你最想要什么超能力？

ESP是英文Extra Sensory Perception的缩写，意为“超感”，通常作为心灵感应、千里眼、触觉感知、预知等的统称。ESP能力等于“右脑五感”。就像左脑有五种感觉一样，右脑也有。有些人认为只有少数非凡的人才有神奇的力量。其实每个人都有能力，只是ESP的能力被封存了，因为人脑的新皮层太发达，抑制不了潜在的意识。相反，动物的脑组织几乎都是由老皮质组成的，所以能发挥作用。

18世纪以后，随着科学的进步，所有科学无法解释的神秘功能都被称为迷信，ESP能力下降了。目前美国有专门为培训管理者设计的ESP课程，主要用于培养千里眼、预见力等心灵感应精神力量。

美国杜克大学的Laing博士在-s期间进行了多次ESP确认实验，实验的内容之一就是将实验者的眼睛蒙上几层，然后让实验者身心放松。过一会儿，你的脑海里就会出现一个黑色的宽屏般的影像。这样，透视的准备就结束了。将主题表现为透视后，屏幕上会出现主题的文字、图像或颜色。但如果累了或者身体状况不好，题材就模糊了。这种研究方法建立于20世纪90年代，并被统计学所接受。最后，即使在美国，人们也普遍认为超心理学是现代科学的一个领域。目前，许多学术机构也在从事专门用途英语的实验，他们也获得了具体的证明和结果。比如台大就在电视媒体上公开了自己的实验过程和结果。

最近随着粒子科学的发展，已经证实物质的终极构成元素(基本粒子)是一种叫做素粒子的粒子，素粒子具有涨落的性质。传递信息的动能，其实就是靠这种看不见的波动。从心灵感应来说，心灵感应是一种读取远方人思想的能力，是一种不依赖语言的交流能力。穿透力就是猜测你看不到的地方发生了什么的能力。预见是预先知道未来将会发生什么的能力。

◆◆◆◆超能力训练法:释放人类超能力的技术；

“集中”练习法——玻璃法和任意卡法

首先准备好容易找到的东西，比如玻璃球、糖球、弹珠等圆形的东西。这里以一个玻璃球为例。把两个玻璃杯放在一个水平的桌子上或几个边上，使它们彼此分开。你所有的神经都集中在其中的一个上，就是把意识波倒在玻璃球上，努力让它转向另一个方向。这只是提高注意力的一种方式。至于玻璃球是不是真的不见了，这都不重要。关键是集中精神，让它动起来。

使用一副扑克时，你应该集中精神，抽出四张牌。抽的四张牌中，你要尽量有你要抽的牌数。如果你说你要抽5，那么你就要尽可能地抽出一张5，直到抽出的牌都是5。

决心练习法-颜色感觉法

红黑黄三张牌有扑克那么大，但是从反面看不出来是什么颜色。其次，将三张牌翻过来，右手放在牌上方约10 cm处。将你生物力量集中在手掌上。这样把手放在上面一动不动5 ~ 10分钟左右，手掌会有如下反应:

◆红牌——热反应；◆黄卡——“热烈的反应；◆黑卡——冷反应。

把你的手放在不同的卡片上，施加生物力，感受它的反应，然后你就可以判断你的训练是否成功。做完一次后，洗牌再试。

思维停顿法

虽然发送心灵感应时能辐射出强烈思想的人很多，但能正确受电的人不多。为了提高心灵感应的感应度，停顿思维法被认为是一种有效的训练方法。以放松的姿势坐在椅子上，让身体肌肉充分放松，让头脑变得空空如也，五分钟不去想任何事情。一开始做起来很难。据说习惯了之后，可以瞬间改变心情，让脑子变成一片空白。

记录方法

把自己从身体的紧张中解脱出来，用心有余而力不足的心情把心中所有的想法，无论大小，都写在纸上，这样做15分钟到30分钟。想做什么就做什么，不管成不成文章，想写什么就写什么。通过这种练习，整理出内心的内部，沉睡在潜意识中的接收天线逐渐在表面露出触角。由此，你可以清楚地确定你思想的来源或心灵感应的对象。

水面固定

看一个池塘或者湖泊的水面，然后产生水已经成为一个有机整体的想法。据说这样可以扩大意识范围，接收来自水中神秘而难以形容的舒适波动。

远程理解方法

马凯做了这样一个实验。发送者在纸上写下简短的命令:“站起来”、“走”和“单脚站立”。另一个房间的接收者跟着观察者，试图抄手边的纸。当你能成功地做Mackail的实验，你就能感受到对方肉眼看不到，五官感觉不到的情况——当你希望如此的时候。即使对方不在，你也能感觉到他是不是难过，是在走还是在跑。远程说服法

心灵感应也可以用来消除他人的误解或仇恨，或者改变他们的心情。这时候你就可以直击对方内心的倾诉和劝说了。最好在对方不注意你的时候，休息时间，临睡前，对方处于被动状态的时候，效果更好。

亮景理念

黑暗中闭眼坐直，做腹式呼吸统一精神。因为前方有光，头脑应该看到它。做这个练习两三个星期，闭着的眼睛前面就能看到一点光。光的状态因人而异，从一元硬币到两三倍大。或者，从一开始，你面前的整个区域都是白色的。看到一点光，就要默念光越来越大，这样到后来，整个视野就变成白色了。过了这种状态，身体的患病部位，盒子里的东西，或者远处的景物都不能错过，出现在这个白色的场景里，在黑暗中也能分辨出东西。换句话说，你有透视的能力。太阳轮视图

首先在纸上画一个黑圈，然后坐着盯着它看两三分钟。当你闭上眼睛，一个残影——一个白色的圆圈会出现，并在短时间内消失。然后睁开眼睛，盯着黑圈。重复这个练习，直到白圈不再消失停留，然后继续，白圈就会发光。精神旅行法

首先，想要精神合一的人，要集中精力在过去印象强烈，或者感觉舒服，从而铭刻在心的地方。这相当于让精神重访它走过的地方，检索当时潜在的想法。只要你旅游过，任何名胜古迹，寺庙，佛寺，温泉等。可以使用。

比如你去温泉旅游，那么你要回忆你穿的衣服，距离，温泉的景色，酒店的结构，房间里的陈设，女服务员和店主的样子和表情，还有各种各样的澡堂。随着这种练习的积累，你会看到从未经历过的东西，是超越空间的遥远现状。据说可以进一步看到超越时间的未来现实。

命令方法

在公交车等人多的地方，用无声的方式向他人传达自己的意愿。如果不想用人做实验材料，可以拿动物做对象。比如在地上爬行的蚂蚁发出“向右转”或者“向左转”的命令。

格式塔疗法有九个原则，基本原则是:

第一，“活在当下”。不要总是想着明天，也不要总是后悔昨天发生的事情，而是把心思集中在今天要做的事情上。

第二，“住在这里。”对于远处发生的事情，我们无能为力。担心对事情没有任何帮助。记住，你生活在此时此地，而不是任何遥远的地方。

第三，“停止猜测，面对现实。”你可能遇到过这样的情况:在单位，遇到领导或同事，你打招呼，他们不回应，连笑都不笑。你想想，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是自己有问题？你是在贬低自己吗？其实可能你没想到你跟他打了招呼，但他可能心不在焉，心情不好，没注意你的招呼。很多心理障碍往往是因为没有实际依据的“想当然”造成的。

第四，“停止思考，多感受。”现代社会要求人们多思考，少感受。人们整天想的都是如何做好工作，如何在考试中取得好成绩，如何改善与领导和同事的关系。所以很容易忽略或者没有心思去看美丽的风景，听好听的音乐。格式塔疗法的一个特点是强调“感觉”是思维的基础，它可以调整和丰富你的思维。直觉思维是一种非常可贵的心理素质，但现在人们过分强调逻辑思维，而逻辑思维往往被人们所忽视，可怕的后果将是人成为一台情感机器。

第五，“接受不愉快的情绪。”人们通常希望有快乐的感情，但不愿意接受忧郁和悲伤的不愉快的感情。快乐和不快乐是相对的，也是相互存在和转化的。所以，正确的态度是:有高兴和不高兴的情绪；准备好接受快乐和不愉快的情绪。

六、“先不做判断，先发表参考意见”。当别人犯了一个小错误或失败时，人们倾向于匆忙下结论。格式塔疗法认为，对待他人和人际关系的正确方式应该是:不要先下判断，先说说自己的想法。这样做，你可以预防和避免与他人不必要的摩擦和冲突，也可以避免不必要的麻烦和苦闷。

七、“不要盲目崇拜偶像和权威。”现代社会有很多变相的权威和偶像，会禁锢你的心灵，束缚你的手脚，比如学历，金钱等等。格式塔疗法对所有这些都持否定态度。不要盲目认同舆论，从而失去思考的习惯；不要无原则地屈从于他人，从而被剥夺独立行动的能力。

八、“我就是我。”什么都别说。如果我是某人，我会成功。我们应该从自己的起点出发，充分发挥自己的潜力。不要责怪别人；从我做起，从现在开始，我会努力发挥自己的才能，做自己力所能及的事情。

九、“对自己负责。”人们往往容易推卸责任。比如你考得不好，你会把失败归咎于家人和学校；工作不好，人家会说领导差，条件太差。把自己的过错和失败归咎于客观原因。“格式塔疗法”的一个重要原则就是要求自己为自己的所作所为负责。