生肖如何摆脱负面情绪？

情绪化的白羊座很容易受到负面情绪的影响，很容易抓住一些对自己不利的事情让自己不开心，并放大这种灰色的感觉，从而让自己陷入阴郁。适当的运动有助于人体生理和心理的健康恢复。建议白羊座发挥其活泼好动的天性，在保证尽可能多的睡眠的同时，注意体育锻炼，有时间多做有氧运动，尽可能多流汗减压。

金牛星座

土相星座金牛座容易悲观。他们拒绝改变，不想长大，害怕衰老。如果他们有一段时间失眠、健忘或无精打采，就会感叹自己老了。殊不知，正是这种负面的心理暗示，让金牛座在害怕“变老”的泥潭中越陷越深。建议金牛座向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼，学会管理和释放压力。

双子星座

虽然青春依旧，但是生活节奏很快的双子座，每天难免会感到压抑。久而久之会产生一种疲惫感，渐渐的对什么都不感兴趣，情绪低落，意志消沉...双子座远离阿尔茨海默病的最好方法就是发挥自己出色的口才，与幽默的人交谈，以放松身心。

巨蟹星座

巨蟹座容易制造恐慌和焦虑的气氛，尤其是其自身敏感的特性往往会给他们带来麻烦，稍有困难就可能在他们心中引起强烈的反响。他们更是被人未老先衰的心理吓坏了。只有此时此刻，每一分钟都是最真实的。建议怀旧、担忧的巨蟹座珍惜当下，活在当下，积极参加健康的娱乐活动，保持愉悦的心情。

狮子星座

在坎坷的人生道路上奋斗，即使是骄傲的狮子座也会有失意的时候。某某工资比自己高，某某开起了酷炫的敞篷跑车...这无形中给好胜的自己造成了很大的压力。狮子座要明白，虽然和别人比较是一种鞭策，但是那些快乐的人根本什么都不是。在平淡中品味各种生活，依然是high活的精彩！

室女宫

追求完美主义的处女座希望达到自己理想的成就，所以对自己要求近乎严格。如果某个细节做得不够好，他们会痛恨自己的“无能”，陷入深深的自责和失落。处女座要学会正视自己的“不完美”，降低梦想飞翔的高度，才能增加自己沉重翅膀的张力，让疲惫的心重新充满激情。

天秤座

注重平衡状态的天秤座，往往会陷入这样的挣扎:一方面，他们渴望活在美好幻想的意境中，把握真实的自己；另一方面，他们又无法回避现实生活中的各种矛盾和困难，不得不强迫自己去应对。天秤座可以充分利用自己长袖善舞的交际手段，结交一些新朋友，互相交换看法，互相安慰鼓励，让友谊为自己增添生活的勇气。

天蝎座

复杂固执的想法和无法回避的烦恼经常困扰天蝎座，让他们感到疲惫不堪。尤其是当他们觉得自己受到了诋毁或鄙视时，会产生强烈的不满，最终走向不幸福的老人。提醒天蝎不要太压迫自己，大方地敞开心扉，多找信任的人聊天，真诚坦率地交谈，往往能驱散积在心里很久的乌云。

人马星座

当丰满的梦想遇上骨感的现实，当自由的灵魂被世俗牢牢束缚...当你所追求的一切都是徒劳的时候，当你讨厌束缚和理想主义的射手座的时候，你会感到无助和难过！然而，他们不想来到旧世界。建议射手座可以经常出去走走，通过旅行来超越自己。在路上，带着一颗平和的心，他们可以看到更广阔的世界，一点一点地强化自己弱小的自我。

摩羯宫。比较CAPRICORNUS

务实谨慎，对自我要求严格的摩羯座，几乎把全部身心都投入到了事业中。她长期处于巨大的生活压力和激烈的竞争中，思想一直在担忧和思考，从而表现出易疲劳、记忆力下降等症状。建议摩羯及时为自己安排一些休闲活动，对于来自各方面的压力学会正确表达自己的想法，合理释放积压的不满。

宝瓶星座

水瓶座经常做乌托邦的梦，缺乏现实的态度。他们不愿按条条框框行事，也受不了任何约束(在行动和思想上)，所以内心总是徘徊在悖论和矛盾的境界中，无法正确面对自己，从而陷入抑郁和焦虑之中。水瓶座不用太关注自己，在适当的时候把注意力转移到身边的朋友和亲人身上，说不定还能从他们身上学到一些好的人生经验呢！

双鱼宫

匆忙而紧迫的生活节奏让双鱼座感觉疲惫不堪，几乎没有紧迫感。虽然他们试图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼，但由于他们的懦弱，放任，思想模糊，缺乏无节制的热情，他们仍然会悲观失望。建议双鱼面对挫折要勇敢坚强，不要轻易放弃自己的责任和使命，积极迎接来自各方面的压力和挑战，这样生活才会更加精彩！