嗜睡症的症状是什么？
1，睡眠欲望
嗜睡症患者最明显的特征就是有强烈的睡眠欲望。患者无论在什么场合，什么时间，都会有不可抗拒的想睡觉的欲望。这种欲望会出现一个多月，几乎每天都会出现。一旦睡眠发作，嗜睡症患者除了兴奋和充满活力之外，什么也感觉不到。但从睡眠中醒来需要很长时间，不能用睡眠时间不足来解释。这也是判断患者是否有嗜睡症的最重要因素。
2、突然摔倒
这里的突然崩溃指的是异质性睡眠障碍导致的短暂崩溃，这也是嗜睡症的症状之一。一般是人在完全清醒时突然失去肌肉张力，引起头部或身体的麻痹而不完全失去知觉，最多持续几分钟。轻者会表现为口齿不清、口吃、眼睑下垂或手指无力，重者可引起膝关节屈曲、塌陷。但发作性睡病患者猝倒的原因很少，占发作性睡病患者的比例不到50%。
3、睡眠麻痹
导致睡眠瘫痪的症状可能类似于猝倒。由于异质睡眠障碍和清醒状态之间没有很好的过渡来适应情况，人在即将入睡或醒来时可能会出现暂时性麻痹，但这种症状只会持续几分钟，所以嗜睡症患者不必过于担心。
4、睡眠幻觉
患有嗜睡症的人通常会因白天过度嗜睡而丧失应有的工作和学习能力，容易抱怨记忆力下降、工作和学习疲劳、社会关系处理不好等。长期的抱怨降低了患者的生活质量，积累了太多的不良情绪。发作性睡病患者入睡时或睡眠麻痹前，常出现睡眠幻觉，一般是恐怖的梦。发作性睡病患者在出现这种睡眠幻觉时，不仅会乱涂乱画，乱做事情，甚至会忘记自己做过的事情，导致失忆或记忆中断。
5.技巧
嗜睡症并不是简单的睡眠不足或饮酒过量，服用一些有嗜睡作用的药物，某些精神障碍，身体某些部位的疾病等引起的。通常与心理因素导致的睡眠过多有关。目前，尚无明确的医学证据表明其病因。一旦出现嗜睡症状，就不能认为是嗜睡症，很可能是其他疾病。建议及时就医。
6.如何防止困倦
1，有条件的午饭后小睡半小时，睡醒后用清水擦脸，效果最佳。
2.闭上眼睛。下午上班的时候，很容易犯困。这时可以坐在椅子上，闭上眼睛深呼吸，然后用手按摩太阳穴或者做眼保健操，可以兴奋神经。
3、喝饮料，像可乐这种饮料本身就有提神的作用，喝一点就能赶走“困意”。
4、药物刺激，在太阳穴上擦一些清凉油、风油精等刺激性药物也有效果。
5.用冷毛巾敷脸。先用冷水洗脸，然后用冷毛巾敷在额头或脖子后面。
6、拉伸运动，有时候困倦是因为身体长时间保持一个姿势导致缺氧，所以如果可能的话，站起来，伸展四肢，深蹲10次赶走困倦。
7.嗜睡的一些危害
1，重度脑缺氧
危险信号:反应迟钝
大脑长期缺氧不仅会引起嗜睡、疲劳和嗜睡，还会产生一系列精神和神经症状，如记忆力减退、行为异常、性格改变等。，而且有时候显得有点“目瞪口呆，反应迟钝”。
2.肝脏有问题。
危险信号:黄皮肤
卫生部出台规定，乙肝五项不再强制体检或入院。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳。每次单位检查这个项目，他都觉得抬不起头。结果最近应酬多了，酒也放了。大量饮酒后，身体已逐渐感到疲劳，并伴有皮肤发黄、皮肤粗糙、食欲不振、厌恶油腻、恶心等症状。
3.糖尿病正在发生。
危险信号:睡不着。
大脑长期缺氧，不仅会引起困倦、乏力、嗜睡，还会产生一系列的身体疲劳，总觉得昏昏欲睡。35岁的亚瑟因为工作繁忙，长期处于亚健康状态。谁知，单位组织的一次体检查出了真相。糖尿病患者白天嗜睡的可能性是其他人的两倍。因为是代谢性疾病，所以这种疾病的症状多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳嗜睡也可能是糖尿病正在发生。
4、脑出血的先兆
危险信号:手指麻木
中年男性——一旦出现不明原因的困倦、嗜睡——必须高度重视，这很可能是缺血性中风的前兆。现代生活节奏的加快，明显增加了中年人脑血管疾病的发病率。此时，如果脑血管疾病处于危险之中，大脑的供血供氧就会出现问题，就会出现嗜睡、乏力的症状。此外，还会出现手指麻木、不明原因跌倒、精神状态改变等体征。
5.可能是血压高
危险信号:头晕和头痛
现在，高血压引起的头晕、头痛、困倦、疲劳或失眠非常常见。高血压患者要掌握以上症状。以上症状说明血压波动，需要警惕。控制高血压是非常重要的。如果不注意自我保养，再高明的医术也很难收到好的效果。
6.睡眠呼吸障碍
危险信号:鼾声如雷
嗜睡和疲劳的原因是睡眠时呼吸暂停导致体内缺氧。体内缺氧会让身体各个器官都无法得到很好的休息。频繁的呼吸暂停会打断深度睡眠，导致睡眠质量下降。所以嗜睡发生在白天，或者他在看书、看电视、开车的时候，可能会打瞌睡或者睡着，这是非常可怕的。
7、心脏病的信号
危险信号:非常累
疲劳和乏力是各种心脏病的常见症状。心脏病会导致血液循环不畅，代谢废物(主要是乳酸)会在组织中堆积，刺激神经末梢，使人感到疲劳。疲劳可轻可重，轻的可以不在意，重的会妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，很难与其他疾病引起的疲劳相区分。另外，除了疲劳还会出现气短等症状。
8.贫血症
危险信号:苍白的脸
在营养过剩的时代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然屡见不鲜。疲劳和嗜睡是贫血最常见的症状，也可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眩晕和注意力不集中。这些症状都是由于贫血引起的肌肉或神经系统缺氧。虽然现代人食物丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁和一些氨基酸的吸收仍然不够身体所需，可能导致贫血。
8.困倦的原因
第一，环境因素。如果生活孤独、单调，环境寂寞，再加上体力不佳、心脏功能不佳，或者骨关节病，人就容易不活动，容易嗜睡。
第二，身体因素。身体虚弱，特别是患有一些全身性疾病，如甲状腺功能减退或肺部感染，早期症状往往是无精打采和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要临床表现为乏力、嗜睡，其他症状如发热、白细胞增多等不明显。
第三，药物因素。主要是指安眠药的副作用，因为有些安眠药作用时间长，如果出现慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，很容易出现安眠药的后遗症，表现为第二天起床后精神差、乏力、嗜睡。
第四，大脑因素。出现嗜睡时，首先要考虑是否有脑部病变。脑部发炎、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化、脑血管疾病都会引起嗜睡。如果怀疑是脑部疾病引起的，要及时去医院做详细检查，以便早期诊断。