当我们遇到困难时，我们必须保持冷静。从来没有。
先不要盲目去做。
如果盲目去做，会越做越差，经常会受气。
你不能做傻事。
让自己做了才知道后悔。
三思而后行。
遇到危险，大家千万不要轻举妄动，一定要冷静处理火情。
消防电梯和室内楼梯可以用来逃生。普通电梯一定不能用，因为普通电梯容易断电，没有防烟作用，发生火灾时有很大可能被卡在空中。同时也可以利用建筑物阳台、过道、外墙的水管逃生。
火灾过后，会有浓烟冒出。遇到浓烟立即停车。千万不要试图冲出烟火，在浓烟中低位爬行。由于热空气的上升，上层会飘出大量的烟雾，所以火场离地面30厘米以下应该有空气，所以尽量在烟雾中低位爬行，头部尽量贴近地面。
在烟雾中逃生，如果人体防护不当，很容易将烟雾吸入人体，导致昏厥或窒息，同时眼睛也会因为烟雾的* * *而睁不开。这时候可以用透明塑料袋，不考虑大小。大塑料袋可以罩住整个头部，为逃生提供足够的空气。如果没有大塑料袋，小塑料袋也可以盖住头部，但也可以盖住口鼻，以供应逃生所需的空气。使用塑料袋时，一定要完全完全打开，千万不要用嘴吹开，因为吹进去的气体是二氧化碳，适得其反。
如果晚上听到警报声，应该先用手背摸摸门，试试看门有没有变热。如果天热，就不能开门，否则烟和火就会冲进卧室。如果门不烫，火势可能不大，有可能通过正常渠道逃出房间。离开房间后一定要随手关门，以防火势蔓延。
总之，当火灾发生时，我们应该积极行动，而不是等待和死亡。
游泳中最常见的意外是抽筋、掉进漩涡、被水草缠住等等。遇到这些情况，应采取以下自救方法:1。遇到意外时要冷静不要慌张，在向别人呼救的同时尽量自救。2.游泳抽筋时，如果靠近岸边，应立即出水，到岸边* * *；如果离岸边较远，可以采取游泳姿势，尽量浮在水面上抽筋。
手脚冻僵了，不要在火上烤，也不要泡热水，会形成冻疮，甚至溃烂。那么正确的方法应该是什么呢？
1.应该回到温暖的环境中，让冷冻部位的温度慢慢上升。
2.如果在野外，要尽量用外套等包裹手脚。，还可以借助体温温暖冻僵的手脚。
3.最有效的方法就是用手摩擦，通过摩擦提高温度，促进自身血液循环恢复正常。
如果我掉进冰窟窿里怎么办？
在多雪的冬天，在冰上滑冰或行走时，如果冰破裂，可能会掉进冰窟。一旦出现这种情况，我该怎么办？
1.不要惊慌，保持冷静，大声呼救，争取别人的帮助。
你要用脚踩在冰上，使身体尽量浮起来，头不要露出水面。
不要打来打去，这会使气氛更加紧张。冷静观察，寻找冰层厚、裂缝小的地方逃生。此时身体要尽量靠近冰面边缘，双手放在冰面上，双脚打水，使身体浮起，整个身体呈俯卧姿势。
4.手臂向前伸展，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，让身体远离冰穴。
5.离开冰窟不要马上站着。躺在冰面上，通过翻滚爬向岸边，防止冰面再次破裂。
6.年纪小的同学发现有人遇险，不要急于去救。他们应该向成年人呼救。在紧急情况下，救人的正确方法是伸出棍子、绳子等。给溺水者，而且你要趴在冰上自救，这样可以防止自己在救别人的时候冰破了掉水里。
l)如果有避难层或疏散楼梯，可以先进入避难层或通过疏散楼梯疏散到安全地点。
(2)如果楼层着火，但楼梯还没有被烧坏，火势也不是很猛，可以穿上一件用水浸湿的衣服，迅速从楼上冲下来。
(3)发生多层建筑火灾时，如果楼梯已被烧坏或火势相当凶猛，可以利用房屋的阳台、落水管或竹竿逃生。
(4)如果所有逃生路线都被切断，应撤退到室内，并关好门窗。在条件允许的情况下，可以在门窗上泼水，延缓火势蔓延。同时可以把小东西扔到室外，晚上可以用手电筒发出求救信号。
(5)如果生命受到严重威胁，又没有其他自救的办法，可以将绳子或床单撕成条状，连接起来。绳子的一端紧紧地绑在坚固的门窗格子或其他重物上，然后沿着绳子或布滑下。
(6)如果无条件采取上述自救措施，且时间非常紧张，烟花威胁严重，在被迫跳楼时，可以先往地上扔一些被子等物增加缓冲，然后扶着窗台滑下，以降低跳跃高度，保证双脚先着地。
(7)要发扬互助精神，先帮助老人、小孩、病人撤离。
地震
1.在震中地区，从地震发生到房屋倒塌，可以迅速躲到桌子底下、床下和墙边、坚固的家具旁边，躺在地上，闭上眼睛，用鼻子呼吸，保护好要害，用毛巾或衣服捂住口鼻，挡住呛人的灰尘。当你正在用火时，你应该关掉煤气开关或电器开关，然后迅速避开。
在大楼里
你要迅速远离外墙及其门窗。可以选择厨房、卫生间、厕所、楼梯等狭小不易倒塌的空间进行减震。不要逃离或从楼上跳下，也不要使用电梯。
户外
避开高楼，远离高压线和石化、化工、燃气等有毒工厂或设施。过桥时应牢牢抓住桥栏杆，在主震发生后向桥头移动，行驶中的车辆应紧急刹车。
在车间内，应迅速关闭电源开关和门开关，然后就近选择机器、设备、办公家具或预先设置的“安全岛”，防止次生灾害的发生。
在公共场所
比如车站、剧院、教室、商店、候车室、地铁等场所的人。，应避免乱逃，保持冷静，就地选择物品(如椅子、柜子)躲避，并等待一会儿，然后听从指挥，有序撤离。
在有有毒气体的化工厂区域，你应该跑到污染源的上风向，以免中毒。
2.自助和互助
据统计，唐山地震被埋人数为57万人，通过自救互救脱险人数达45万人左右。一般来说，大地震发生后半小时内救出的被埋人员存活率为99%，可见自救互救是减少人员伤亡的主要措施之一。
自救:需要被埋人员。
(1)有坚定的求生意志，消除恐惧，相信自己能脱离危险。
(2)在无法脱离危险时，应设法解放手脚，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟雾呛到，等待救助。
(3)保持头脑清醒，不要大声呼救，用石头或铁器等工具与外界联系，保存体力，延长寿命。
(4)尽量支撑可能坠落的重物。如果无力自救，要尽量减少体力消耗，等待救援。
互救:需要注意以下几点。
(1)倾听被困人员的哭喊声、* * *、敲打声；
(2)根据建筑结构，先确定被困人员位置，再进行救援，防止意外伤亡；
(3)先抢救建筑物边缘瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，扩大互救队伍；
(4)援外救援队应首先救援医院、学校、宾馆、招待所等容易被救援的人员密集场所。
(5)抢救需要讲究方法。头要先露出来。迅速清除口鼻内灰尘，防止窒息，然后施救，不要用尖锐工具挖掘；
(6)对于长时间埋在废空间的幸存者，应先送饮料，再挖扶，并注意保护幸存者的眼睛；
(7)对于颈腰椎损伤的人，抢救时禁止拉抬；
(8)对于那些仍然活着的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。
事情总是不够平静。你能给我一些建议吗？简单。下次遇到这些事。先深呼吸一下。再吸一口气，想一想。
很容易激动，有事怎么才能冷静？多在社会上走一走，磨练一下，选择工作的时候多选择与人合作、沟通、协商，你就磨炼好了。前期脸皮要厚，不要怕。
淡定从容是我遇事的态度。我用英语处理任何事情的态度是怎样的？
人一定要清楚自己该做什么，千万不要混淆是非，坚持大是大非的原则，独立思考，有主见，勇于承担责任，遇到问题敢于分析情况并采取措施解决，尊重历代抗击外族的先烈。
如何冷静我们家附近有一个很高的悬崖。起初，我害怕去检查它。当我站在上面时，我感到头晕目眩，双腿颤抖。但是后来，我天天去，渐渐接近边缘。后来我也不怕了，就爬了。紧张的时候想到站在悬崖边，我立马冷静下来！
我不怕去想那个场景。还有什么好怕的？
有哪些沉稳的星座(3):处女座1:水瓶座:做事有条不紊。
水瓶座的人习惯讲道理，遇到突发事件，一般都是习惯性讲道理。平日里，他们是凡事都要解释清楚的理性心态，分析事情有条不紊，不慌不忙，让人不得不佩服。和天蝎座一样，他们似乎天生就有一种沉稳的气息，似乎事情都不容易触动他们。如果你和水瓶座的人在一起，你可以完全自信的处理事情，自己看着看吧，但是一定要向他们学习！
2.摩羯座:很容易解决。
摩羯座的人踏实稳重，有紧迫感。平日里，他们会考虑可能的解决方案，真正遇到问题时，他们也能轻松化解。摩羯座的人虽然不一定会说心里话，但是做事情的时候总能想出意想不到的套路。你也会觉得，平日里百无聊赖的摩羯座，思维也可以这么灵活，平日里他们总能按照自己的程序来！所以，不要觉得他们无趣！
3天蝎座:隐藏
天蝎座的人深藏不露，不仅是自己的思想，还有自己的情绪，所以似乎天生就有一种沉稳的气息。如果他们发生了意想不到的事情，其他人会不由自主地向他们倾斜。天蝎很勇敢，属于那种不会攻击我，我也不会犯罪的人。一旦得罪了，即使最后和对方在一起，也要坚持下去，这样很容易让别人对天蝎产生信任感，知道他不会轻易放弃，所以会表现出自己的诚意，和天蝎一起面对。
4.处女座:冷静稳定
处女座的人通常都是冷静稳重的人。加上他们缜密的头脑，细致的观察，理性的分析能力，这些能力形成了一套有序的体系，一有事情发生就迅速拿出来一一使用，大大小小的事情都能迎刃而解。有时候人家急着一遍遍问他们怎么办，他们可能一句话也不说。这个时候，不要去打扰他们，只要表现出相信他们的态度就可以了。处女座永远不会让他们失望。
请帮我翻译这段话。(必须是英语高手，千万不要出错)夏天，我看书
伊丽莎白出生于1533年，父亲是亨利八世，母亲安娜布林是亨利的第二任妻子。1536戴安娜被斩首，尽管英国议会遭遇这一挫折，伊丽莎白还是在皇家***中受到了熏陶和良好的教育。伊丽莎白也非常刻苦地学习。1547，当亨利八世去世时伊丽莎白13岁。
1558年玛丽去世时，年仅25岁的伊丽莎白登上王位。年轻的女王立即面临许多问题:与法国的战争；苏格兰和西班牙的紧张关系；尤其是英国国内教派矛盾尖锐。
尽管为各种危机做出了努力，伊丽莎白仍然是一个非常好的女王，尽管有人认为伊丽莎白是一个女人，没有管理好国家。
但是，伊丽莎白用她的行动证明了一个女人可以管理好国家。
伊丽莎白一世欣赏一个人
怎样才能把握好自己的心态，在事情发生的时候保持冷静？如果你控制不了，就每天对着镜子说我很淡定很淡定。如果你想学会深呼吸，可以稍微改变一下。