「三伏天」生肖的减肥秘诀是什么？

虽然“减肥”是由两个简单的汉字组成的，但它的特殊性大家肯定都听说过。可以说，“减肥”不仅是成千上万爱美女性的口头禅，也是很多爱美女性的“魔咒”甚至“噩梦”。尤其是三伏天来了，想在炎炎夏日展现曲线美，却又无奈肚子上有赘肉的女性，会对“减肥”又爱又恨。现在是一年中最热的时候，也是减肥的绝佳时机。然后福利来了。现在，董易林老师就来告诉你“三伏天”十二生肖的减肥秘诀，帮你走上爱美女性的减肥之路。

是虎，是兔，是五行树。夏天火耗木，所以这两个生肖的人容易因为孤独和辛苦而急躁多疑。因为水能生木，所以“三伏天”属虎属兔的人要多接触与水有关的东西。比如每天早上空腹喝一杯“阴阳水”(冷热水各一半，撒点盐)，洗个澡，或者在室内挂些水或鱼的画，或者佩戴水晶饰品或吉祥物，滋补调养心神。除了严格执行饮食，在游泳池游泳，在健身房挥汗如雨，绝对不会让你失望。

蛇和马的五行属火。因为夏天本身就是蓬勃发展的，这两个生肖的人容易浮躁，鲁莽。因为水能灭火，所以也建议多喝水或者佩戴茶晶饰品或者吉祥物。客厅挂海景或水景的画，也有利于消除火气，稳定心神。想要有效减肥，除了管好自己的嘴巴，防止暴饮暴食，还要改掉不良作息习惯，避免内分泌失调导致体重突然增加。

属猴属鸡，五行属金。夏天火旺，所以这两个生肖的人容易冲动、多疑或者脾气暴躁。可以把吉祥物放在客厅或者办公室，调节人的心态，补充能量。同时，也可以在室内摆放水生植物，抑制上火。减肥需要毅力和坚持，只有毅力才会有回报，所以不要因为一时半会儿没效果就半途而废。只要在这40天里坚持下来，敢于行动，一定会看到减肥的效果。

它是猪、老鼠和五行水。“三伏天”火旺，但是水可以破火，所以这两个生肖的朋友容易情绪化，容易冲动，导致苦果。想要减肥成功，在注意饮食控制，制定必要的室内运动计划的同时，可以尝试将爬山作为一项户外活动，或者将长跑、跳绳、羽毛球纳入减肥计划，一定会带来不错的减肥效果。当然，需要注意的是，在进行这些运动时，注意防暑降温也是极其必要的。

属牛、龙、羊、狗，五行属土。三伏天是火旺的季节，容易出现火旺土燥，导致土旺的情况。这四个星座的人因此容易产生冲动、急躁、易怒的情绪。可以用游泳或SPA，也可以在办公桌或书桌上放些水来湿润土壤。当然，就减肥而言，控制吃的欲望还是很重要的。尤其是酷暑的三伏天，多吃性平或性冷淡的蔬菜，对你的减肥还是会有很大帮助的。

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