癌症如何提高记忆力？

我通过练习“精鹰速读记忆训练软件”来提高记忆力。“速读记忆”是开发右脑的一种简单有效的方法。它激活我们的“眼脑”潜能，训练学生将视觉器官感知的文字符号直接转化为意义，消除头脑中潜在的发声，形成眼脑的直接反映，提高记忆、理解和思维的能力。

用软件练习30个小时可以提高阅读速度5-10倍左右，每天用软件练习1-2个小时可以在两周内达到很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、快速思考等方面都可以快速提高。我们学校有速读记忆培训班，帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、思维活跃性等。，使用精英速读记忆训练系统。

此外，有助于提高记忆力的食物:

保护大脑的抗氧化剂:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物。②健脑健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻籽油、菜籽油、小麦胚芽、鸡蛋。刺激大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、鸡蛋、海鲜、大豆。3滋润大脑的水:即使是轻微的脱水也会降低精力，损害记忆力。所以要提高记忆力，每天至少要喝1200ml的水(约6杯)。天气热或运动时多喝水。(4)调节大脑能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全谷物等。⑤健脑模块中的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁和钙是健脑的“必需模块”。