苦水易咽，难惩，能走过人生低谷的人，往往具备这三种品质。

当你问一个没有经验的年轻人“你能吃苦吗？”答案往往是肯定的。

而且，从他们坚定而闪亮的眼神中可以看出，他们有一种“让暴风雨来得更猛烈些”的巨大无畏感。

年轻人，还没有尝过人生真正的苦，以为那只是一种有时候一点点的体验。自己经历过之后，就会像穿了盔甲一样，有些英雄的味道。

但是，他们不知道的是，每个人的铠甲，并不是因为经历过的事情，才像荣誉一样披在身上的。会有盔甲，但是是用你自己的皮肤和身体硬化的。

在这个过程中，一点一点的打磨，一次次的受伤，最后就像一只长满老茧的手，形成了一个保护自己的外壳。

不是每个人都能像面对生活时那样从容地走出人生低谷。真正能在磨难中重生的，往往就是这三种人。看看有没有你。

江洋是一位才华横溢的女性、丈夫，也是著名的翻译家、作家和剧作家。

当我们看她的作品，看到她的文字里蕴含着对世界的柔情，大概很难想象，这样一个看似有福的人，经历了怎样的人生低谷。

在那段漫长的时间里，江洋遭到诬陷、排斥和无端指控。甚至，她的一个大学教授被罚打扫厕所。

人生的苦难不仅仅是肉体的惩罚，更是无法承受的惩罚。

江洋知道她没有做错任何事，但这就是命运。硬碰硬的话，受不了委屈，就只能在低谷的时候质疑人生，甚至思考自己为什么要活着。

江洋知道她可能要花很长时间来打扫厕所，所以她带了很多工具，认真地做这项工作。十天之内，原本污秽不堪的厕所变得干净如新。

顺其自然，不为世人所欺，而是审时度势，知道自己不是唯一被针对的人。

这样，我们就不会悲伤或受伤。即使被曲解侮辱，也不会自怨自艾，认为人生已是山穷水尽。

人是需要自尊的，这种对自己的尊重并不是对众生的居高临下。但即使在泥地里，我内心也是骄傲的。

这种骄傲是为自己，不是为别人。

活着，总要执着的爱一件事。那是一个只属于你一个人的精神世界，谁也干涉不了。

有了这个精神世界，即使你被现实伤害，被误解，被抛弃，依然可以有另一个世界帮你疗伤。

对江洋来说，这个精神世界是由书籍创造的家园。据她说，阅读就像参观一所房子。你不必选择合适的时间，也不必在意主人是否欢迎你。

因为你推门进去，发现如果和主人合群，就可以一直在里面徘徊。如果不同意三句以上，可以直接退出。

每个人都能找到自己的精神世界，这不是逃避现实，而是找到自己的内在动力。这样，这个世界就无法真正伤害你了。

人需要精神世界作为支柱，但切记不要把所有的精神寄托在一个人身上。正因为如此，人生增加了很多风险和不确定性。

就像《不喜欢的松子的生活》中的女主角松子一样，她把精神希望寄托在男人身上。当然，很多时候她是积极的，努力的，但是随着男人的离开，她的精神支柱立刻崩塌了。

对她来说，活着只是活着，吃饭只是为了维持一个咕咕叫的肚子，她把自己的生活搞得一团糟。原本漂亮漂亮的女人，真的活成了一副恶心的样子。

人在低谷的时候，最怕的不是外在的侵蚀，而是内在的自我怀疑。这种怀疑会让你认同别人说的伤害你的话。

人生最怕的就是认命，面对不公的时候会在心里哭，问自己为什么是自己。问完问题，我接受了最后的命运，认为自己是个不幸的人，应该过这样黑暗的生活。

在生活中，你只能自己过河。如果你失去了帮助自己的力量和信心，你真的会被周围的阴霾所染指，跌入低谷，那里才是生活的全部。

《你像鸟儿一样飞到你的山上》的作者塔拉，是一个独立走出大山的女孩。

她的原生家庭一直拖着她，希望把她拉回山里的废品场，拉回哥哥的虐待和暴力，拉回父亲的偏执和母亲的迷茫。

对她来说，这几天有地方可以起飞。同样，她一生中最黑暗、最恐惧的日子依然存在。

她只是穿了裙子，像个正常的女孩一样把自己打扫干净，但她的哥哥却一次次侮辱、殴打她，甚至一次次把她的头按在马桶里，让她承认自己是个妓女。

塔拉一步一步走出大山。从书上了解更多后，她知道父亲的妄想症是一种病，哥哥也是出身家庭的受害者。

而她自己也曾经怀疑过自己，认为自己是个桀骜不驯的女孩，但当她看到更大的世界后，她收回了对自己的怀疑，认定自己做的是对的。

写在最后:

人生低谷不容易。没经历过沧桑的人，总以为过了半辈子还是少年。最终发现，保持初心并不容易。

在人生的几十年里，即使你做好了充分的准备，即使你小心翼翼，意外和突如其来的打击也是不可避免的。

坏事是防不胜防的。只有修炼自己的内心世界，才能应对一切变化。

人如果没有足够的自尊和自爱，往往会在自己处于低谷的时候质疑自己，或者总认为自己是不幸的，被世界盯上了。