巨蟹女如何面对丈夫的背叛？

发现老公出轨的事实后，你一定是暴跳如雷，第一时间想办法扩大事件。你的愤怒是让他知道事态严重，你永远无法接受这种态度，你也因此受到了伤害，同时也是对他的一种惩罚。

但是，不要让戾气持续发作太久，或者整天哭个不停。中国有句成语:“恼羞成怒”。本来他是做错了，但是因为你的歇斯底里，最后得到了泼妇骂街的借口。相反，他自信地离开了。

而且，面对丈夫的背叛，悲痛欲绝的妻子最需要的是丈夫明确的自责和道歉。但当我们歇斯底里地哭泣时，同样情绪激动的丈夫，在反复道歉、赔罪的情绪下，难免会脱口而出更多伤人的话，或者做出更伤人的行为。所以，在保护好自己的前提下，及时克制自己的情绪非常重要。

你要做的是继续生气，但不要大喊大叫(尤其是孩子在家的时候)，而是冷静下来，冷若冰霜。你要明确的让他知道你还在生气，让他感觉到你在思考，但是你不知道思考和规划的内容是什么。如果他还在乎这个家，在乎你，你不同寻常的沉默会让他非常害怕，因为他无法预知接下来会发生什么，所以他会更加小心翼翼地一步步跟着你，向你道歉。

请记住，此时御夫术的重点是让他不寒而栗，自动缴械，而不是和一个声音更高、力量更大的人对抗，让他感到厌恶。

2.尊重自己，不要失去理智，到处抱怨。

在你决定如何处理之前，不要向你母亲的家人抱怨，而且你绝对不能像个疯女人一样去他的工作，向他的哥们大吵大闹或哭诉。你要冷静思考，需要给自己留条后路吗？对，给自己留退路，不是给他留退路。

如果你决定接受他的道歉，让他回家，那么你之前的抱怨在以后的婚姻中就会变成地雷。因为除了要经常向父母解释，安抚他们的担忧，还要化解自己面对别人时的尴尬。况且他的婚外情可能所有哥们都看到了，所以你千万不要自取其辱，让别人指手画脚来做比较，或者成为茶余饭后的娱乐谈资。

如果你决定不接受他的道歉，选择离开，那么这场诉苦的闹剧就更可笑了。你必须记住，只有你自己会为此感到难过，别人的同情只是出于场合的礼貌。喧嚣过后，别人都会忘记，只留下我们自己后悔当时的失态。然而，家庭是我们永远的依靠。如果婚姻无法控制，在父母兄弟的怀里哭，真的是很好的安慰剂。

请记住，在这场战斗面前，你优雅的教养和超然的态度是一面让第三者相形见绌的镜子，也是你丈夫和他的朋友区分贵贱的武器。我们最后可能还是会失去婚姻，但是我们获得了尊重。最重要的是，我赢得了尊重。

3.不要太难过，不要让自己成为恶业中垂死的怨妇。

哭、闹、上吊是女人与生俱来的能力，也是我们发泄情绪的苦肉计。但是，如果我们过度使用它，让它控制我们的身心，那么在苦果成功之前，我们就会变成一个披头散发，到处抱怨的牢骚鬼。

面对婚姻变故，尤其是丈夫的背叛，对任何一个女人来说，都是对自尊和骄傲的极大摧残。我们很可能因为这一击而瓦解已经能够安定下来的价值观。我们怨恨的不仅仅是自己的丈夫，还有那个毁了我们婚姻的第三者，潜意识里，我们也怨恨自己。所以我们会变得尖酸刻薄，用恶毒的言语和行动来惩罚自己。在看似伤害丈夫的同时，我们实际上也在不断地伤害自己。

这种心理状态导致的最典型的行为就是深度抑郁:悲痛大于冷漠；虚弱憔悴如气无力；把自己关在家里，对任何事情都失去兴趣；还有不整洁的头发等等。这些情绪反应和身心表现，最初是用来惩罚做错事的先生，企图让他难受。但是，随着日子的推移，在紧张疲劳的作用下，他会对我们的“苦”越来越麻木，甚至感到厌倦和厌烦。此时的我们，已经受到了两次伤害，在积怨的惯性阴影下，真的成了人人畏惧的祥林嫂。

请记住，做错事的是他，不是我。所以你不需要用绕不开的情绪来惩罚自己，这样你会一蹶不振。