天秤女多大声音最好听？

声音的发育一般在青春期，男生的青春期时间大概从12岁左右开始，到18岁左右结束。这段时间是声带塑形最重要的时期，一定要注意用声，避免高音过大或发声过猛对声带造成损伤。有些伤是终身难以恢复的。

一般男性在14-16岁开始变声。这个阶段由于喉结的发育，喉腔增大，声带变长、变宽、变粗，类似于声音嘶哑。这个时候声音会从尖细的声音逐渐变得低沉而粗糙。这个时期对声带的保护非常重要，音质好坏直接取决于声带。所以要注意声带病变的预防，平时注意不要大声喧哗，饮食清淡，忌烟酒，少吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物，多喝水，防止声带损伤。

一般变声期是半年到一年。要想在变声期保养好嗓子，除了科学合理的使用嗓子，不要让嗓子太累之外，注意饮食也是非常重要的。

首先要注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。

发声器官主要由喉结、喉结和甲状软骨组成，这些器官由胶蛋白和弹性蛋白组成。声带也是由弹性蛋白膜构成的。因此，变声期的青少年应多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等。

第二，我们应该服用B族维生素和钙。

维生素B2和维生素B6能促进皮肤的发育；钙可以促进甲状软骨的发育。富含维生素的食物主要有芹菜、西红柿、鸡蛋、豆类、动物肝脏、新鲜水果等。富含钙的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

第三，主食和副食要软细的食物。

不要吃油炸花生、爆米花、锅巴、坚果和油炸硬干食品，以免对喉咙造成机械损伤。

第四，多喝水。

可以减少或清除局部分泌物，避免二次感染。

第五，少吃酸苦刺激性食物。

如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等。，因为这些食物会刺激气管、喉头和声带。不要喝太热的开水或太多的冷饮。太冷或太热对声带都不好。应忌烟酒，以防加重局部不适

细菌性炎症。

第六，吃饭时细嚼慢咽。不要吃得太快，还要提防食物中的沙子和鱼刺刺伤喉咙组织。

变声期注意保养。