如何克服自卑

1，从环境中改变

让自己的生活环境积极向上，比如在房间里贴上励志的书画，在房间周围养一些赏心悦目的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理有潜移默化的影响，积极的环境能使人产生积极的心态。

2.使用积极的自我暗示。

当你在某些情况下感到缺乏自信时，不妨用语言暗示:“别人能做到的，我也能做到。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强他们改变现状的信心。经常回忆自己通过努力取得的成绩，或者合理想象自己将取得的成绩，以此来激发自己的自信心。

3.接受自己

学会接纳自己很重要。很多人自卑最重要的不是遇到心结，心理阴影，童年经历不好，而是总觉得目前对自己不好，最终排斥自己，甚至攻击自己。所以，只有带着喜悦接纳自己，学会与自己和谐相处，学会与自己妥协，才能最终克服自卑的问题。

4.充分发挥长处。

每个人都有自己的长处和优点，同时也有自己的弱点和缺点。如果用短而弃好，即使是天才也会失去信心，自暴自弃；相反，如果一个人能扬长避短，强化自己的长处，即使是残疾人也能充满自信，享受成功的快乐。所以，要消除自卑，就要善于发现自己的长处和优势，这对帮助我们克服自卑起着关键作用。

5、改变形象的方法

从说话的音量和走路的姿势入手，可以改变他们的心态。神气活现的行为和整洁大方的穿着也能提高你的自信。自卑的人要特别注意改变自己的形象，比如穿着整洁大方，说话爽快，走路趾高气扬等。