十二星座如何化解抑郁_十二星座如何化解抑郁情绪

一.白羊座

最好的方法:运动减压

白羊座看起来总是精力充沛，但是当考研的压力来临时，他们的胸中会有些压抑。对于天生好动的白羊座来说，没有什么比运动更能缓解压力了。去操场感受一下无忧无虑的汗水，会帮助他们消除胸中的压抑。

恋爱提示:经常锻炼会增强你的体质，也有利于考场。

二、金牛座

最好的方法:聊天解压法

金牛座的孩子一般都比较内向，平时很少说话，尤其是心理压力大的时候。虽然他们的忍耐力很好，能够承受压力，但及时表达自己的想法，和亲朋好友聊天，缓解压力，也是有好处的。

恋爱提示:家长要及时和孩子沟通。

三、双子座

最好的方法:转移解压法

双子座的人不喜欢长时间面对同一个事情，所以对于没有耐心的他们来说，打一场考研持久战是非常困难的，尤其是在考前，他们会很容易自暴自弃。这个时候，他们需要感受一些不一样的东西。爱新奇的人可以接触课本试卷之外的东西来缓解压力，比如打鼓，看杂书，这些都有利于转移压力。

恋爱提示:父母朋友要监督，防止他们玩太多。

第四，癌症

最好的方法:饮食减压

对于热爱美食的巨蟹座来说，没有什么比这更惬意的了，因为在吃的过程中，他们会全身心地投入到美食中，忘记自己的烦恼，享受美食带来的快乐。即使明天考试，他们也会放心负担，暂时不去想。

恋爱小贴士:作为考生，要大量食用富含维生素C的食物，如草莓、洋葱、菜花、菠菜、水果等，避免暴饮暴食。

五个，李奥

最好的方法:环境减压法

当考研来临时，狮子座考生会进入一个暴力的阶段，他们天生会有一些“暴力”的因素，会因为压力过大而像狮子一样跳来跳去。所以家长要积极营造安静的家庭学习休息氛围，给孩子安排好饮食，用家庭的温暖把爱的力量传递给狮子们。

恋爱提示:面对狮子的“脾气”，家长千万不要“以暴制暴”。

第六，处女座

最好的方法:散步减压法

处女座，完美主义者，对自己要求极高。对于考研这样一个变量，他们往往压力太大，因为他们对自己要求太高。对他们来说，减轻压力的最好方法当然是去散步。学习累了，吃完饭，和朋友或者家人散散步，呼吸呼吸新鲜空气，说说自己的心事。为什么不呢？

恋爱小贴士:防止处女座压力过大，当然你要做好心理疏导，让他们不要对自己要求太高。

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