12星座孕妈咪的最佳美食

十月怀胎需要注意的事情很多，这期间食物的营养补充是关键。这里推荐12星座最适合妈咪吃的菜，作为孕期补充营养的参考。希望妈咪胃口大，宝宝更健康。不过还是要根据个人的体质慎重选择！白羊座妈咪羊平时精力充沛，但是现在做什么都受到限制，想吃什么菜都吃不了，心情自然不好。丈夫越是关心她，给她做些有营养又清淡的东西，她就越是抑郁。心情不好，饮食模式改变，都有可能引发肠胃问题。推荐菜系:蜜烤红薯功能:润燥解毒，防止便秘，有助于保胎。金牛座妈咪一直是金牛座，对食物有很棒的想法。这个时候对食物的要求就更差了！每天我都会让老公想出新花样给她弄吃的。如果不满足她的要求，她就会发脾气。但由于吃得太多太好，容易产生妊娠糖尿病、高血压等妊娠并发症。推荐美食:清蒸南瓜粉功能:防治水肿、高血压等妊娠并发症。双子座妈咪不能像以前那样经常邀请一群朋友出去玩了，所以双子座更多的时候是一个人，一个人思考，工作时无法集中注意力。她会每天逗老公开心。如果丈夫工作太忙，没有时间陪她，很可能会引起孕期焦虑。推荐菜系:平菇菜花功能:保护宝宝心脏，稳定孕妇血压，缓解焦虑。在宝宝出生前，巨蟹座就已经充满母爱，开始和老公做很多未来的打算。但体内肾上腺皮质激素分泌过多，会导致厌恶怀孕、害怕胎儿畸形、害怕流产等紧张情绪。推荐菜系:莴笋肉片功能:消除紧张，帮助睡眠，还能补中温、益气、补气、补血。狮子座妈咪狮子现在在家里比较养尊处优，但是因为工作生活上的各种限制，比如不能长时间在电脑前工作，她一时接受不了，然后就会发现怎么吃得更好，多休息，脸上的皮肤就会变差！推荐美食:银杏炖鸡汤功能:润肺益气，滋补保健，滋阴美容还抗衰老。处女座妈咪处女会变得比平时更挑剔，尤其是在饮食和卫生方面。只要看到或听到什么东西不卫生，没有营养，就会坚决抵制。这样，就可能产生营养不良和血气不足的症状。这时候老公就需要变点花样，做点好吃又有营养的东西给她吃。推荐美食:羊肉炖萝卜功能:补血益气，温中温肾；味道鲜美，刺激食欲。天秤座妈咪天秤座会以怀孕为自己懒惰的借口，成为茶中皇后，把一切都推给老公和家人。如果她不能去工作，她甚至有辞职在家悠闲地生活的想法。这样一来，怀孕期间很容易肥胖。推荐菜系:三鲜冬瓜功能:用于消脂解腻，主要用于营养性肥胖。天蝎座妈咪天蝎座会从平时的冷漠变得极其黏人。希望老公一直陪在我身边。哪怕离开视线一秒，也要马上问他去哪里，怕他再也回不来了，内心特别没有安全感，晚上容易失眠多梦。推荐美食:莲子糯米粥功能:养心安神，健脾和胃，缓解孕期失眠。射手座妈咪我们天性中的乐观开朗，让射手座的人感觉相对平静，但他难免会浮躁，而且因为平时习惯了捅刀子，做事会比较急躁。所以老公一定要多操心，给她全面的营养。推荐美食:砂仁肘子功能:温脾止泻，调中安胎，尤其适合脾胃虚弱者和孕妇。摩羯妈咪摩羯对生孩子同样认真。她会严格参照孕妇书籍，会坚决抵制不能吃的东西，不能做的事情。而且还因为神经过于紧张，加上之前长期疲劳导致体质较弱，会出现营养不良、抽筋等现象。推荐美食:蘑菇油菜功能:营养丰富，补充钙质摄入，防止小腿抽筋。水瓶座妈咪水瓶座怀孕后，会生出很多奇怪的想法，然后要求老公一一实现。似乎只有把老公折腾得很累，她心里才能平衡和满足。在食物方面，只有不断变换新奇口味的食物才能满足她，但对丈夫来说却很难。推荐菜系:梅子蔬菜沙拉特点:富含维生素，风味独特，开胃爽口。双鱼座妈咪因为孕吐反应和怀孕身材走样，精神状态很差，所以可能会经常哭，变得很悲观。这个时候她的孤独感会很强，特别需要家人的陪伴。后期下肢水肿、腰痛等症状会相对更明显。推荐菜系:虾仁冬瓜汤功能:清热解毒，利尿，消除孕期水肿，补钙。