冬天不要囤积脂肪！12星座如何燃烧卡路里？
冷的不愿意动，不是放纵自己的借口。当你整天羡慕别人苗条的身材的时候，你不知道他们为此付出了多少努力和汗水。其实你可以拥有，只要你的意志足够坚定。就算不能瘦成一道闪电，至少会比现在的体重更美，而且一定是肉眼可见的变化！冬天不要囤积脂肪！12星座如何燃烧卡路里？请看看边肖的星座屋。
冬天不要囤积脂肪！白羊座如何燃烧卡路里？
白羊座:攀岩
白羊座是一个没有耐心和毅力的人。如果让你长期投入到一件循环往复、持续不断的事情中，通常的结果是半途而废。12星座中，白羊座性格活泼，最大的特点就是胆子大，敢于挑战别人不敢挑战的项目。白羊座大概是玩腻了普通运动，你很难找到成就感。
攀岩非常适合喜欢挑战和追求新奇的白羊座。无论生活在城市还是农村，都很少有人会接触到这项具有挑战性的运动。而这个冬天，如果不想加入囤积脂肪队伍的白羊座有勇气有条件，可以考虑这个好项目，会让你感受到一种独特的体验。有刺激和目标的攀岩更容易让你从中获得满足感。
冬天不要囤积脂肪！金牛座如何燃烧卡路里？
金牛座:慢跑
成熟稳重的金牛座，跟上一个星座的性格大概是两个极端。这个星座的人不喜欢变化，稳定的环境让你更容易有安全感。金牛座的人不属于喜欢挑战的类型。和白羊座相比，你缺乏他们初生牛犊的勇气，所以你更愿意选择一些有规律的运动，比如慢跑。
慢跑并不适合所有人。毕竟坚持是需要毅力的。金牛座最大的优点就是耐力强。哪怕是枯燥重复，也能始终保持初心，一步一步完成。所以无论是慢跑还是长跑，都非常适合金牛座朋友。别人坚持不了，你有信心完成，只要你想。坚持一段时间，你会看到你努力的成果！
冬天不要囤积脂肪！双子座如何燃烧卡路里
双子座:滑冰
活泼好动的双子座就像脚上的弹簧。他经常坐不住，静不下来。双子座的性格也是特别不喜欢循规蹈矩的东西，向往和追求新奇刺激。但是你没有白羊的勇气，所以双子座更热衷于风险系数小的娱乐项目。就像如果你不想在冬天囤积脂肪，滑冰对双子座来说是个不错的选择。
滑冰在许多地方不是一项受欢迎的运动，尤其是在不下雪的地方。滑冰是一件新鲜而罕见的事情。不管有没有雪，滑冰都是一项有趣又有挑战性的运动。在冰面上行走自如后，就可以开始升级挑战玩不同的花样了。对于双子座来说，找乐子和锻炼身体只是不太完美。
冬天不要囤积脂肪！癌症是如何燃烧卡路里的？
巨蟹:打羽毛球。
温柔体贴的巨蟹，大多性格内向矜持，运动太激烈或太刺激，基本不用预约。巨蟹是那种见第一眼就受不了惊喜的人，所以她会更愿意选择普通的，更日常的活动。而且，巨蟹是一个害怕孤独的人。最好选择能和家人朋友互动的运动。比如打羽毛球就是最好的选择。
羽毛球是生活中常见的运动。运动量不是很大，但也不小。其实巨蟹座不怕出汗，哪怕多一点点运动也是可以接受的。只要能和家人朋友在一起，对巨蟹来说就是最幸福的事。除此之外，打羽毛球不仅能起到健身塑形的作用，还能促进人与人之间的情感交流。所以，巨蟹会很开心。
冬天不要囤积脂肪！狮子座如何燃烧卡路里？
利奥:篮球
有优越感的狮子座，一直对自己充满信心。这个星座的人对新鲜或刺激的事物没有特别的动力。相比这些，最有可能引起狮子座欲望的是征服和挑战。这是一个输赢欲望很强的星座。当一项运动或活动带有输赢的性质时，狮子会很容易点燃自己的斗志，想要成为最后的王者。
所以，如果冬天不囤积脂肪，打篮球或者踢足球其实是狮子们不错的选择。因为这两项运动胜负明显，赛后就能知道结果。哪怕是平局，狮子座也会牢牢记住，回去不断锻炼自己，尽量找时间再挑战，直到打败对手。打篮球更容易引起狮子的兴趣，冬天也可以主动热身，而且是运动量很大的运动！
冬天不要囤积脂肪！处女座如何燃烧卡路里？
处女座:拉丁舞
处女座有别人不理解的完美主义。即使细节不被外界注意，也要强迫自己做到最好。为了塑造一个美好完美的外在形象，处女座总是努力提升自己。运动，汗流浃背，容易失态，其实不符合处女座的接受度。
相比其他运动，追求美的处女座更适合选择舞台，比如曼妙的拉丁舞。这种舞蹈不会毁街，舞蹈动作非常注重身体和四肢的协调性和灵活性。注重细节，身体灵活的处女座非常适合这种运动，舞姿特别优雅漂亮，宛如仙女一般。是处女座想要的美好形象，还能起到塑造的作用！
冬天不要囤积脂肪！天秤座如何燃烧卡路里？
天秤座:举哑铃。
气质优雅十足的天秤座，对一般出汗的运动不感兴趣。对于这种有追求计划的星座朋友，他会更热衷于以塑造肌肉线条之美为目标。天秤座不会像公众朋友一样，只要是运动。这个星座的人目标很强，只会朝着那个方向努力。
对于喜欢锻炼肌肉线条之美的人来说，哑铃是个好搭档。当然，你不需要举起太重的哑铃。毕竟你不是去参加举重比赛，所以适合你的力量就好。天秤座对自己的要求也是一样的。为了塑造手臂或腹部的肌肉线条，还可以通过举哑铃玩出不同的花样，能见度的变化正在以肉眼可见的速度发生。
冬天不要囤积脂肪！天蝎座如何燃烧卡路里？
天蝎座:打台球。
充满神秘感的天蝎座，独立性很强，虽然社交能力不错，一般不喜欢参加人多的活动。这个星座的人需要的是可以和很多人一起玩的运动，但即使只有一个人也可以娱乐。很多运动不太消耗脑力，容易浪费天蝎的战略优势，但是乒乓球不一样。
乒乓球不在于运动量，而在于技巧和策略，而不仅仅是把球摩擦进洞。也许很多人对这项运动并不看好，但是当你研究它的时候，你会发现它吸引人的魅力，就像天蝎座一样。所以，想甩胖的天蝎座更适合打乒乓球！天蝎座的朋友也能从中体验到乐趣，而且这项运动不取决于人数，甚至一个人也能玩。
冬天不要囤积脂肪！射手座如何燃烧卡路里？
射手座:拳击
乐观热情的射手座总是像弦上的弓箭一样蓄势待发。这个星座的人更喜欢主动等待。而且射手不喜欢被束缚，追求自由的生活，喜欢挑战。在运动方面，星座之家边肖建议你考虑拳击，常规运动很可能无法满足你。
拳击不仅要看力量，还要看速度、准确度和凶猛度。果断灵活的射手座特别适合。射手座是一个务实的人，他希望在自己花时间研究的事物或运动中看到成果。而拳击则可以在短时间内看到自己的进步。除了瘦身，还能起到保护作用。所以射手座学习的时候，肯定会更有成就感。
冬天不要囤积脂肪！摩羯座如何燃烧卡路里？
摩羯:爬山
早早懂事的摩羯座，总会被同龄人看得很成熟很成熟。这个星座的人还是现实主义者，不喜欢把钱花在没有意义的事情上，也不愿意把太多的钱花在精神享受上。所以对于寒冬减脂这件事，摩羯座最大的目的就是能少花就少花。所以来自充满人民币味道的健身房的健身项目并不是他们的首选。
综合来看，摩羯座其实更适合爬山，这种亲近自然、花费不多的现成运动。爬山是对体力和耐力的考验，这两点都是摩羯座的优势，所以他们说不难。而且，爬山是一件很有成就感的事情，尤其是当你来到“其他的山在天空下都显得矮子”的山顶。经过漫长的旅途，摩羯会觉得一切都是值得的。
冬天不要囤积脂肪！水瓶座如何燃烧卡路里？
水瓶座:冬泳
特立独行的水瓶座，脑子里总是有各种奇思妙想。不喜欢被同化，不愿意随波逐流的水瓶座，一直活在自己丰富多彩的小世界里，按照自己的想法生活。水瓶座喜欢标新立异。越是流行，就越会避开。所以在运动方面，在寒冷的冬天，水瓶座会选择反其道而行之，走一条不寻常的路，比如冬天游泳。
我从来没有质疑过我的水瓶，我对自己的身体素质很有信心。当然水瓶不是那种肿脸充胖子的那种。而是结合自身实际来考虑才是明智之举。即使不能一下子推出，瓶子也愿意在这个充满挑战的方向上努力。而且这种可以循序渐进挑战，新颖不大众化的运动，特别符合水瓶的“口味”。
冬天不要囤积脂肪！双鱼座如何燃烧卡路里？
双鱼座:瑜伽
双鱼座，柔情似水，无论是男生还是女生，都不会把自己变成一个大男人。因为在这个星座的内心，有一个想要过精致生活的小公众人物。所以那些汗液紊乱或者动作粗暴的运动不是双鱼的菜，近几年开始流行的瑜伽是个不错的选择。
瑜伽的运动量不会很大。新手可能会有些别扭，但是熟练之后还是可以展现出自己的优美体态。而且瑜伽还可以健身塑形，为爱美的双鱼朋友打造更美的体态。对于双鱼朋友来说，瑜伽就像是为自己量身定做的运动，双鱼会更有动力变得更漂亮。