介绍婴儿食谱和百科全书的做法

宝宝食谱大全做法介绍，当宝宝到了一定年龄，可以慢慢减少母乳喂养，用辅食喂养宝宝。这时候妈妈们也需要掌握宝宝辅食的做法。下面给大家分享一下宝宝食谱介绍和大全做法。让我们来看看。

婴儿食谱及大全做法介绍1软饭

材料:2汤匙大米和4汤匙水。

做法:大米洗净放入电饭煲；加水炖至熟。

注意:最好用软饭配菜谱和各种菜肴。

枣泥软饭

材料:枣泥1勺，大米2勺，水1/2杯。

做法:大米洗净放入电饭煲；加水，牛奶后焖煮；煮沸后加入枣泥。

豆腐软饭

材料:豆腐1/10块，米饭2汤匙，水4汤匙，高汤2汤匙，紫菜少许，芹菜芯1根，盐少许。

练习:

1，豆腐切小块，胡萝卜和芹菜心切碎；

2、豆腐、高汤、大米、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入电饭锅；

3.煮好后加入少许海苔搅拌。

什锦烩饭

材料:小牛肉4汤匙(20g)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、四季豆4颗、牛肉汤1杯、米饭2汤匙、盐少许、熟蛋黄1个。

练习:

1，小牛肉剁碎；将胡萝卜和土豆去皮，切碎；

2.将大米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、高汤、四季豆、盐放入电饭锅；炖好后加入煮熟的蛋黄搅拌。

以上是婴儿食谱大全和做法，这些食物的制作并不是很复杂。父母可以很方便的给宝宝做，但是在做这些食物的过程中，食材一定要准备齐全，这样做出来的食物才会更美味。这一点家长也要注意。

宝宝饮食注意事项

1，食物不要太咸。

一般情况下，一岁以下的宝宝不适合吃盐，而一岁以后的宝宝需要控制盐的摄入量，不能吃咸的食物，容易造成心脏和肌肉无力。

2、食物不宜太甜

太甜的食物容易导致腹泻、消化不良，直接影响孩子的生长发育。

3.远离冷食

宝宝的胃没有大人发育成熟，吃冷食不那么容易消化。另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

4.注意饮食卫生

宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，容易生病。如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病。

宝宝食谱及做法介绍:2岁1和1刚断奶宝宝的食物。

猪血菠菜粥

做法:将菠菜、猪血洗净切块，倒入煮好的粥中，加入少许盐，继续煮至粥熟。

香蕉牛奶和鸡蛋糊

做法:香蕉去皮切片放入锅中，加入牛奶煮沸。将事先准备好的鸡蛋打匀，放入搅拌中。用淀粉勾芡。

胡萝卜瘦肉粥

做法:胡萝卜、瘦肉洗净，切块。现在把胡萝卜倒进煮好的米粥里，煮开后加入瘦肉，再加点盐。

2、2岁婴儿食品

青椒胡萝卜山药泥

做法:准备好所需材料(山药、胡萝卜、青椒)，将山药煮熟后压成泥状，将炒好的胡萝卜、青椒粉放入山药泥碗中，加盐，将所有食物抓匀。

五彩蔬菜蒸鸡蛋

做法:锅中烧开水，加入适量的油和盐，将豌豆、玉米粒、胡萝卜煮熟，沥干水分。鸡蛋蒸熟后，铺上准备好的彩菜，蒸2分钟左右。

3、3岁婴儿食品

甜豆炒干贝

做法:鲜贝肉处理(料酒、干淀粉、姜丝)，豌豆煮熟沥干，将腌制好的鲜贝炒熟，然后倒入豌豆，加盐，翻炒均匀。

婴儿早餐食谱推荐

1，鲜虾番茄鸡蛋面

西红柿含有大量的维生素C，鲜虾作为调料。鸡蛋和蔬菜都含有婴儿成长所需的营养。这样的一碗面，不仅好吃，而且营养价值很高。

2.虾仁豆腐饺子

富含磷和钙，对宝宝的发育非常有益，豆腐也极富营养。两者一起可以补充宝宝的营养。

3.南瓜糊

南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可以促进骨骼的发育。南瓜酱是很好的婴儿辅食。

4、菠菜蛋黄粥

菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和蛋白质，可以增加预防传染病的能力，促进宝宝的发育。

5、肉末粥

瘦猪肉脂肪含量低，富含蛋白质和脂肪。这是一个很好的强生婴儿保健食品。

6.花蛤排骨粥

蛤蜊高蛋白低脂肪，肋骨中丰富的钙可以维持骨骼的健康，达到一举多得的目的。

婴儿食谱禁忌食物

1，亲爱的

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质和氨基酸，但不适合一岁以下的宝宝食用，因为蜂蜜不能消毒，可能会引起腹泻或便秘。

2.花生酱

花生酱容易引起过敏，最好不要给1岁以下的宝宝吃，而且花生酱本身很粘，容易引起窒息。

3.刺激性食物

这种主要讲香料。很多香料刺激性很大，对大人来说可能很好吃，但不利于宝宝的健康成长。

4.鱼松太多了

鱼松很好吃，很多宝宝都无法抗拒，但是切记不要吃太多。因为鱼松中也含有大量的氟化物，不利于宝宝的健康发育。

5. 茶

茶叶中含有丰富的鞣酸，会影响食物营养的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育。