高三高考减压心理团体援助计划

复习期间，面对孩子的烦躁，家长最好的办法就是用一颗“平常心”陪伴孩子。首先，家长要淡定。高考虽然重要，但只是人生的一个阶段，并不会决定孩子一生的命运。高考被视为和平时考试一样。

首先，父母要信任孩子，给孩子信心，也就是给自己信心。父母不希望孩子玩的不正常，一切顺其自然。关键是保持一颗平常心。不要讲口号和激励，会给孩子压抑感。相反，孩子更喜欢父母说:“别看书了，去玩吧！”

父母要做好孩子的日常生活和饮食，不特殊，一切如常。考前几天不要天天炒鸡蛋，天天补。反而让孩子紧张，一切都会如常。不要让孩子感到不舒服。如果没有压力，怎么会有减压呢？

情绪能量是一个致力于服务人们情绪健康的平台，从线上线下的减压情绪调节培训，到中医减压情绪调节适宜技术专业人才的培训和培养。缓解压力，调节负面情绪，让人们得到身体健康、情绪健康、心理健康和生活的整体健康，是我们的愿景和追求。