生肖如何通过运动减肥？

白羊座作为十二星座中的勇士，需要给这项运动增加一些战斗力！不要去上行云流水的太极课，去尝试一些需要能量的东西，比如武术、瑜伽、舞蹈相结合的体育课，这样我们可以确定你会精力充沛地脱口而出白羊座真言。金牛座认真且注重结果的锻炼方式非常适合金牛座。选择一个能燃烧卡路里的高强度健身课程，可以达到很好的效率和效果。那不是你最喜欢的吗？牛牛精打细算的人可以尝试同样强度的混合健身运动，但或许没那么华丽。双子座是个合群的双子座，比较适合集体运动。如果你喜欢和人接触，生活中难免会有人烦你。你不必敌视这些朋友，但你可以和她打打网球，挥去所有的不快！同时，你也可以调和内分的想法，提高快速心率。巨蟹，试试在泳池里游泳，让身材变得玲珑有致。作为水象星座的一员，你应该顺从自然，让膝盖动起来。可以找个地方慢跑，骑自行车，或者仰卧起坐。这些完美的失重练习可以增强你的肺部。然后蹲下你天生的游泳身材，来个完美的跳水！