关于如何挽回女朋友的话题，我们来谈谈如何挽回你的话。

文| wego _老王

总有人问节约用词。就在三年前，我发了一条推特，说了一些我个人谈话的看法。这就是在挽回感情的时候，聊天有多重要。》

文中提到，知道自己的身份比说话更重要。界限不清的人容易越线。人们不知道当他们想捡起来的时候该怎么做。慢慢的，关系就疏远了。

但这三年来，我经历了引导的过程，对对话提出了一些新的看法。

当然，边界仍然是关键，但如果你想改进和保存文本，还是有办法的。

注意，所谓的方法不是让你背套路模板，但我还是否定所谓的“打捞语音库”不用说，谁听谁尴尬。

真正有用的是一些“笨”的方法。在我看来，只有两点。

准备+练习。

大家在学习上学的时候都做过数学题。看看问题就知道用什么公式代替了。简单的问题可以心算，答案可以猜。

很多人认为这就是天赋的差异，就像俗话说的，理性思维一般男强女弱，反应慢很正常。

然而，实际上这种观点被曲解了，没有证据表明女性天生缺乏理性的逻辑思维能力。更符合实际情况，越来越多的女性放弃逻辑学习，成为我们今天看到的这个世界。

这是一个普遍的自证预言，范围之大，影响之深远。

同理，我相信很多人都认为，说得好的人天生就有即兴发挥和口齿伶俐的能力。

难道真的不是承认自己很傻，放弃努力的结果吗？这是值得怀疑的。

没有人天生会说话。无论是谁，在某个场合，对一项技能很熟悉，也很得心应手，都经历了一段新手期，尴尬的练习期，晋升的瓶颈期，都会迷茫和困惑。

现在你知道了，在交流中不能口若悬河。挽救每一次对话的机会是如此珍贵。你唯一能做的就是准备，准备，准备。

提前准备有两个好处。

第一，你们有过接触，你很清楚对方对什么话题感兴趣，但是话题很少。当然，在恢复的过程中，往往需要考虑的是，需求感不能过度暴露，过于迎合对方的话题也不好。但是为了聊天愉快，可以再继续第二次聊天一次，所以尽量准备一些大家共同感兴趣的话题，这样有助于让整体气氛轻松，谈话自然顺利继续。

第二，提前做好准备，面对对方的时候可以更好的稳住心态。很多人不敢在前辈面前说话，总担心说错话，把事情搞砸。一半原因是因为太在意，另一半是因为没准备好就会慌。

就像有时候学生问我“老师，我紧张怎么办？”

我要说，“我们已经预料到所有可能的情况，并准备分别处理它们。现在是联系他们的最佳时机。即使发生事故也不用担心。问题越早暴露越好。克服恐惧的最好方法是面对它。你应该对自己更有信心。”

打一场有准备的战争，带来的是稳定的心态，好处不是一点点，经历过的人都知道。

第二点就是练习，努力让自己一点一点走出舒适区，一步一步克服对话的尴尬。

我拿着自己正在追的案子，引导学生确立心态，跨过门槛搭讪。大量实验结果表明，第一次只会出现一两次尴尬，之后就没事了，也就是成长。

恢复情况有点不一样。不一定要直接面对前任，但可以尝试和陌生人聊天，摆脱不必要的尴尬。在这

刻意练习是有用的，即使对象不是你的前任，由此产生的经验增长也会转化为你的自信，很快你就会发现这没什么大不了的，你会觉得你之前的恐惧挺搞笑的。有句话叫“只要我不尴尬，尴尬的是别人”，其实是有道理的。

为什么不好意思，想挽回，又不敢联系？

因为你太害怕失败，这是你太重视自己，太在意自己在前任心目中形象的表现。

但是恕我直言，你基本上可以找到我们这边来挽回。你在前任心目中的形象能有多好？是什么让你产生了幻觉？

通过刻意的练习，你不仅可以习惯谈话的节奏，还可以拥有良好的心态。更重要的是，你会发现，你真的没有你想象的那么重要。慢慢放开自己，放松一点，你会活得越来越舒服。

来到这里，你会发现前任的台词，别说文字的提升，气场就直接不一样了。喜欢一个不一样的人，你能让对方从对话中感受到你的转变，这才是真正的成长。

所以，其实省字没那么玄乎，沟通能力是可以提高的，但不是一朝一夕就能做到的。我想背几段，准备个词库的模板聊天，还是洗洗睡吧。不要把对方当傻子，不管是人还是机器。看穿你说的比你想象的要容易。

真正有效的沟通、聊天、交谈的过程，就像是接球一样。你看别人都玩得很开心。那是因为他们真的很感性，很真诚，做了幕后准备，经历了无数次的刻意演练。

你再看看自己，就知道你为什么抓不好球了。

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和前任纠缠在一起烦死了。现在很恨我自己。我能取回它吗？

保存之前就被黑掉了。有必要救吗？