11的第一周，12生肖会有健康方面的顾虑吗？
在忙于学业，奔波于生活，埋头于工作的同时，比这些更重要的其实是我的健康。有了健康的身体，你做任何事都会更有活力。相反，如果身体不适或被疾病折磨，再有理想和抱负也没用。所以还不如看看自己的，看看身体怎么样！11的第一周(2018阳历65438+10月29日至165438+4日)，12生肖会有健康顾虑吗？请和星座屋边肖一起宣布。
分页:165438+十月第一周，生肖鼠有健康隐忧吗？
生肖鼠
第一周健康评分:★★☆☆
在10结束和110开始的一周，生肖鼠的健康运势不是很好。主要是因为这一周吃了太多高热量的食物，连胃都不容易消化，而脂肪堆积加上运动量少，不仅给我造成了发胖的困扰，也给我的身体造成了负担。
除了注意饮食，在健身方面，可以练习击剑，提高四肢的协调性，同时也可以起到锻炼身体的效果。此外，在休闲娱乐方面，生肖鼠可以约上志同道合的朋友一起玩迷失逃亡的游戏，也是一个不错的节目。
本周待运食物:西红柿和葡萄。
分页:165438+十月第一周，生肖牛有健康顾虑吗？
生肖牛
第一周健康评分:★★☆☆
生肖牛刚到11的那一周，他们的健康运势也很差。由于缺乏休息，本周出生的小妞妞似乎没电了，很容易被疾病打扰。相比工作，生肖牛本周更需要注意身体健康，尤其是要保证充足的作息，以免影响第二天的工作效率。
在健身方面，生肖牛如果不想出门去健身房，可以选择在家做一些简单的深蹲，锻炼身体素质，帮助缓解不适症状。另外，在休闲娱乐方面，生肖牛在附近的公园走走或者遛遛自己的宠物狗也是不错的。
本周开运食物:菠菜、鱼和虾。
分页:165438+十月第一周，生肖虎有健康隐忧吗？
生肖虎
第一周健康评分:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
生肖虎来到10结束和110开始的那一周，健康运势特别厉害。这一周，生肖虎的身体一直没有放松。不容易感到疲倦无力，或者容易头晕目眩，无法集中精力做任何事情。比起运动，你更应该补充饮食，尤其是血液。
至于健身，生肖虎本周状态不佳，不适合高强度的体育锻炼。星座之家边肖建议你可以选择一些相对轻松的项目，比如太极拳。休闲娱乐方面，生肖虎可以去湖边钓鱼，尽量和自己独处，享受安静的时刻。
本周运的食物:人参、桂圆。
分页:165438+十月第一周，生肖兔有什么健康隐忧吗？
生肖兔
第一周健康评分:★★★☆☆
10最后一周，生肖兔健康一般。本周生肖兔没有身体问题。如果说有什么不适，那是因为他们忍不住去招惹它。星座之家边肖建议生肖兔的朋友们，本周你们的心火旺盛，不适合吃辛辣或美味的食物，容易加重上火的问题。
健身方面，在这一周的时间里，因为身体没什么问题，生肖兔可以相对自由的选择运动，跳绳是首选，可以帮助你出一身汗，达到放松的效果。至于休闲娱乐，生肖兔可以去绿道散步，呼吸新鲜空气。
本周食物:苦瓜、牛奶。
分页:165438+十月第一周，生肖龙有健康隐忧吗？
十二生肖龙
第一周健康评分:★★☆☆
生肖龙本周的健康运势也不明朗。在这一周里，肖龙的身体状况很容易出现不适，但所幸并无大碍。其实这些不适大部分都是因为负面情绪太多造成的，所以这周不需要任何补充。只要做好情绪调节器，保持乐观的心态，问题就不大。
在健身方面，如果生肖龙有勇气去尝试或者挑战，攀岩其实是一个不错的选择，可以感受到户外清新的空气，激发你对生活的热情。另外，在休闲娱乐方面，生肖龙可以选择一些可以静下心来的活动，比如去图书馆或者书店看书，培养自己的气质。
本周食物:南瓜、坚果。
分页:165438+十月第一周，生肖蛇有健康隐忧吗？
十二生肖蛇
第一周健康评分:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
生肖蛇未来一周，健康运势相当严峻，躺枪的朋友要多注意身体！这一周生肖蛇的精神状态并不好，看起来总是一副流浪睡不饱的样子。能坐不能站不能躺。这是你的日常生活。所以你做事的时候也会觉得很懒，根本不想动。
对于生肖蛇来说，本周缺少的就是锻炼。在健身运动方面，星座之家边肖建议，你可以选择自己的时间慢跑，即使你每隔一天去。至于休闲娱乐，生肖蛇可以在自己力所能及的范围内在buy buy逛逛，也是一种发泄和放松。
本周开运食物:海藻和荞麦面。
分页:165438+十月第一周，生肖马有什么健康隐忧吗？
生肖马
第一周健康评分:★★★★☆。
本周生肖到来后，健康运势相当不错。和之前的相比，根本没有任何不适。生肖马没有任何身体上的疼痛或不适，但本周容易皱眉，整天担心没发生的事情，有点麻烦。其实只要你放松下来，你会发现你的担心是多余的。
在健身方面，生肖马因为缺乏目标，在条件允许的情况下，本周可以选择和教练进行一次课程试练，以帮助改善肌肉，保持良好的身材。另外，在休闲娱乐方面，生肖马可以和朋友下象棋，或者桌游都不错，可以帮你开动脑筋。
本周要运的食物:芝麻和海带。
分页:165438+十月第一周，生肖羊有健康顾虑吗？
生肖羊
第一周健康评分:★★★☆☆
165438+10月初的第一周，生肖羊的健康运势一般，但问题不大。本周对于爱美的生肖羊来说，最大的健康问题就是体脂增加，体重快速上升。看到数字变化，心里难免会有压力。而且皮肤缺水也让你点头。
在健身方面，生肖羊可以考虑和朋友或者同事一起打羽毛球，学习球技，让自己出出汗，放松一下。此外，在休闲娱乐方面，生肖羊本周在家大扫除，让自己的生活区域更加干净整洁，减少病菌滋生，也起到了发泄的作用。
本周食物:山楂和山药。
分页:165438+10月第一周，生肖猴有健康顾虑吗？
生肖猴
第一周健康评分:★★☆☆
生肖猴本周的健康运势不是很稳定，容易大起大落。生肖猴踏入本周后，情绪被负能量控制，整个人很压抑。一不小心就会走进死胡同，老是走神。所以对于生肖猴来说，本周最需要的就是放松。
在健身方面，星座之家边肖建议生肖猴可以考虑练习放松瑜伽，这可以帮助你的身心学会安静，平息他们的躁动。另外，休闲娱乐方面，生肖猴可以去公园荡秋千，怀念童年的味道，找回自己的初心。
本周食物:鱼和芹菜。
分页:165438+十月第一周，生肖鸡有健康顾虑吗？
生肖鸡
第一周健康评分:★★★★☆。
生肖鸡本周健康运势不错。首先，精神状态特别饱满，生肖鸡做任何事都有两倍的动力。也许是你充满活力的样子，连病菌都不敢来打扰你。所以这一周的健康状况很好，适合做自己想做的事情，有计划可以安排这一周。
在健身方面，生肖鸡可以学习舞蹈，锻炼手脚的协调性，还可以沉迷音乐，乐在其中。此外，在休闲娱乐方面，生肖鸡可以踩着自行车，感受大自然，也能起到很好的放松作用。
本周开运食物:鸭子和黄瓜。
分页:165438+十月第一周，生肖狗有什么健康隐忧吗？
黄道带
第一周健康评分:★★★☆☆
本周生肖狗的健康运势不能太任性，但也不算太差。其实生肖狗本周没有疼痛问题。主要的不适是因为你在饮食和作息上的粗心。知道了这个问题的根源之后，就要做好这两方面的工作，尤其是要保证充足的睡眠，不要熬夜。
健身方面，生肖狗本周可以练习平板支撑。虽然动作很简单，但其实可以锻炼身体的肌肉，缓解你久坐的生活压力。此外，在休闲娱乐方面，生肖狗可以利用周末假期到附近的海边放松一下，或者泡个温泉，也可以放松一下自己的压力。
本周食物:椰子、银耳。
分页:165438+十月第一周，生肖猪有健康顾虑吗？
生肖猪
第一周健康评分:★★★★☆。
生肖猪本周身体健康，状态在线，做事也有加分。生肖猪本周头脑非常清醒，主要是你休息的比较及时，也没有什么工作压力，睡眠质量比较好。有了足够的休息，生肖猪也可以精神饱满地投入到自己的事情中，本周非常适合奋斗，容易赢在起跑线上。
在健身方面，生肖猪的人不需要强迫自己做太激烈的运动，只要在家简单的做做健身操或者转转呼啦圈就可以了。至于休闲娱乐，生肖猪找个安静的地方喝杯咖啡，吃块蛋糕，舒舒服服地享受一顿下午茶，是个不错的安排。
本周食物:红薯和卷心菜。