12星座夏季减肥解决方案_12星座减肥方法

白羊星座

禁食减肥的方法有很多种，大致可以分为清水禁食和果蔬禁食。水禁食法:即禁食时只喝水，但这种禁食法可能是因为水不能为人体提供足够的热量。如果执行不当，可能会引起无力等不适，甚至导致酮症酸中毒和休克。

金牛星座

卡路里减肥法，忍着每天吃一颗巧克力糖，一个月就能多瘦一公斤。在瘦身的过程中，最重要的其实是饮食。如果能正确摄取营养，就能从最少量的食物中获得最充足的营养。无论哪种营养素，都会对身体有一定的帮助，不能为了瘦身而轻易放弃。这个时候我们要注意的是，一方面要增加热量的消耗；一方面，我们应该减少热量的摄入。

双子星座

计算卡路里对双子座来说太累太麻烦。可以选择另一招:机会瘦身法；以一周为一个周期，不节食也能达到有效减肥。一周瘦身法不仅能让人塑身，还能塑造新的恋人。想一想，其实肥胖的原因大部分来自工作因素。双子座为了解决公务或者经常加班，经常耽误吃饭时间，导致三餐不定时；外出就餐和社交的机会增加了，很多不必要的食物在无形中被吃被喝。过量饮酒和咖啡是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹星座

既然癌症的生存状态短期内无法改变，那就先改变饮食吧，至少不要糊里糊涂的吃一堆乱七八糟的东西。一般人每天需要1200到2000卡路里，而运动量大的人需要1100到2250卡路里。因为肥胖者已经积累了大量的皮下脂肪，所以必须努力燃烧掉之前积累的脂肪。因此，每天的标准热量摄入约为1200至1600卡。

狮子星座

有很多狮子座的人认为自己真的很胖，但很少有狮子座的人真的努力减肥。狮子座经常觉得自己胖胖的，很有尊严，看起来很稳重。他总是找到成千上万的理由来摆脱他的肥胖。为什么？如果你承认自己很胖，看起来像只肥猫，那就该减肥了。最好的减肥方法就是在你面前放五公斤猪油！

室女宫

喝减肥茶可能是很多处女座都很熟悉的瘦身方法。喝茶确实能收到一定的效果。茶本身就有清理肠胃的作用。在工作日，我们都可能在饮食中摄入过多的油。所以饭后喝杯茶可以解闷去油。乌龙茶据说有溶解脂肪的作用；此外，粗麦茶含有丰富的植物纤维，可以提高利尿效果，顺利缓解体内水分过多，自然感觉瘦了。为此，有些茶叶加了一些成分后就成了减肥茶，有些减肥茶标榜能清除肠胃和消化器官的毒素，初期饮用确实有效。

天秤座

像史上最大的出轨，适合天秤座的瘦身招式和招数实在太多了。除了以上的瘦身方法，如果天秤座觉得一般的瘦身方法太累，又没有闲钱去搅，但是你还想瘦下来，有各种各样的瘦身辅助，可以试试。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣、减肥鞋垫、减肥腰带等。，日本还有一种减肥猪，只要你一打开冰箱，它就会对着你吠叫，提醒你:别再吃了。这句话在天秤座的瘦身国度更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥不是因为自己真的胖，而是想让自己变得更好。浴盐瘦身法，通过洗澡可以洗掉脂肪，非常适合天蝎座。这里所谓的浴盐，并不是指我们每天吃的盐，天然盐是海边盐田暴露后的原盐。用盐杀菌、消毒、使人出汗、保湿来刺激皮肤。

人马星座

不喜欢麻烦事的射手座，期望只靠吃喝来减肥。真的有这么个办法，射手座喝可乐吃苹果也能减肥。可可，或可可，是制作巧克力的主要原料。其中所含的类咖啡因物质叫可可碱，能刺激神经系统，稳定植物神经，扩张毛细血管，改善血流，稳定血压。

摩羯星座。比较CAPRICORN

多喝水让摩羯座的瘦身效果翻倍。你知道吗？你知道吗？没有热量的水可以改变摩羯座因为太专注于工作而忽略的饮食习惯。肥胖的摩羯座要么吃得太多，要么吃得太快。饭前喝一杯水让肚子有饱腹感，稀释饭前胃液，这就是饭前喝水能让你减肥成功的原因。

宝瓶星座

特立独行的水瓶座经常忘记吃饭或者没有时间吃饭。建议水瓶座可以选择在周日加强瘦身的想法。周一到周五的工作日，选择一两天实施蜂蜜瘦身法。请记住，实施当天，无论去哪里，都要在公文包里随身携带蜂蜜，只要能在茶水或开水中溶解即可。

双鱼宫

当所有人都把减肥胶带扔掉的时候，有些双鱼还是相信胶带有减肥的力量，还是自己被它包裹着。手可以反映身体各部位的健康状况，如:拇指从上段开始，代表人的脸、颈、肩；食指是手臂和胸部；中指是上腹部；无名指是小腹；小指代表腿。食指、中指和无名指的下段分别代表上背、中背和下背。用胶带包裹手指，可以使包裹的代表部位肌肉收紧，进而达到瘦身的目的。瘦身胶带就是通过捆绑手指带来的刺激来瘦身。