12星座如何解压_十二星座解压。

在工作场所，压力已经成为工作的一部分。那么职场白领如何减压呢？今天，边肖将向您介绍星座减压妙招。如果你最近感觉压力很大，那就来看看什么减压方法最适合你的星座吧！

双鱼，巨蟹，天秤

1.压力:

工作繁重，经常熬夜加班，导致生理时钟紊乱，内分泌失调，情绪低落，抑郁。

减压妙招:中午小睡20分钟，多喝橙汁。

如果工作强度大，任务重，中午午睡20分钟，对恢复体力，减少疲劳很有帮助。此外，多喝橙汁不仅可以补充身体所需的维生素，还可以增强抵抗力，预防疾病。

白羊座、金牛座、狮子座

压力2:

和劳动回报不成正比，工资低得可怜。老板拒绝了加薪的要求，但他心里不平衡，感到“不幸”

减压妙招:深呼吸，做鬼脸。

在这种情况下，最好的办法就是离开办公室，深呼吸十分钟，调整情绪，恢复平静。回到办公室，在白纸上画几张脸，揉成一团扔进垃圾桶。这个动作看似简单，却意义重大。意味着你把自己的抑郁和不满扔到了垃圾里，让自己远离了不幸的阴影。

天蝎座、摩羯座、处女座

三:压力:

在工作中与同事产生分歧和矛盾，或者与上级沟通出现问题，导致关系紧张、不和谐，内心强烈不满。

减压妙招:暴力减压，发泄对宠物熊的不满。

坐在电脑前，想着自己可恶的同事或者老板，捏捏宠物熊的脸。如果你还不满意，不妨把宠物熊好好揍一顿，直到你觉得自己报了仇。这种方法可以帮助你快速摆脱怨恨，轻松投入工作。

双子座、射手座、水瓶座

四:压力:

作为一个部门的高级管理人员，一个人花很多时间在电脑前，处理很多公务，没有其他人分担压力和责任，所以经常会感到压抑和不安。

减压妙招:网上聊天，和同事喝咖啡。

工作中过于孤独，容易让人感到疲惫和无聊。如果很难集中精力做事情，你可以在网上和你的密友谈谈你的不开心和无聊，或者在开始工作前读一些有趣的文字。午休的时候，可以邀请几个同事一起喝咖啡，聊聊天。一方面可以增进同事之间的感情，另一方面可以缓解孤独感和压力。

白羊座，狮子座，射手座

五:压力:

从事竞争激烈的工作，晋升空间不大，长期缺乏修养，心理需求得不到满足。

减压妙招:偷菜杀人。

既然现实很无奈，不如从游戏中获得自信和乐趣。在休息的时候，从农场偷一些蔬菜来放松和享受。午休的时候可以邀请很多同事一起玩杀人游戏。当你作为杀手杀人时，那种刺激的感觉能让你忘记烦恼。杀人游戏不仅能缓解压力，还能锻炼你的口才、观察力和逻辑能力。值得一试。

双鱼座、摩羯座、处女座

压力6:

工作很枯燥，远离自己的兴趣爱好，缺乏激情和活力，感觉特别无聊。

减压妙招:对着镜子微笑。自我激励的现实和理想之间总是有差距。面对枯燥的工作，与其整天唉声叹气，无精打采，不如学会自我激励的方法。

当你情绪低落的时候，你可以去洗手间，对着镜子微笑，告诉自己你可以克服困难，你会通过努力有所收获。这种自我激励的心理暗示可以减少你的负面情绪，让你更自信，做事更积极。