压缩饼干可以长期吃吗？什么是压缩饼干？
压缩饼干可以长期吃吗？
压缩饼干不宜多吃。压缩饼干的热量很高。一块压缩饼干约100g，热量约400-500大卡，相当于甚至高于一碗米饭，这也是压缩饼干能快速增加体能的原因。如果想吃完马上运动，一片就够了。如果只是当零食吃，不要吃太多，半块就好。吃压缩饼干的时候，最好是抿一口压缩饼干，以免噎着。通常紧急情况下，你得吃压缩饼干。刚开始觉得好吃又香，吃了几次就不那么好吃了。一般压缩饼干100克装，热量为450-500大卡，比一顿饭(2个米饭，一些蔬菜和肉类)大约高出100-150大卡。压缩饼干可以干吃，但是最好喝一口水，吃压缩饼干。
什么是压缩饼干？
收缩饼干是以小麦粉、糖、油、乳制品为主要原料，经冷磨工艺混合，英式烘焙，冷却，粉碎，外混，可夹入干果、肉松等其他辅料，再经压缩制成的饼干。压缩饼干，一种方便食品，是一种古老而有生命力的产品，从过去用来充饥的方便食品，发展到口感愉悦，营养均衡，能适应特殊环境下的饮食。
军用压缩饼干和普通压缩饼干有什么区别？
1.棕榈油用于军用压缩饼干，普通植物油用于民用压缩饼干。从棕榈油的成分来看，其高固体甘油含量保持食品稳定不氢化，并有效抗氧化，可长时间保存不改变口味。棕榈油和普通油区别不小。
2.军用压缩饼干含有人参皂苷Re【英文名】而民用产品不含。人参皂苷是从人参的根、茎、叶中提取精制而成。富含18种人参皂甙，具有抗疲劳作用，能增强体力。长期服用可延年益寿，治疗癌症患者放化疗引起的免疫功能紊乱。具有抗冷热应激、增强人体表面细胞活力、抑制衰老的作用。
3、90军用压缩干粮是以箱或桶的形式配送的，所以生产日期主要印在外包装纸箱和铁桶上，而不印在袋包装上，这也与民用产品不同。？
你有什么口味的压缩饼干？
1.energy 99花生味
最近尝了这个牌子的花生味，更别说对我的口味了。虽然没吃过军用压缩饼干，但我觉得这种饱腹感很好，硬度很高，几乎没有残留。味道很好，没有特殊添加剂。缺点是保质期只有一年，而正常的军用压缩饼干因为质地较干，保质期会更长。但是越硬的压缩饼干越难读，需要加水调和，而这款不需要喝水，不会感到口渴。能量占22%，中等，感觉油腻，可以吃点里面的花生。
2.900压缩饼干
高能型，24%能量，缺点是里面有棕榈油。打开外包装，里面只有两大块，感觉很油。900是秦皇岛产的。声称是4003厂制造的，但不是军用的。是一款纯零食型民用压缩饼干。感觉不饱。如果你多喝水，也许会好的！味道上没什么大感觉，就是干脆饼干，吃着玩着还行，总吃腻；
3.鸟园是葱油的。
这是一个老上海品牌，它有许多小吃。这个压缩饼干已经吃了很久了。以前不知道军民的区别，现在才知道，冠生园只是个小吃。好久没吃了。个人觉得比900好，最喜欢葱油的味道。
4.凤凰花园芝麻风味
冠生园口味单一，总共只有两三种，推荐的是芝麻香的。其实撒上新芝麻，什么都香。这种压缩饼干撒上新炒的黑芝麻味道会不会更差？自然很好吃！
5.90压缩饼干
看了某宝的店，不贵，但是一直不敢做。就是不知道是不是正品，但是看到网上评论说很好。那是老式军用饼干的味道，也一定是我最喜欢的味道！不过刚刚在贴吧看到有人说这个90式只是秦皇岛4003厂和冠生园生产的军用压缩饼干。并不是真的内部军队生产的90式。看起来差不多，内容却大不相同。正品90型质地坚硬，饱腹感十足。喝完水就没必要了，外面也没有正宗的。这款合拍的90型含有奶粉、人参皂苷等。，营养极其丰富。一顿饭才一小块，100元左右10斤左右，一包饼干半斤。对于早上不会做饭吃饭或者不想去食堂吃个压缩饼干喝点水的同学来说是个不错的选择。
6.盗版09款
看起来和90一模一样，但是内容不一样，大小和味道也不一样。非常大的缺点是09含有代可可脂，是非常不配的添加剂。什么是可可脂替代品？代可可脂等于反式脂肪酸，也就是说09压缩饼干含有反式脂肪酸！当然，一周吃一块的频率没有错，加上野外食用量大，但是如果在家里当零食吃，就不要选了，味道不好；