十二星座怎么吃才健康_十二星座怎么吃零食

12星座饮食的美丽秘诀

白羊座:建议你去医院看看。由医生或营养师评估的健康营养的饮食是相当有用的，应该按照饮食的规定来执行。

金牛座:天生的美食家不爱运动，多喝水。我说的水是指白开水或矿泉水，而不是高热量的饮料。

双子座:在平时的餐饮中，不妨以高纤维食物为主食，一天一个苹果，有健康美容的功效。

巨蟹:注意不要暴饮暴食，尤其是吃饭的时候。不要捡剩菜。饮食是必须的。

狮子座:在享受美食的时候，别忘了“适度”二字。高级食物通常热量较高，所以最好清淡。

处女座:不吃零食，一日三餐定时定量。每顿饭的定量取决于个人肥胖程度。

天秤座:“随和”是你发胖的主要原因。尽量少参加聚会和社交，减少刚吃完饭又吃一顿的情况。

天蝎座:清淡的食物更适合你。每天临睡前，取一茶匙蜂蜜，用温水冲服，可达到美容养颜的双重奇效。

射手座:虽然吃东西对你来说很有趣，但是最好有一个用餐计划。尽量做到饮食有规律有规律，不要只是充饥。

摩羯座:足够的营养就够了。每晚睡前三小时不要再吃东西。固定一杯柠檬汁可以补充维生素，天然健康。

水瓶座:偏食或抑制食欲都不好。你应该遵循均衡的规则，但你应该在睡前4小时内绝对禁食。

十二星座健康饮食

白羊星座

西红柿含有高含量的磷酸钾，缺乏这种无机盐会导致精神疲劳。

金牛星座

芹菜可以缓解金牛座疲劳带来的后遗症。

双子星座

莴苣和花椰菜可以帮助双子座的人克服支气管问题。

巨蟹星座

你应该吃大量含钙的食物，以防止皮肤干燥和蛀牙。芥末和牛奶是含钙量高的食物。

狮子星座

豌豆、橘子、李子是狮子座的圣补，可以预防心绞痛。

室女宫

柠檬可以减少头皮屑和皮肤病。

天秤座

草莓可以帮助天秤座调节体液中的酸度。

天蝎座

天蝎座的人很难抵挡食物的诱惑，应该多吃李子。

人马星座

芦笋和南瓜含有大量的二氧化硅，可以美化皮肤和头发。

摩羯星座。比较CAPRICORN

白菜类蔬菜可以帮助摩羯座的人抵抗风湿病。

宝瓶星座

石榴可以补充水瓶座缺乏的碱性。

双鱼宫

双鱼座的人容易贫血，葡萄干、枣、麦片都是有益的食物。