根据你的星座，你需要最好的减压方式。
白羊座是一个高度动觉的星座。当他们达到极限的时候(可能是因为前面有人走得太慢)，用身体释放压力特别宣泄。最重要的是，白羊座是速度的标志，所以这种快速永恒的运动状态对他们来说是一种平静，就像对别人来说是静止的一样。
金牛座由金星统治，金星是奢华和美丽的象征。所以，当你沉迷于任何取悦感官的事情时，他会觉得最舒服。冷静下来，一点精油的芳香疗法会帮助十二宫中的金牛座相信生活的美好——或者至少它可以闻起来很神奇。
双子座的情话，即使是最安静最内向的人，也会发现他们把自己的想法和感受组织成句子。双子座的人往往精神比较分散，所以把所有的精神能量集中在低风险写作上特别有帮助，大概20分钟。当你完成时，你甚至可能会喜欢你写的东西。
巨蟹作为十二生肖中最感性的星座，对怀旧和历史的理解比其他人更深刻。当世界让他们疲于应对时，他们可以通过浏览纪念品获得禅意——无论是写满旧情人的情书，还是他们高中同学的书，里面写满了对夏天的祝福，承诺保持联系。植根于他们的个人历史将是抚慰他们神经的镇静剂。
在你拿起珍珠项链之前，记住狮子座是自爱的标志。不仅如此，在课题组中也得到了很好的证明，定期进行一点心理治疗对身心都有好处，这一点已经得到了很好的证实。是的，通过和自己相处，你可以变得更聪明，获得更好的情绪控制。没有人比狮子座更欣赏这种最好的状态。
处女座的思维就像黄道十二宫的主要组织者一样，一天24小时，一周七天。为了帮助他们释放所有的压力，小型古典瑜伽是一种特别有效的释放方式。瑜伽是一种非常好的方式，因为处女座经常出于职责而努力工作。这种做法可以帮助他们，至少是暂时的，去侍奉一个不同的神，而不是一个多产的神。
当这个世界无法带给你我应得的浪漫时(其实几乎不可能)，天秤座会发现，他们可以再看一遍自己喜欢的浪漫喜剧，边看台词边振作起来，因为他们已经把整部电影背下来了。因为他们爱它，有时候只有哈利遇到莎莉才能施展才华。
天蝎座很情绪化，时不时需要从这个世界隐退。为了给自己充电，他们最好沉浸在任何适合自己心情的音乐中。如果他们能沉浸在一首歌中，他们自己巨大的情绪似乎更容易控制。有时候，这足以降低快速的心率。
虽然双子座的人以健谈著称，但射手座是黄道十二宫中最健谈的人。所以，对于健谈的人来说，最好的减压方式就是真正的谈话疗法，在这里他们可以卸下身边正在上演的任何一场戏。但如果有治疗师在场，并问一些引导性的问题，他们更有可能意识到这出戏从头到尾都在他们身上。
摩羯很努力，部分原因是他们喜欢做好工作的满足感。当他们需要放松的时候，他们可以通过把这个成功的计划应用到一个简单的动作上来低风险地复制它——一个有明确开始、中间和结束的动作，比如叠衣服或者洗碗。成为一份真正的工作不会太费力，但是有足够多的结构化任务，让他们觉得结束时所有的任务都“完成”了。
作为最有灵性的星座，双鱼发现最快速进入禅境的方式是最直接的方式:冥想。双鱼座极其敏感(这使他们成为天才艺术家/问题解决者)，但这意味着他们需要一个真正平静的环境来放松他们的感官。躺在蒲团上可能还不够。
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