有种&；quot老化&；quot她叫蔡少芬盛娃，46岁生了第二个孩子，像两代人一样和丈夫一起拍照。
说起蔡少芬，我相信很多人都有所了解。对于90后来说，蔡少芬是童年女神。当时，在热门电视剧《水天》中，由扮演的豆豆是一位美丽的女人，给许多人留下了深刻的印象。
近年来，蔡少芬还出演了许多影视作品，其中《宫中皇后》最为人熟知。该剧的大火让蔡少芬女王的形象深入人心。然而就是这样一个颜值和人气爆棚的女演员，却在生了二胎之后，变得异常尴尬。
2008年，蔡少芬与张晋结婚，并于2011和2013生下两个女儿。虽然蔡少芬生下这两个孩子时已经年近40，但从她后来参加的一些活动中不难看出，她当时并没有因为生育而有明显的改变。
2019年，46岁的蔡少芬在医院生下了她的第三个孩子，但这一次她的变化令人尴尬。
生下第三个孩子后，蔡少芬夫妇发布了一张他们和孩子的照片。从照片中，我们可以看到蔡少芬的脸不仅憔悴，而且更深了许多。相比之下，只差一岁的老公罗进看起来年轻多了。
很多人看到曾经漂亮的女明星生完孩子后衰老如此明显，就觉得女人为一个家庭付出了太多。那么，生孩子会给女性带来哪些改变呢？
1，导致变形
生孩子期间，女性不能正常运动，饮食也不能太节制。所以，生完孩子后，大部分女性都会发胖。
不仅如此，为了满足生孩子的需要，女性的下半身骨骼会有不同程度的变形。如果产后没有及时护理，女性的腰围、臀围会明显变粗，导致身材走样。
2.加速身体衰老
从怀孕到孩子正式断奶，女性会持续分泌黄体酮。受此影响，女性的内分泌系统会处于相对紊乱的状态。
所以很多女性生完孩子后皮肤质量会变得很差，出现发黄、斑点、皱纹等问题。不仅如此，生育还会给女性的身体带来巨大的负担，导致女性生理机能超负荷，从而显著加速身体的衰老。
3.施加心理压力
对于女性来说，外在形象很重要，所以生完孩子后，身材走样，发育下降，会给女性带来心理压力。
此外，受体内激素的影响，女性在生完孩子后会变得特别脆弱和悲观。如果不能适当调节，这种情况会逐渐演变成产后抑郁症。
那么，对于女性来说，怀孕前应该做哪些准备和考虑，才能将这些负面影响降到最低呢？
1，避免高龄生育
现在人们的工作和生活压力越来越大，所以很多夫妇可以推迟生孩子。但值得注意的是，男女都有一个最佳生育年龄，夫妻双方一定要及时把握，尽量避免高龄生育。
一方面，高龄生育会大大增加婴儿患先天性疾病的概率。因为随着年龄的增长，无论男女，生殖细胞的活性和健康状况都会明显下降。
另一方面，年龄较大的孩子发生事故的风险更大。因为随着年龄的增长，女性的身体素质会逐渐下降。一旦达不到分娩的要求，很可能会出现难产、大出血等问题。
2.注意产后恢复
生完孩子，女人要想尽可能恢复，就千万不能偷懒。马宝可以向医生咨询一些科学高效的产后恢复训练，或者直接报名参加产后恢复课程，修复身材，重新树立自信。
3、调整个人心态
女性在生孩子之前就应该预见到孕期、分娩期、产后可能出现的一些问题，并准备好相应的解决方案。这样，女性在遇到问题时，心态就不会轻易动摇。
此外，女性也要坚定自己的内心，调整个人心态，为后续的育儿做好充分准备。
我是一个鲸鱼奶妈，也是一个4岁宝宝的妈妈。你可以在抚养教育孩子的过程中问我任何问题。希望我的建议可以帮助你解决抚养宝宝过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子更好的成长！