姚明的职业生涯。

生日:1980.9.12

身高:2.26米(NBA官方身高为2.29米)

重量:141kg

国籍:中国。

出生地:上海

祖籍:江苏震泽

民族:汉族

前球队:CBA上海东方鲨鱼

现效力球队:NBA休斯顿火箭队(现主教练:阿德尔曼)

位置:中间

百米速度:15秒左右。

手掌:21CM

臂长:225CM

血型:a型。

星座:处女座

十二生肖:猴子

最喜欢的颜色:蓝色

最喜欢的动物:杜宾。

最喜欢的食物:香肠，西红柿。

最喜欢的美食:妈妈做的菜。

最喜欢的节日:国庆节。

崇拜的人物:周恩来、刘备

欣赏偶像:萨博尼斯、奥拉朱旺

最喜欢的作家:叶永烈，老舍。

最喜欢的演员:成龙和李连杰。

最喜欢的电影明星:丹泽尔·华盛顿

最喜欢的电影:逃离危险。

最喜欢的城市:上海

最喜欢的国家:中国。

最喜欢的衣服:运动，休闲。

休闲场所:星巴克咖啡厅

我在休斯顿火箭队的时候，球衣号码是11。

爱好:玩电脑游戏(如WOW，CS，生化3)，上网，音乐，看书。

昵称:小巨人

外国人一般称之为:明朝，移动长城。

家庭成员:

父亲:姚志源。

母亲:方凤娣。

配偶:叶莉

座右铭:

1.相信自己年轻，不应该平凡；

2.“你如何对待你的身体，你的身体也会如何对待你。”

当他刚到火箭队时，他的体能教练法尔森曾对他说:“你如何对待你的身体，你的身体也会如何对待你。”姚明以此为座右铭。

姚明有句名言:

1.努力不一定成功，放弃一定会失败！

姚明在自传中说，人与人之间是有差异的，但不代表一种方式是对的，另一种方式是错的。

1.2003-2004火箭1-4湖人

2.2003-2004赛季，姚明第二个赛季就成为球队得分王，并以常规赛第七的身份帮助火箭重返季后赛。然而，火箭首轮的对手是拥有F4的湖人。无论从实力、经验还是主场优势，火箭都完全处于劣势，他们的目标也很明确，就是以训练为基础寻求突破。第一次参加季后赛的姚明，显然相当不成熟。他在第一场就带着6个犯规离场，表现差强人意，65投4中只有65，438+065，438+00分。姚明最好的表现是在第三场比赛。他13投9中，砍下18分10篮板，帮助球队拿下唯一一场胜利。第五局，姚明筋疲力尽。他10投3中，只得到10分和5个篮板。整个系列赛，他场均出场37分钟，贡献15分7.4篮板1.4盖帽，投篮命中率45.6%，2.6次失误，4次犯规。主要数字低于常规赛的数字。这次羞涩的常规赛之旅，让姚明明白了季后赛的残酷，同时也对下一场充满了憧憬。

3.2004-2005赛季火箭3-4小牛

4.2004-2005赛季，火箭队拿下了两届得分王麦蒂，姚麦队第一个赛季就立下了汗马功劳。火箭以西部常规赛第五的身份再次晋级季后赛，对手是德州兄弟小牛队。在第一场比赛中，姚明被犯规了。他只打了20分钟，8投3中只得到11分8篮板。然而，麦迪是辉煌的，帮助火箭在客场获胜。在第二场比赛中，姚和麦联手，特别是麦迪得到了最高的33分，并在最后一分钟投入了制胜的一球。然而，回到主场的火箭却遭遇了三连败。姚明这三场打得很好，但是球队状态不佳。关键的第六场，姚明发挥平平，火箭却意外大获全胜。最后一场，姚明砍下33分，10篮板，盖帽5次，麦迪也砍下27分。但姚明的大部分得分都在垃圾时间，而麦迪在追分的关键时刻寻求单打独斗，让他们以40分的分差告别季后赛。这次季后赛给了姚黑一个借口，就是姚明得分越高，火箭的表现越差，也给了麦黑一个理由，就是麦迪太独立太软，这些理由甚至一直延续到今天。

5.2006-2007火箭爵士3-4

6.2006-2007赛季，火箭时隔一年重返季后赛。这一次，姚明第一次在季后赛首轮有了主场优势，对手是西北的冠军爵士。已经成长为超级巨星的姚明显然适应了季后赛的氛围。第一场砍下28分13篮板，第二场砍下27分9篮板，帮助球队2-0领先。但是在盐湖城，姚明发挥极其糟糕，两场比赛13失误，根本挡不住布泽尔的进攻。火箭别无选择，只能带着两连败回到休斯顿。回国后，姚明的表现有所好转。他得到了21分和15篮板，并带领球队赢得了与麦迪的比赛。关键的第6场，姚明又8次失误，火箭错失了提前淘汰爵士的机会。第七场，虽然姚明和麦迪都得了29分，但是火箭最后时刻没能保护好自己的篮板，布泽尔抓住机会连续得分，最终遗憾输掉了比赛。在这个系列赛中，姚明场均37.1分钟，得到25.1分10.3篮板，场均4.7次失误。除了失误，姚明最大的问题是防不住布泽尔，布泽尔成了姚明最难缠的对手。

7.2007-2008.因伤无法上场，火箭最终2-4不敌爵士。

得分41，2004年2月22日对阵老鹰。

篮板总数是22个。2005年3月，11逆着太阳。

2006年2月6日，在对阵湖人的比赛中，盖帽8次。

2004年2月22日对阵老鹰的7次助攻。

抢断4次+06年065438+10月14对马刺。

9个进攻篮板:2005年3月，11对阵太阳。

2006年2月24日对阵勇士的防守篮板17。

35投，06年16年2月65438+对湖人。

2004年4月2日对阵湖人投篮16次。

三分球命中1，2003年3月，对阵勇士21。

三分球两球:010，08，13，对阵黄蜂。

罚球命中18球。2006年3月，13对阵篮网。

罚球次数21，2007年3月30日对阵湖人。

上场时间52分钟，2007年65438+2月20日掘金。

最长连胜纪录:2008年6月29日至2008年3月6日22连胜。

资料显示，姚明是NBA十大球员之一，也是NBA最好的5%球员之一。

【进攻】联盟最好的背靠背单打能力之一，在内后卫面对任何人的个人防守时，都能保证强大的杀伤力。姚明庞大的身体和出色的意识，自然成为挡拆的最佳工具。他和麦麦之间的挡拆让评委们讨论起了执法尺度。这样也提出了是否要牺牲姚明的上场时间来享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手不够好，姚明的传球能力在被包夹时还有待提高。最大的不足还是位置(对付前锋防守)和球。

【防守】一流的防守能力，火箭的内线屏障，防守核心。由于身体原因，你千万不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，但是提高肯定是有可能的。即使只是经验的提高，姚也能为抢下更多的篮板。对于防守那些在移动中的球员，姚明还有很多需要提高的地方，比如封盖/制造进攻犯规的选择。

【弹跳】姚明弹跳:60cm

姚明的绝对弹跳数据并不是很差。我不明白为什么大家都不相信姚明选秀前在NBA体检的数据。26英寸，相当于60厘米左右。这是姚明原地弹跳的数据。如果你在网上搜索，应该很容易看到。NBA原地弹跳的基本测试方法是一步跳。要明白，跑起来触高一般比原地跳跃更有利于运动能力优秀、爆发力强的选手。即使姚明起跳，瞬间的爆发力也不足以让他跑起来，触到比原地跳跃高得多的高度。姚明的助跑触高是有据可查的。360 cm，助跑触高70+ cm左右，60 cm左右他的原地弹跳非常自然。在NBA，姚明的盖帽不是特别好。第一，低位很少有内线和他打单打(这种情况下，对姚明的起跳和掩护非常有利，他有绝对的力量和重量减少对手的起跳空间，他也有足够的起跳时间，比如。第二点，NBA球员瞬间爆发力很强，反应速度比姚明快。比如一些小个子在离姚明一两步远的时候起跳投篮。姚明的反应速度不够快，经常在对方球已经投出的情况下盖帽，很多球离姚明的指尖也就那么一点点。这些和姚明的绝对弹跳高度关系不大。即使姚明的弹跳数据是60 cm，但如果他爆发力强，反应快，这样的球绝对可以盖。是的，姚明在NBA打球不是靠弹跳，但我不明白的是，为什么那么多球迷不清楚姚明的基本身体测试数据。就算我们看姚明的镜头，也很清楚，当姚明有足够的时间全力起跳的时候，绝对身高绝对不低于60 cm。助跑70 cm+弹起也是正常的。姚明自己也曾经说过，和别人比，跳的差主要是因为他反应速度慢，二次起跳能力差。NBA，姚明从奥尼尔头上抢到一个篮板，被鲨鱼手打在头上，2+1的球。你不记得了吗？球抢篮板的时候，姚明在鲨鱼后面，完全原地跳跃，身体被挤压。当他抢到篮板球时，篮球比篮筐高出约30厘米。包括接球和原地扣篮拉弗兰茨，都可以看出姚明明显有全力起跳的迹象，可能是出于对拉弗兰茨的“仇恨”。你不会怀疑拉夫伦茨的弹跳力吧？当时拉夫伦茨已经跳起伸手，手在篮筐上方20多厘米。姚明那一扣，完全像一个排球超级扣球，大手握着篮球超级手从上到下劈扣在拉弗兰茨的头上。那个球的起跳高度，谁要是怀疑不到50 cm，真的是要吐血了。仔细看应该已经有60 cm了。球没有身体接触，姚明在全力起跳，已经接近姚明的绝对起跳高度。的确，如果你仔细看，姚明在NBA多次起跳，用头撞篮网。就算从最简单的数据推断，姚明带鞋身高229 cm，姑且称之为230，就算篮网身高275 cm，他也跳了40多cm。而且在视频中，很明显姚明的头部已经超出篮网约10cm。而且你可以注意到，这些盖帽，姚明显然没有助跑和起跳的空间和时间。他基本都是原地起跳，连一步起跳的空间都没有。在今年的比赛中，全明星赛后，姚明在篮下做了一个非常漂亮的假动作，然后转身硬劈。这个球应该已经说明了，姚明的弹跳绝对没有大家印象中那么弱。(注:1厘米=1厘米)

【心理素质】我们不仅要记住姚明在第四节关键时刻的失误，更要关注他在第四节惊人的命中率。作为中锋，姚明不适合在最后几秒做出最后的决定，但在前几分钟，他的心理素质绝对可以支撑一个最稳定的得分点。

【体力】因为姚明每年需要打100场左右的比赛，显然需要长的体力作为后盾。姚明的绝对体力在第三年有所提升，从他在赛季末和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋加强后，在他的犯规减少和经验上升后，增加上场时间并不那么困难。姚明在2005年获得了“全国劳动模范”。

常规赛平均数据表格

赛季中球队首发三分出手，罚球，抢篮板前抢篮板，助攻篮板，抢断盖帽，犯规得分。

07-08火箭55 55 37.2 50.7% 0% 85.0% 3.1 7.7 10.8 2.5 2 3.3 3.1 22

06-07火箭48 48 33.9 51.6% 0% 86.2% 2.1 7.3 9.4 2.0 0.4 23.5 3 25

05-06火箭57 57 34.1 51.9% 0% 85.3% 2.6 7.6 10.2 1.5 1.6 2.6 3.4 22.3。

04-05火箭808030.655 . 2% 0% 78.3% 2.65 . 88 . 40 . 422.53 . 18.3

03-04火箭82 82 32.8 52.2% 0% 80.9% 2.4 6.6 9.0 1.5 0.3 1.9 2.5 3 17.5

02-03火箭82 72 29.0 49.8% 50% 81.1% 2.4 5.8 . 2 1.7 0.4 1.8 2.1.3 . 5。

季后赛平均数据表格

赛季中球队在首发时间出手罚球，篮板，助攻，抢断，盖帽，犯规得分。

03-04火箭5 5 37.0 0.456 0.765 7.4 1.8 0.4 1.4 2.60 4.0 15.0

04-05火箭7 7 31.4 0.655 0.727 7.7 0.7 2.7 2.71 4.4 21.4

06-07火箭7 7 37.1 0.440 0.880 10.3 0.9 0.1 0.7 4.71 3.9 25.1

事业19 19 35.0 0.509 0.810 8.6 1.1.3 1.6 3.424 . 1 21.1。

全明星赛数据

年度得分，篮板，助攻，盖帽和抢断

2003 2 2 0 0 0

2004 16 4 1 0 0

2005 11 8 5 1 0

2006 5 2 1 0 1

2007年，他遇到了DNP，无法发挥。

2008 6 5 1 0 0