。首先将西葫芦洗净刮成细丝，放入碗中用盐腌制几分钟，然后放入两个鸡蛋，也可以放一点香油调味更香，加入适量面粉和水搅拌均匀，然后放入锅中炸熟。其实这个做起来挺简单的，一般十几分钟就能搞定。

还有很多人喜欢早上吃豆浆和油条。他们通常在路上吃一些。其实我们也可以在家里做油条，方便又卫生。我们也可以自己做煎蛋卷，放一些自己喜欢的东西进去，比如培根，火腿，生菜或者番茄酱沙拉酱。还有很多人喜欢吃土豆饼。其实和鸡蛋饼差不多，就是把土豆切丝，和面粉混合加水搅拌，然后放锅里炸。这些制作起来非常简单快捷，而且味道鲜美，营养丰富，小孩大人都可以吃。

早上还可以吃两个馒头，喝点粥。如果时间真的很急，我们也可以吃点面包，喝点牛奶，也是很好的。最重要的是不用煮也能吃。但是，有一样东西是早上吃饭前一定不能吃的，那就是香蕉。我相信很多人不理解为什么早上不能吃香蕉，因为空腹吃香蕉会影响心脏功能。所以一定要知道，千万不要吃。