我要参加中考了。考前怎么复习？
下面给你一些建议，希望能帮到你。
中学高考前复习策略及注意事项
回顾20条经验和智慧
俗话说，哪里有高产，哪里就有高手。有一些中考和高考都考得很好的同学，他们的经历中闪烁着智慧的光芒。特别是这些思想和说法的真实性，已经被实践检验所证明，可供我们考试参考。下面是其中的20条，送给准备高考的同学们。
底子，还是底子。复习的时候有很多事情要做。还有一大堆复习资料等着我们去做。抓住一千件事情的根源。什么是根本？是基础。基础知识和技能是大纲和考试的主要要求。在“双基”的基础上，再把握基本的解题思路。解题思维是在扎实的基础知识基础上分析问题、解决问题的一个出发点。题目再难，也无非是基础事物的综合或变奏。在有限的复习时间里，我们应该做出明智的选择，那就是抓基础。记住:基础，还是基础。
只要努力，你就会赢。这是电视剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有良好的心态和勇气。“试一试”是一种参与的心态，是一种敢于拼搏、敢于胜利的精神状态，是一种挑战的动力。无论是复习还是在考场上，我们都需要充满情绪和张扬，而不是沮丧和消沉，兴奋而不是平淡，勇敢而不是胆怯。
只想赢的人失败了，不想输的人赢了。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努力的被动，“不想输”是更冷静主动的防守。显然，后者更轻松。在放松的心态下，往往会发挥正常的作用，取得好的效果。
一个心理素质健康的人，应该做两件事:在抑郁的时候振作起来，在压力太大的时候为自己开脱，让自己不变态。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于前列。适应情况是人的主观能动性的作用。对立互补是一切书籍的辩证法。薄弱的心理素质是对主观能动性的放弃，而健康的心理素质让我们更加“诚实”——我们可以调整自己的情绪和心态，克服面临的困难。
“高考和中考基本上是对一个人实力和心理素质的综合考察”。实力是基础和资本，心理素质是发挥我们实力和资本的条件。有“资本”，就得会用“资本”。没有资本的生意是做不起来的，有资本的生意也有亏本的事情。
复习是积累实力和资本，考试要求发挥到极致，赚取最大收益。一位考生说:“我考试总是稀里糊涂的，但我在大考中一直名列前茅。可能是我心理调节得好吧？”如果是这样，最可怕的是你在大考的时候迷茫，在小考的时候迷茫，不考的时候迷茫。
“强家更强，弱家不弱；强科特别弱，弱科有长处。”考试的几个科目，一个人有强有弱太正常了。复习的策略是扶强扶弱。有的同学只补弱者，忽略强者；有的同学舍弱取强。总的来说，没有智慧。强者不应该有“水分”，弱者应该有突破。可能是一个非常聪明的策略。
差的科目要拼命补，达到中上水平；好的应该突出出来，让它成为真正的优势。“这里的道理和上面差不多，也是一种对待自己优缺点的策略。中考和高考都是“团体赛”，重要的是整体的胜利，而不是一个东西的损失。
有同学总结自己的复习经验，把自己的复习过程概括为“复习五步曲”。
首先，地毯式清扫。先过一遍复习的基础知识。追求的是尽可能的全面，没有遗漏。
第二，整合。找到知识之间的联系。找到知识章节之间的联系。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。
第三，知识的运用。做题，做各种题。努力通过各种形式的解题练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析和解决问题的能力
第四，捡“渣”。也就是说，检查是否有泄漏并填补缺口。通过复习的重复，一方面强化知识记忆，另一方面发现错误，弥补疏漏。求更全面更深入的掌握知识，提高能力。
第五，“翻饼煎饼”。复习就像“煎饼”，需要翻几下才能熟透，否则就是生的。记忆力也需要加强，不反复强化很难记住。所以复习总是要两三遍才能完成。
“你要记住你该记住的，但不要记住你记不住的。”为了减轻记忆负担，不值得去争能偷懒的地方——你应该背够了！根据知识的特点，在记忆和理解之间，知识可以分为四种:只需要理解，不需要记忆的；不需要理解的就记住(背下来就行)；只有记忆才能理解。只有记忆能记得。这里我们得到的是最小产出原理的滚动复习法。复习第一章，然后是第二章，再一起复习前两章；然后复习第三章，再一起复习前两三章...诸如此类，就像“滚”一样。这种复习方法需要一些时间，但是复习比较牢固，效果不错，因为符合记忆规律。
“过度复习”记忆有一个“收益递减规律”，即随着记忆次数的增加，对所记忆材料的复习效率在下降。为了和这种“递减”抗衡，有的同学采取了“过复习法”，就是把原来10分钟背完的材料，再用3分钟背完——形成一个“过度”，以便在“递减”的时候不受影响。
“问题没有错。”我在评论中犯了一个错误。一旦我明白了，我就永远不会放手。失败是成功之母。这意味着你从失败中得到的更多，从成功中得到的更少。失败的应该是我们的座右铭。
我们还应该培养对复习材料的兴趣。美国教育家布鲁纳说:“对学生最好的刺激是他们对学习材料的兴趣。”还有一句名言“兴趣是最好的老师”。不感兴趣就要做自己该做的事，但为什么会感兴趣呢？“基本问题，好吧；一般的题，一分不浪费；尽力去撞一个难题，哪怕做错了也不后悔。”这是面对试卷时的答题策略。考题总是先易后难，一般可分为基础题、一般题和较难题。上述策略是非常明智和可取的。“易题不丢分，难题不拿零分。”该保留的往往不容易保留；因为遇到简单的问题很容易粗心大意。所以，明确易题不丢分也很重要。问题不为零，这是一种永不放弃的进取精神的写照。我们必须努力工作直到最后一分钟。
绕过路障，然后杀卡宾枪。考试中难免会遇到困难。当你已经努力了，仍然无法突破的时候，你就应该主动放弃，不要无休止地与之浪费时间。做了其他题之后，很有可能思路就打开了，活跃起来了，然后就反过来做了。考试时间有限，要在有限的时间里多拿分，讲策略。
“对试题采取研究的态度”。淡化分数意识，或许是缓解紧张情绪的绝妙方法。所以对考题抱着研究的态度，会让我们在考场上发挥出最好的水平。拥有一颗平常心有时比拥有一颗不平凡的心更有优势。
“少犯错，不如多巧手”。这是韩国著名棋手李昌镐的一段经历。他讲的是下棋，但对我们考试也不是没有参考，尤其是那些学习比较好，成绩比较好的同学。取得优异成绩，创造高分，减少失误是非常重要的。
10中考前考生喜欢问的问题。
1，考前紧张不起来怎么办？
很多考生告诉心理医生，高考前紧张不起来，说明他们的神经被抑制了，头脑麻木了，刺激不了最后一搏。造成这种现象的主要原因是考生经过长时间的刻苦学习，身心疲惫，大脑接收信息过多，超负荷运转，产生了一种保护性抑制。针对这种情况，考生可以采取以下三种措施:
第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。很多考生为了在考前争取时间，拼命开夜车，占用娱乐和锻炼的时间。这种做法极不明智，给考生带来身心疲劳，降低学习效率，应该予以纠正。
第二，要交换复习的形式，避免单调的机械刺激带来的厌倦感。比如编个测试题考考自己，把一些要背的书做成磁带给自己听，或者装成老师讲自己想记的东西等等。
第三，可以借鉴国外运动员赛前给自己打气的方法。复习前可以挥挥拳头喊几句或者背几句加油口号，或者把口号写成横幅挂在墙上，调动自己重新树立战斗的欲望。
2.考前烦躁，看不到书怎么办？
这些考生大多处于中等水平，由于对未来的成败没有把握，容易产生焦虑情绪。由于全神贯注，这类考生无法集中精力复习。在这种情况下，考生必须明确表达自己真正担心的是什么，然后尽量否认自己的担心，以减轻自己的心理负担。另外，当考生觉得要复习的东西太多的时候，往往会因为太多而感到迷茫和厌烦。因此，这类考生的当务之急是在合理有序的复习过程中，把要复习的东西按重要程度排列好。
3.考前失眠怎么办？
失眠往往来源于对考试过于紧张，对失眠的后果过于担忧。所以，只有不怕失眠，才能不失眠。其实根本睡不着的情况很少见，所以失眠一般不影响考生智力在考试中的正常释放。失眠的真正危害在于，失眠者夸大了失眠的负面影响，所以在考试前和考试中不断给自己负面的心理暗示。所以，减轻思想负担是缓解考生考前失眠的根本法宝。
4.一到考试就感觉身体有问题怎么办？
有些考生每次考试都觉得肚子疼、肚子疼或者头疼，这多是心理上的，主要是人的心理紧张造成的。如果考生特别关注并与考试建立联系，那么以后来考试时就会人为地关注或感受到那部分，那种不适的感觉就会被暗示出来。为此，正确的做法是:不重视，不强化。
5.有一两次考试不及格，情绪影响了后面几次。我该怎么办？
很多考生有一个错误的观念，认为一两门考试不及格就意味着全部不及格。其实每次考试，几乎每个人都认为自己至少有一两次考试不及格。更何况你考砸的一两门科目可能太难了，所以不算失败。所以一两次考试不及格很正常，没必要去伤害别人。
6.考场上突然慌了怎么办？
当考生未能预料到很多意外和困难并找到解决办法时，出现问题时就很容易恐慌。把之前考场常见的问题收集起来，请一些“资深人员”指点迷津，让你临危不乱。
7、平时水平很高，为什么考试发挥不出来？
平时应该和考试的要求一样，正确率和速度。只有平时考试的时候，考试才能照常进行。
8.考场上最怕噪音干扰。有噪音怎么办？
有些考生总是在考完试后抱怨监考老师的脚步声，周围学生翻卷叹气的声音，还有一些考场外的声音干扰了他们的思考。其实他们感受到的这些狂躁声很大程度上是一种心理上的狂躁声。心理狂躁虽然来源于声源，但其分散注意力的作用是通过人的心理因素起作用的。你越关注狂躁的噪音，你就越觉得它在干扰自己，你就会越不安，越分心。所以考生要克服心理狂躁噪音对考试的阻碍，不必理会。这样我的急躁情绪就会减少，可以从容的集中精力考试。
9.考试时遇到不会的题或者记不住的知识怎么办？
考试中遇到这种情况，不要慌张，随意尝试。首先，考生要分析自己做不到的大致原因:是忘记了相关知识还是没有完全理解题目？还是题目线索太多，你一时难以理清？然后根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。如果你按照程序有条不紊的去做，即使问题还没有解决，你也不会去想“晚了，我要考不上了”之类无用有害的事情，而是可以这样安慰自己:“这个问题难在我，也难在别人。”
考生在考试过程中有时回忆不起来一些知识。此时，考生因为急需解决问题，希望尽快回忆起来，所以往往会感到焦虑，紧张地在记忆中搜索，企图“撞见”自己想找的东西。但这种无序搜索的成功率一般很低，而且随着时间的延长，加剧了你的紧张和恐慌。这时候正确的策略是善于运用联想。可以把老师和这个知识的具体情况联系起来，也可以把和这个知识相关的知识联系起来，寻找记忆的线索。如果忘记了哺乳动物的特征，可以通过回忆鸟类的特征来对比。
10，时间不多但是没怎么做题。我该怎么办？
在考场上，最容易引起考生恐慌的情况是，在考试时间不多的情况下，还有很多题没做完。考生这个时候比较着急，经常做这个题的时候想那个题，做那个题的时候想这个题，结果什么题都没做完。当这种不利的情况发生时，考生必须有一个合理的目标和一个合理的决定。所谓合理目标，是指在保证正确率的前提下，能做多少；如果这个时候你的目标太高太不合理(试图把每件事都做对)，你连较低的目标(做对一些)都达不到。有了合理的目标，就要有合理的决策，即考生此时首先选择的题目要更有信心，得分更高，还要考虑要花费的时间，三者综合平衡后做出明智的选择。
考前注意20项
考前第一天，一般要注意以下二十件事:
第一，考试前一天晚上早点睡觉，考试当天不要早起。饮食的原则是清爽可口，易于消化吸收。
二、考前的材料准备。考试前一天，你要整理好自己的学习和生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等。再次是必须的，比如预防非典的手帕、清凉油、生活用品。
三、考前心理准备优秀的考生要记住:“没有常胜将军”“不要以一次成败论英雄”；成绩不好的考生要有“破釜沉舟”的决心；考点已经采取措施预防非典，不会有事的。
4.中考当天早上，要有好的心理暗示，比如“我很放松，我今天肯定能正常发挥”“我今天很平静，我会考好的”。
第五，注意早餐。早上一定要吃一顿丰盛的早餐，但是不能太油腻。
6.浏览笔记、公式、定理、知识结构主要是浏览重要的概念、公式、定理，或者记忆一些必须记忆的数据。
7.放心去考点，暗示自己有信心，比如:我复习了所有科目；今天的考试，我一定能正常发挥；对此我很有信心...
八、10进考场前的几分钟，最好在考场外静静度过。可以就近找个地方坐一会，或者看看笔记，再浏览一下知识结构。尽量避免聊天。
9.提醒自己入学前要有“四心”。一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是专心做题，四是考试要小心。
十、见到老师，打招呼消除对监考老师的敬畏，获得和谐的亲近感。
十一、不要想“拿满分”，尤其是成绩一般的学生，“拿满分”是大忌。当然，该捞的点一定要捞，该放弃的也要敢于放弃。有时间的话可以攻一下暂时放弃的问题。
十二、试卷，先按照考试要求填写个人信息，认真、准确、规范地填写准考证号、姓名等相关内容。认真听监考老师宣读相关规则和注意事项，避免事后陷入困境。
十三、答题前要通读全卷。收到试卷后，要在几分钟内浏览一两遍，这样可以有一个全面的画面，稳定情绪，增强信心。
十四、认真审题，明确要求在答题前，一定要抓紧快速准确地从头到尾仔细阅读题目，逐句通读。对于不易理解或不关键的词语，要谨慎选词，反复推敲。要达到:1。仔细琢磨题目的意思，明确题目的要求；2.仔细考虑容易的问题是否有混淆的因素。防止麻痹大意，轻敌；3.注意冷静分析题目本身为难题提供的条件和要求与学生之间的关系，防止因紧张而产生精神障碍。审题的时候，第一，不要看错题，客观准确地把握题意；二是分析要清晰，要善于解剖问题，把那些复杂的综合问题分解成几个部分，找出已知条件和未知条件的关系；三是善于接触。在分析题目目的的基础上，把题目涉及的所有知识点联系起来，挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。
十五、先易后难。增强自信，首先要做基础题，也就是填空判断题，然后做中级题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，然后再专心解题。
十六、做题时要避免两种不良倾向。一是静不下心来，思绪不定，不知道从哪个话题入手，错过了时间。第二，花太多时间在一个题目上，影响做其他题目。
十七、力求准确，防止欲速则不达，追求答题速度，应以保证准确为前提。如果你对试题的要求、解法、解题步骤都有了清晰的认识，就可以一气呵成了。
十八、试卷表面整洁，使阅卷试卷书写不工整，书写规范美观，会引起阅卷老师的愉悦感，增加评价分数；反而会导致印象不好，扣分(尤其是作文)。
十九、尽量把试题做完，能答多少题就答多少题，即使没有把握，也要敢于动笔，碰碰运气。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时会取得更好的成绩。
二十、认真检查，检查试卷要求，检查答题思路，检查解题步骤，检查答题结果，绝不提前交卷。
顺利度过第一天，第二天的胜利又会属于你。
考生如何合理安排复习时间？
为了保证健康高效的复习，我们应该注意:
1，要有严格的作息时间，形成规律。中午尽量午睡，千方百计预防失眠。考前一个月内，要调整作息时间，与考试时间同步。
2.紧张复习的时候别忘了运动，但是不要做剧烈运动。
3.复习完觉得累的时候，适当做一些脑力锻炼，比如深呼吸、冥想、按压相应穴位等。
选择最合适的进食时间。
根据美国学者的研究结果，一般认为考试前半小时吃东西最有益。主要是因为脑细胞消耗的能量主要是葡萄糖，血液中的葡萄糖含量与膳食构成和进食时间有关。餐后半小时血糖水平开始上升，1小时达到峰值，2小时后正常。
如何利用有限的时间
1，挤出时间
但是对于我们自己来说，社交活动可以少而精吗？我们能不能试着利用一些时间在上下学的路上？如果操作比较快，或者向有经验的同学请教，可以挤出一些杂事中的时间“水分”来学习。
挤时间有各种方法。有的人随大流学，挤出一点马上用，学一点；有的人把挤出来一起学习的时间积累起来——下午放学，路上，日常琐事等等。，然后他们挤出晚上学习的时间。把挤出来一起学习的时间积累起来，是一个很好的做法。在所有累积的学习时间中，早晨和晚上是最好的，因为这两个时段比校长的时段更完整、更安静、更清晰，适合阅读、思考和研究问题。所以有“一日之计在于晨”、“闻鸡起舞”的说法；还有《灯下写作》《夜读》等书籍和文章。
在压缩时间方面，著名数学家杨乐和张广厚是我们的典范。为了节省看报纸的时间，他们在吃饭的时候听收音机里的新闻，关心国家大事，以此来激励自己；为了节省吃饭的时间，他们用小碗喝热粥。这样压榨时间，真的可以称得上珍惜每一分每一秒。
再举一个挤压时间的例子。比如，开始学习，我终于在书桌前安顿下来，很快发现一本重要的参考书不在手边，只好回去找；后来发现用来做作业画画的尺子和圆规都不见了...这点点滴滴浪费了很多时间。有些善于挤时间的同学，在开始学习前就把学习中要用到的参考书、练习本、文具都准备好了，以免耽误，为学习节省更多的时间。
充分利用分散的时间。
比如两节课的课间休息，除了短暂休息恢复体力，振奋精神，还可以及时复习听课笔记，巩固所学知识，加深理解，梳理线索；把一些需要经常反复记忆的公式和单词写在便于携带的小卡片上，在排队、等车等时间间隙拿出来(活页笔记也有同样的攻击效果)；还有人把这些卡片贴在家里卫生间的镜子边，边洗边学习...这种类型的例子数不胜数。积少成多。如果我们能充分利用这些零碎时间，我们一定会取得意想不到的效果。如果不使用，那将是巨大的损失。俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散的时间也是宝贵的时间。如果我们放手，它就不会再来了。让我们珍惜并充分利用零散的时间吧！
3.合理控制和利用时间。本文主要讨论支配时间使用的一些基本原则:充分利用白天时间。一般来说，人白天精神好，记忆力强，思维活跃；但是由于生理遗传、社会环境等因素的制约，人在晚上在这些方面都不如白天。统计显示，白天1小时=晚上1.5小时(从学习效果来看)。但是有些人晚上比较兴奋，晚上学习效率比白天高，所以一般都是晚上学习。这个我们也不反对，但是我要提醒你，考试大多在白天进行。如果晚上过于兴奋，白天情绪低落，必然会影响即兴发挥。建议可以调整生物钟，提高白天的兴奋度，以适应中考要求。
分清各种时间的轻重缓急，统筹安排，不要太琐碎，防止“捡了芝麻丢了西瓜”。
了解自己的睡眠模式，决定主要是白天学习还是晚上学习。这在第一个原则中已经提到了。另外，在安排时间的时候，注意按照睡眠规律保证睡眠时间。青少年通常需要八小时的睡眠来恢复他们的精神和体力。如果一味地向睡眠要时间，不恰当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长此以往会损害身体健康，学习也会受到很大影响。
大致确定课后学习时间应该是多久。老师在课堂上讲的内容，大多是从丰富多样的教材、参考资料和相关学科知识中提炼出来的，是高度浓缩和概括的。这就需要我们上课认真听讲，做笔记，课后拿出相应的时间进一步复习。根据很多经验，上课时间和课后时间的比例大致是1: 2，即上课一小时，下课两小时。
把时间分成区间。前面说过，连续复习四个小时不如间隔四个小时复习效率高。他们的原则是一样的。有一个著名的公式:“8-1 > 8”，意思是从八小时中抽出一小时用于运动、娱乐或休息。从表面上看，它只学习七个小时，但由于它的能量，它的效率比不间断地学习八个小时要高得多。而是把每个小时分成50分钟的学习和10分钟的休息，这样才能获得最佳的效率。
提前估计好每项学习任务的可能时间，提前开始长时间的工作，制定计划时留有余地，防止意外情况打乱计划，使任务无法完成。一般来说，周末和周日的课表不能太死，要作为机动时间，比如在一周内把事故耽误的课补上。
课后我会介绍一种形式的每日时间计划，是表格的形式，基于空白的课程表。一、填写学校规定的所有活动(如练习、上课等。).其次，填写其他定期活动，如日常交通、体育活动、定期聚会等。第三，填写日常家务的处理，睡觉吃饭的时间。这样，单子上的空白部分就是我们可以用来学习等等的时间。通过这个时间表，我们可以制定一个详细的周、日时间计划，可以用来检查和监督计划的执行情况，从而充分、高效地利用时间，达到合理控制和使用时间的目的。
注意劳逸结合。
人的精力是有限的，筋疲力尽了，还要继续工作，效率低下，还会影响身体健康。而如果把身体分解了，又怎么继续学习呢？
就拿充分利用零散时间来说，并不是说做眼保健操的时间也要用来学习，也不是说放下饭碗就要马上看书。就拿在房间里死记硬背来说吧，我前面说了，你挤不出你应有的睡眠时间。有人误以为“张”代替“池”，“老”代替“易”是为了珍惜时间，这是错误的。必要的休息应该被看作是学习和工作中不可缺少的一部分。而且，休息的方式多种多样:睡觉、聊天、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思可以把数学题当成工作中的午睡。当然，除了休息，也要注意体育锻炼。只有强壮的身体才能适应繁忙学习的沉重负担。
自我调节减轻考试压力的五种方法
一.创造宽松的环境
尽量保持安静的学习环境，保持日常习惯，饭后听音乐，晚上看二三十分钟新闻报道，不会影响学习，反而会提高学习效率；另外，长时间做操后要注意调节，多到户外走走，玩玩球类运动，弹弹钢琴，让大脑得到积极的休息，以充沛的精力和良好的心态投入高考。
2.正确评价自己，树立必胜的信心。
考试前，不要盲目乐观，更不要低估自己来鼓舞士气，树立必胜的信心，这是防止“光环”的有力保证，让自己保持自信但不自满、自尊但不自负的心理状态。
3.树立正确的考试观
不要太在意考试对自己未来的影响。你不能片面地认为考上大学是唯一的出路。你要把考试当成检验自己十几年学术水平，接受祖国选拔的正常程序。你既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试当成赌注。
四、做好备考工作
考前做好精神和物质准备，有利于放松紧张情绪，扎扎实实、有条不紊地进入应试状态。
心理准备除了调节情绪，还要保证充足的睡眠。要注意科学用脑，不要开夜车，注意起床不要离考试太近。起床后，我们应该锻炼。
物质准备除了在生活中吃一些清淡、营养、易消化的食物外，还要准备好交通工具、防暑的学习用品、生活用品等。
5.用技巧消除不良心态
入学前，如果还处于紧张状态，可以做几次深呼吸，做两个广播操，哼几首流行歌曲，想一些与考试无关的事情让自己开心，积极参与同学间的聊天说笑，转移注意力，冲淡紧张情绪。