学习爵士舞的服装要求

穿爵士舞没什么特别要求，和普通健身操差不多。关键是要舒服。建议穿贴身的衣服，会让跳舞更有美感。

爵士舞属于有氧运动。根据美国运动医学协会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次练习爵士舞30-50分钟，会塑造魔鬼身材。资料显示，在练习爵士舞的过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增加，所以为了达到更好的塑身效果，要适当延长锻炼时间，持之以恒。

虽然要成为一名成功的爵士舞者必须掌握一定的技巧，但几乎每个人都能掌握它的基本舞步，爵士舞有着广阔的表演空间。个人色彩和独特风格是跳舞时最引人注目的地方。