十大提神零食吃什么能提神？
10.老酸奶老酸奶经过自然发酵，含有丰富的氨基酸、钙和维生素。人困的时候喝一杯老酸奶，可以有效改善困意。
9.香蕉富含钾和碳水化合物。钾可以帮助维持人体内肌肉和神经的正常功能，但同时又不能在人体内长期储存。一旦钾离子过低，就会导致肌肉疼痛，反应迟钝。这时候吃一两根香蕉补充钾离子，可以起到提神的作用。
8.核桃核桃含有人体所需的多种微量元素。有健脑益智的作用。当人的大脑感到疲劳时，嚼一些核桃可以在一定程度上缓解疲劳和压力。
7.巧克力巧克力中含有一种叫做“多酚”的物质，具有微量的兴奋作用。在人疲劳的时候吃它，可以对人的情绪调节起到重要作用，可以快速补充能量，抵抗疲劳。
6.混合水果坚果燕麦燕麦是一种富含纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，让人体获得能量，不会因为饥饿而导致抑郁。而且这款燕麦片还掺了水果，营养更加丰富。
5.手工姜汁软糖手工姜汁软糖是用新鲜姜汁手工制作的一种软糖。麻辣适中，甜而不腻。困了就当零食嚼几块，好吃又提神，尤其是女生经期。它还可以帮助温暖你的身体，这真的很有帮助。
4.冻干蜂蜜柠檬片和柠檬胃酸富含维生素C，不仅能排毒养颜，还是高效提神的好东西。蜂蜜中所含的乙酰胆碱因子有降低血压的作用，对胃和内脏也有兴奋作用，还可作为提神剂。蜂蜜和柠檬结合在一起，既保留了柠檬的鲜味，又少了一丝酸味，吃起来刚刚好。
3.桑葚山楂条桑葚山楂条可谓是众多吃货的心头好。桑葚的甜味中和了山楂的酸味，开胃爽口。最重要的是好吃，热量低。随时可以拿出来刷新解决问题。
2.薄荷十二星座薄荷塘十二星座可谓是清爽零食的绝代佳人。薄荷糖点缀着小雪花，看起来优雅可爱，赏心悦目。这种薄荷也会根据不同的星座分成不同的形状和口味，但是有一个共同的特点，就是吃一颗绝对提神。
1.咖啡咀嚼片说到提神的东西，咖啡绝对是首当其冲的。这种咖啡咀嚼片相当于将一整杯咖啡浓缩成一颗糖果大小。在口中停留的时间越长，咖啡的醇厚和苦涩的味道就会越明显，这比喝一杯咖啡的效率要高得多。