游泳时如何克服入水恐惧症？(标准入水姿势)

你好，我以前是游泳教练。你说的这个问题很普遍。第一，你要怕客服。第二，练习不要从泳池上来，站在很高的地方。第三，尽量低弯身体，然后顺势入水，学习如何头朝下跳水。经过这一步，我觉得你的恐惧已经减少了很多。最后，准备跳出来的时候，一定要踢腿提臀。踢腿可以有效提高距离。提臀是为了帮助你头朝下入水。开始漂亮专业不是一天两天的事。你一定要多练习，不仅要靠指导，还要靠自己。