疫情期间，应该如何做好“心理防疫”

疫情期间，在做好常态化疫情控制的同时，还要做好心理防疫。具体可采取以下措施:

了解新冠肺炎的相关科学知识。人们害怕新冠肺炎，主要是因为对它了解不够，面对新冠肺炎不知道该怎么办，所以在工作生活的闲暇时间，可以学习一些新冠肺炎的相关医学知识和网上的一些科普文章。只有了解新冠肺炎的特点和发生规律，才能有效避免心理障碍，做好心理建设和防疫工作。

学会自己消除焦虑和不安。每当疫情来临时，人们总会感到焦虑不安，这是一种正常的心理行为。但是，要把这种心理行为的影响降到最低，就要科学地对待新冠肺炎，做好与新冠肺炎长期斗争的准备。疫情防控期间，要服从当地疫情防控政策和管理，平时也需要做好个人防护。

我们应该纠正对新冠肺炎的偏见。虽然有些人会在网上了解相关知识，但由于知识有限，他们对新冠肺炎有一种认知偏见。比如，和新冠肺炎在一起很难变好，或者和新冠肺炎在一起我未来的生活会变得很灰暗。这些都是非常错误的观念和认知，必须及时纠正。

我们可以在心理上互相安慰。人是群居动物。面对新冠肺炎疫情的防控，我们也应该像一个团队一样抗击病毒。所以我们可以在抗击疫情中互相加油，比如在一线工作的医护人员，还有很多网友在网上为他们加油。病毒是无情的，只有心理安慰，所以我们有信心也有能力尽最大努力打败新冠肺炎。