懒人制作手册的课程。

准备一张a4纸，折成如图所示的小格子。用刀剪成如图形状，用订书机固定。？上面贴上装饰贴，自制迷你笔记本就做好了。

记录生活轨迹:说到随意书写，不知道大家有没有在笔记本上画画的习惯。上课无聊的时候在笔记本上乱涂乱画，打电话的时候不自觉的拿起笔，工作的时候一定要在电脑前放一叠A4纸。

这些习惯已经持续了很多年。他们帮我打发时间，放松神经，记录灵感。可惜因为是散纸，写着写着就扔了。好在这些纸面上的小家伙既然有了手帐，就有了家。

拖延症的治疗:拖延症是生活中比较常见的情况。年初可以完成计划的60%，年底可以在朋友圈炫耀。拖延的原因有很多，比如追求完美，任务太难，懒惰...针对不同的原因，也有相应的处理方法。比如在追求完美的过程中，让自己先接受不完美的版本，先完成再修改；

如果任务很难，把它分解成小步骤，按照截止日期安排每天的任务；至于懒癌，似乎也没有什么好办法，不过可以试试羞辱性治疗(说实话)。当然，保持一个待办事项表是你在治疗中必不可少的药物之一。