可以吃辣吗？吃辣椒对身体有什么影响？

相信大家在日常生活中或多或少都要吃辣的，比如辣条，一些麻辣小吃，麻辣菜，比如湘菜，重庆火锅，都是比较有名的。？

我可以吃一点辛辣的食物。

虽然我是重庆人，但是一般来说重庆人是可以吃辣的，但是因为我从小在不怎么吃辣的福建长大，所以不怎么吃辣，但是现在在湖南上学，经常吃特别辣，所以现在还是可以吃辣的。基本每天都吃湘菜，特别辣，很过瘾。

吃辛辣食物对健康的好处。

因为辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素、辣椒素，这些都可以刺激食欲，有助于减脂减肥，还可以预防一些动脉硬化。还能加快我们肠道的蠕动，缓解感冒症状。特别是在冬天，如果我们吃一点辛辣的食物，我们可以感觉不那么冷，热量也更多。所以适当吃辣对身体有好处。

吃辣的坏处。

虽然吃辣对身体有好处，但也要适度。如果过量，对身体有害。比如长口腔溃疡会上火长痘痘。那是很辣很刺激的食物。使用过多会对胃黏膜造成一定的损伤，严重时还会引起腹痛、腹泻。往往辣的食物一般油比较多，比如火锅，辣的油比较多。吃了之后会刺激皮肤分泌更多的油脂，堵塞我们脸部的毛孔，然后可能会出现痘痘的症状。辣椒有一定的刺激性，也会刺激我们的口腔黏膜。如果我们吃太多辛辣食物，就很容易患口腔溃疡。所以一定不要吃太多辛辣的食物，对身体会有一定的危害，所以一定要适量食用。