上班有抵触情绪怎么办? 害怕上班,抗拒上班,害怕和同事关系不好。建议尽快进行自我调整,适应工作环境。建议你身心放松,控制情绪和行为,减少不良刺激,保持快乐,多交朋友,多和同事交流,尽快熟悉工作环境。过一段时间就会好的。