喜欢长跑的星座男生_喜欢长跑的星座男生

跑步最强的三个星座是白羊座、射手座和狮子座。

白羊座天生热爱运动。活动家说他们是。其实大部分都是腿短，小而善良，朋友很多。我以为他们体育课一定会不及格，但是每次考试都让学生们大吃一惊。每次都进前三！

有趣好玩的射手座最喜欢环游世界，性格和白羊座很像。全身上下都有无穷无尽的能量，他们对运动绝对充满热情。王者风范必须写在脸上。喜欢和白羊座争第一的星座是狮子，跑道是狮子的舞台，牙买加著名短跑运动员博尔特就是狮子座。

跑步注意事项

有些跑者穿上装备，没有做足够的热身就直接开始跑步，这样抽筋、跟腱酸痛等问题就很容易找上你。开始锻炼的时候，可以循序渐进，先站好，再踩，最后活动关节，这样可以减少跑步受伤的概率。

一些跑步者经常参加每月和每周的赛马。频繁的比赛是否值得推广，取决于跑者自身的条件。值得注意的是，不管怎么跑，都要照顾好自己的身体，找到比赛和休息的最佳平衡点。