哪些星座爱喝酒,爱喝醉?
酗酒和酗酒是完全不同的概念。
比如你看到两个人一起喝酒,两个人都喝醉了。如果一个是酒鬼,一个是酒鬼,虽然外表一模一样,但本质完全不同。
酒精中毒——指长期大量饮酒;
酗酒——指对酒精失去控制!
长期大量饮酒不一定是酒鬼;偶尔喝酒不一定说明你不是酒鬼。
问题的根源在于我们能否控制酒量。如果我们能控制酒量,即使每天都喝很多,那么这就是酒精中毒,而不是酒精中毒。
喝一口酒就停不下来,哪怕几个月喝一次。这是个酒鬼,也就是酒鬼。
酗酒是一种习惯,酗酒是一种病。
这里有一个误区,就是说很多酗酒者已经戒酒了。所以说,嗜酒如命的人因为意志力、毅力、品质、道德而戒不掉酒,这是完全错误的。
因为这本身就是两回事。酗酒者戒酒,只是改变一个习惯。
然而,戒酒的酗酒者面临着一种强大的疾病。
记住:酒精中毒是一种无法治愈的、进行性的、致命的疾病。
世界上许多人都知道,他们不能吃某些食物――牡蛎、草莓、鸡蛋、黄瓜、糖或其他任何东西――一旦吃了,他们可能不会感到太不舒服,但可能会导致严重的疾病。
对食物过敏的人可能会觉得很自卑。他们经常抱怨创作不公平,让自己失去了享受美食的能力。
酗酒者永远不能适量饮酒,所以我们戒酒的目标自然是——终身不沾酒!
如何判断自己是否真的是个酒鬼?
这个问题只有你自己能判断。很多加入AA的人都听说过他不是酒鬼。如果你想戒酒,你只需要更多的毅力,一个环境的改变,更多的休息,或者更多的爱好。但这些人最终还是加入了互戒协会,因为在内心深处,他们觉得自己已经被酒精征服了,准备不惜任何代价摆脱自己不可抗拒的饮酒欲望。
互戒协会流传着一句话:有点酒瘾是不可能的。一个人要么是个酒鬼,要么不是。只有喝酒的人才知道自己是否已经到了喝酒失控的地步。
自测酒精依赖
如果你很想戒酒却发现自己无法彻底戒掉;或者说,喝酒的时候控制不了量,就老是醉;或者,你不喜欢酒精的味道,喝多了去追求酒精带来的沉醉和飘忽的感觉。那么你可能有酒精依赖。
酒精依赖不一定是天天喝酒。
轻度依赖:
1)一天累计消费白酒量< 250ml或啤酒不足4瓶。
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年以内。
3)日常饮酒频率增加,饮酒量增加。
4)酒后情绪激动,易怒,行为失控,打架斗殴,寻衅滋事,摔东西等。
5)对酒精的耐受性增加。
6)因喝酒与家人争吵。
7)因为喝酒耽误正常工作。
8)每次喝完都难受,后悔,自责,抑郁,没关系。
9)有时平时不用喝,但一旦喝了,可以大剂量喝几天,直到身体受不了,然后每半个月、一月或更长时间喝一次。
第二,中度依赖:
1)每天累计饮用量250ml
2)正式饮酒史在4-8年之间,加重史在1-2年之间。
3)饮酒无法控制,独自饮酒次数增多。
4)每天喝酒成了人生最重要的事。
5)偷藏酒。
6)一旦不喝酒,会感到身体不适、心慌、心慌、多汗、坐立不安,喝酒后症状减轻。
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应。
8)工作和家庭生活受饮酒影响较大。
9)我有戒酒的欲望,但是戒不掉。
10)有时候平时不用喝,但是一旦喝了酒,可以连续几天大剂量喝,直到身体受不了,然后间隔半个月、一月或者更长时间再喝。
三重依赖:
1)一天累计消耗白酒量>:500ml。或者8瓶以上的淡啤酒。
2)正式饮酒史8年以上,加重2年以上。
3)每天早上起来空腹喝酒。
4)天天喝酒,每次喝酒都喝醉,酒后不吃东西,浑身无力。
5)手抖出汗,失眠,走对角线或S形。
6)强制戒酒无效或因饮酒导致身体原因多次住院。
7)因饮酒出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、股骨头坏死等并发症。
8)出现过性格变化,多疑,脾气变化,对家庭没有责任感,对家庭(老婆孩子)冷漠。
9)对任何事情都失去兴趣,拒绝与人交往,喝酒是人生最重要的事情。。
10)记忆力下降,耳鸣,高血压。
11)有幻觉、幻听、幻视等精神障碍。
12)有时候平时可以不喝,但是一旦喝了,可以连续几天大剂量喝,直到身体受不了,然后间隔半个月、一月或者更久再喝。
13)因为长期大量饮酒,出现了抑郁、焦虑、躁狂等精神障碍。
14)酒精戒断综合征明显:一旦不饮酒,就会出现呕吐、惊厥、震颤(手、脸、舌)、谵妄、癫痫等症状。,喝酒后会缓解。
3.一个酒鬼还能再“正常”喝酒吗?
戒酒一段时间后,酗酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡酒没问题。但是,这会让他误入歧途,发展成每顿饭必喝的饮料。过不了多久,酒鬼又会狂饮,故态复萌。如果你是个酒鬼,你只有两条路可走:要么让自己的酗酒问题越来越严重,承受由此带来的各种灾难;要么彻底戒酒,保持清醒的头脑,用新的有意义的方式生活。
4.作为互戒协会的成员,你连啤酒都不能碰吗?
喝一两瓶啤酒就醉的人不多。酗酒者和其他人一样,非常清楚这一点。但是,酗酒者会误以为可以控制自己每天只喝两三瓶啤酒,就不喝了。偶尔,他们确实可以在几天或几周内完成。所以他们会得出一个结论,就算喝了也会“舒服”。然而,每次你喝越来越多的啤酒或葡萄酒,或者你转向烈性酒。最后,他们故态复萌。
5.我可以在两个狂饮场所长时间保持清醒。我需要求助于相互禁欲协会吗?
许多饮酒过度的人可以狂饮几周、几个月甚至几年。他们醒着的时候可以把酒精放在脑后,这个时候可以喝也可以不喝。他们不必克服许多心理或情绪上的困难,他们更喜欢不喝酒。然后就因为一些莫名其妙的原因,甚至没有任何原因,突然就喝的很厉害,还特别爱喝。工作,家庭和其他公民和社会责任都被放在一边。这种狂欢可能只持续一个晚上,也可能持续几天到几周。一旦狂饮结束,饮酒者往往会感到疲惫和后悔,并下定决心绝不让这种事情再次发生。但是这种情况还会再来。
间歇性酗酒者可能是也可能不是酗酒者。但如果喝酒变得无法控制,狂饮的间隔越来越短,如果这个酒鬼敢于承认自己是个酒鬼,那么他就像成千上万的AA成员一样,向戒酒成功迈进了一步。
6.人们说我不是酒鬼,但我的酗酒问题似乎越来越严重。我应该加入互助城市协会吗?
那些年AA的很多成员都没有戒酒。也许亲戚、朋友和医生都不认为他们是酒鬼。酗酒者本身往往不愿意认真正视酗酒成瘾的现实,这就使得问题更加复杂。值得反复强调的是“我是个酒鬼吗?”这个问题的判断必须由酗酒者自己做出。只有我(即不是亲戚也不是医生)能下这个结论。但这个判断一旦做出,戒酒保持头脑清醒的努力就有50%的把握了。如果你等着别人做决定,酗酒者可能会不必要地遭受更多酒精中毒带来的危险和痛苦。
7.通过阅读有关戒酒的书籍和资料可以独自戒酒吗?
有些人看了AA的经典著作《嗜酒者互诫协会》后就戒酒了。然而,几乎所有能做到这一点的人都会立即去寻找其他酗酒者,以便与他们分享经验,帮助他们戒酒。
要让AA的禁欲计划对个人发挥最大的作用,最好的办法就是让别人知道,接受这个禁欲计划的内容,并参与其中。嗜酒者可以更深入地了解自己的问题,并通过与AA当地分会的其他嗜酒者合作,进一步了解如何解决这些问题。他们会发现周围人过去的经历、存在的问题、希望都和自己相似。他们因此可以克服孤独感,这可能是让他们渴望杯中之物的重要因素。