适合12星座的自控方法是什么？

生气是因为你们这些大狮子无处发泄愤怒。这个时候，不如把自己的心当成一个愤怒的垃圾场！负面情绪总是要被消除的。心里骂几句，负面情绪就发泄出来了。当你面对现在的时候，你就不会像以前那么愤怒了！

适合处女座的自控方法:睡觉。

如果在你面前觉得生气，想发火，那就努力冷静下来，努力回家躺在床上睡着！当你醒来的时候，你会发现一切都在变好，你的烦恼都没有了，你无法控制的愤怒也早已在睡梦中被赶走了。是的，你只是压力有点大！

适合天秤座的自控方法:吃好吃的零食。

食物会给一个人带来的奇妙体验是无法言表的，所以生气的时候一定要静下心来，买一包喜欢的零食。这种自控方法对你大天秤来说分分钟有效，因为当美食开始在你嘴里蔓延的时候，我相信你已经没有兴趣关心那些烦人繁琐的事情了！

适合天蝎座的自控方法:想点开心的事。

冥想在天蝎座还是很有用的。你善于思考，愿意思考事情。所以，当你不开心甚至想生气的时候，不妨多想想能让你开心的事情，这样你就能摆脱那些负面情绪的束缚，努力跳出会把你拉进愤怒火坑的陷阱。