生肖可以吃虾吗，男生？

一:龙虾:(每百克)

能量(90.00千卡)

蛋白质(18.90克)

脂肪(1.10克)

碳水化合物(1.00克)

核黄素(0.03毫克)

烟酸(4.30毫克)

维生素E (3.58毫克)

钙(21.00毫克)

磷(221.00毫克)

钠(190.00毫克)

镁(22.00毫克)

铁(1.30毫克)

锌(2.79毫克)

硒(39.36微克)

铜(0.54毫克)

钾(257.00毫克)

胆固醇(121.00毫克)

二:螃蟹:(每100克)

热量(103.00千卡)

蛋白质(17.50克)

脂肪(2.60克)

碳水化合物(2.30克)

维生素A (389.00微克)

硫胺素(0.06毫克)

核黄素(0.28毫克)

烟酸(1.70毫克)

维生素E (6.09毫克)

钙(126.00毫克)

磷(182.00毫克)

钠(193.50毫克)

镁(23.00毫克)

铁(2.90毫克)

锌(3.68毫克)

硒(56.72微克)

铜(2.97毫克)

锰(0.42毫克)

钾(181.00毫克)

胆固醇(267.00毫克)

以下分析:

1.从营养成分看，龙虾16种，蟹19种。

2.从热量上来说，螃蟹比龙虾高。

3.从脂肪含量来说，螃蟹略高于龙虾。

4.从胆固醇含量来说，螃蟹比龙虾高。

但是，在某些方面，龙虾有突出的特点，那就是

龙虾的脂肪含量不仅远低于畜禽，也远低于青虾和对虾，而且其脂肪多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，易于被人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内堆积的作用。

此外，从维生素组成来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一。龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

一般来说，螃蟹的营养价值略高于龙虾，但龙虾有独特的优势。

龙虾和螃蟹都很好，谁也不是绝对优于谁。

男生更适合螃蟹。螃蟹有500多种。中国人吃螃蟹的历史很长，可以追溯到周天子时代。直到今天，在金秋时节，人们仍然喜欢与螃蟹搏斗，欣赏菊花和诗歌。可见螃蟹是公认的美食中的佳肴，民间有“一盘螃蟹为上品”的说法。它不仅美味，而且营养丰富。它是一种高蛋白滋补品，对滋补身体非常有益。≮功效≯螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹也有抗结核的作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。一般认为淡水蟹药用更好，海水蟹只能食用。中医认为，螃蟹具有清热解毒、补骨补髓、养筋活血、疏通经络、益四肢关节、养肝养阴、补胃液的功效。对淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、类风湿性关节炎等疾病有一定的治疗作用。≮适用人群≯一般大家都可以吃。≮用法≯每次80克左右。≮特别说明≯螃蟹性咸性寒，为清道夫，必须蘸姜末醋汁祛寒杀菌，不宜单吃。螃蟹的鳃、沙袋、内脏都含有大量的细菌和毒素，吃的时候一定要清除。不能吃死螃蟹。因为死蟹含有大量细菌和分解产生的有害物质，会引起过敏性食物中毒。醉蟹或腌蟹等未成熟的蟹不宜食用，应蒸熟后再食用。存放时间过长的熟螃蟹不适合食用。蟹肉性寒，不宜多吃，尤其是脾胃虚寒者。不宜与茶同食，吃蟹时及吃蟹后1小时内避免饮用茶水。蟹肥是柿子成熟的季节，要注意避免螃蟹和柿子混着吃。有些病人不适合吃东西；感冒、发烧、胃痛、腹泻的病人，消化道炎症或溃疡性胆囊炎、胆结石、活动性肝炎的人，都不适合吃螃蟹；冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂人群应少吃或不吃蟹黄，蟹肉不宜多吃:身体过敏的人不宜吃螃蟹。蟹肉性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。