喝可乐对身体有什么好处？

焦炭主要由糖浆和二氧化碳气体组成。对身体没有营养。经常喝可乐不仅会导致肥胖，还会导致龋齿、骨质疏松和心脏病。它也是糖尿病等现代疾病的潜在风险因素。且不说可乐中所含的色素、香料、焦糖等添加剂对人体的危害，仅咖啡因一项就是对健康有害的物质。可口可乐和葡萄是香港人喜爱的饮料，但香港大学牙医学院的一项调查显示，如果连续多年每天喝三罐，可能会牙痛。如果每天喝1升的酸性和含糖饮料，持续1到2年，牙齿表面的珐琅质就会被酸腐蚀。菲利普亲王牙科医院每年都会接收近20例牙齿被酸性饮料腐蚀的复杂病例。有些患者每天喝几罐或几瓶可乐，几乎所有保护牙齿的牙釉质都被酸腐蚀了。pH值在1到14度之间，7度为中性。如果饮料的酸度低于5.5pH，牙釉质可以溶解。咖啡因是一种药物，可以兴奋中枢神经系统、心脏和血管，并损害记忆力。

此外，对于儿童来说，咖啡因具有刺激性，可刺激胃蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛。经常喝咖啡的孩子容易出现不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。咖啡因可使胃肠壁毛细血管扩张，刺激肾功能，增加肾水流量，导致儿童多尿，增加钙排泄，影响儿童骨骼发育。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏。一罐355ml可乐含咖啡因65mg，一罐350ml乌龙茶含咖啡因80-120mg，一杯速溶咖啡含咖啡因85-200mg。正常人每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，否则可能会慢性中毒。儿童应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。而且可乐中的一些化学物质，比如钠，会使血压升高。

专家警告说，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，这一点不容忽视。

1，可乐含有咖啡因，长期喝会上瘾。？

2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时处于最佳状态。

3，没有什么东西像蛋白质一样，缺乏营养。？

4.长期喝会胖，因为里面含糖。

5.另外，以可乐为代表的碳酸饮料刚推出的时候，因为口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人一种舒适和兴奋的感觉。有了饮用习惯后，人会对碳酸饮料产生一定的依赖。其实碳酸饮料没有营养价值。据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期饮用容易导致肥胖。可乐中含有咖啡因钠，类似咖啡因，还含有防腐剂。这些成分对身体不好，没有营养价值。长期喝这些饮料肯定会出问题。儿童喝可乐是有害的。可乐中含有咖啡因，1瓶340g可乐饮料中含有50-80mg咖啡因。有人做过实验。成人一次口服咖啡因超过1克，可引起中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、头晕、耳鸣。即使1次服用量不足1克，也会因胃黏膜的刺激而出现恶心、呕吐、头晕、心慌、心前区疼痛等中毒症状。儿童对咖啡因比成人更敏感，所以不要给他们喝可乐饮料。年轻女孩喝可乐防骨质疏松。有研究表明，汽水会加速骨质流失，尤其是爱喝可乐的女生，骨折概率是不喝汽水的5倍！专家指出，可乐中的磷酸可能是容易骨折的原因，磷酸对骨骼有害，因为磷酸对钙代谢和骨骼有不良影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能牛奶摄入不足，导致身体缺钙，所以容易骨折。新婚夫妇喝可乐也要慎重。因为大部分可乐饮料中含有较高含量的咖啡因，咖啡因很容易通过体内胎盘的吸收进入胎儿体内，会危害胎儿的大脑、心脏等器官，还会造成胎儿的畸形或先天性疾病。因此，专家建议，新婚夫妇和想要孩子的夫妇，除了吸烟，不要喝可乐饮料。即使宝宝出生后，哺乳期的妈妈也不能喝可乐饮料。因为咖啡因也会随着乳汁间接进入宝宝体内，对宝宝的健康有害。年轻人不应该喝可乐。可乐有利尿作用，可以减少一半钙的吸收。老年人经常喝含咖啡因的饮料，会加重体内钙的缺乏，容易引起骨质疏松和骨折。另外，喝太多含咖啡因的饮料会使血脂升高，容易加重动脉硬化。高血脂、高血压患者多喝酒，会加速病情恶化。对于吸烟者来说，咖啡因在尼古丁诱变剂的作用下，很容易使身体的某些组织发生变异，甚至导致癌细胞。为了避免以上危害，我们应该同时改变吸烟和喝可乐的习惯。碳酸饮料的三种成分影响健康。二氧化碳过多影响消化。虽然碳酸饮料的味道是多样的，但其中的主要成分是二氧化碳，所以你喝的时候会觉得非常清凉和刺激。有人说碳酸饮料含有二氧化碳，可能对人体不好。王立新教授说，其实足够的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温的作用。但是碳酸饮料喝多了，对胃不好，还会影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。年轻人尤其喜欢喝汽水和蒸汽带来的刺激，但如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。大量的糖对牙齿健康有害。碳酸饮料除了含有提神和刺激的二氧化碳蒸气外，其甜味也是吸引人们饮用的重要原因。这种浓浓的甜味来源于甜味剂，即饮料含糖过多。饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用极易导致肥胖。最重要的是，会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一。所以，本身就有糖尿病的人尽量不要喝。另外，很多青少年，尤其是小孩子，特别喜欢这种甜味。张家治教授说，这种糖对孩子的牙齿发育非常不利，而且特别容易被腐蚀。有调查显示，12岁的孩子，蛀牙的概率会增加59%，14岁的孩子，蛀牙的概率会增加220%。有些人可能会因此而选择无糖碳酸饮料，但张教授认为，喝碳酸饮料虽然减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性还是很大，也可能导致蛀牙。磷酸导致骨质疏松。如果你仔细观察碳酸饮料，尤其是可乐的成分，不难发现大部分都含有磷酸。通常人们不会在意，但这种磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼健康。王立新教授说，人体对各种元素都有要求，所以大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，会对青少年成长过程中的身体发育造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松，所以有数据显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。根据专家的建议，饮用和购买碳酸饮料时要谨慎，不要长期大量饮用。相对而言，纯果汁的碳酸饮料营养丰富，部分饮料有少量果肉沉淀，可以适当补充维生素，但更适合年轻人和儿童饮用，但不能每天饮用，也不能一次性大量饮用。而一些含咖啡因的碳酸饮料，可乐是最具代表性的，虽然有提神的作用，但一般适合成年人在偶尔感到疲劳和抑郁时饮用，不适合儿童。对于低热量的碳酸饮料，由于热量低，含糖量低，更适合糖尿病患者或对糖和热量摄入有特殊限制的人群。此外，在选择碳酸饮料时，尤其是夏秋季节，应购买近期生产的产品，购买时尽量选择软硬罐的产品，因为喝不完的饮料在储存过程中二氧化碳会溢出，影响口感，再次饮用时容易滋生细菌。特别提醒大家，购买碳酸饮料一定要去正规销售场所购买知名品牌的产品。