记忆宫殿中的罗马房间记忆法
“罗马房间记忆法”是罗马人在希腊研究的基础上发展起来的一种记忆法，对我们记忆物体特别有帮助。
罗马人是记忆技术的伟大发明家和实践者。其中最流行的是罗马房间法。罗马人轻而易举地构建了这样一种方法。他们想象穿过房屋和房间的入口，然后用尽可能多的物品和各种家具填满房间——通过连接想象。他们将每一件物品和每一件家具与记忆联系起来。罗马人特别小心，不让他们的房间成为精神垃圾场。这个方法的本质是准确和有序(你的左大脑皮层的特征)。
比如罗马人可能建造了他想象中的入口和房间:前门两侧有两根巨大的柱子，前门上有一个雕刻成狮子头形状的门把手；门的右边有一座美丽的希腊雕像。雕像旁边可能有一个大沙发，上面铺着罗马人缴获的动物皮毛；一束开花植物靠在沙发上；沙发前面有一张大大理石桌子，桌子上有酒杯、盛酒的容器、罐子和水果等。
比如罗马人当时记住了以下事情:买一双鞋，磨剑，买一个新仆人，打理他的藤蔓；擦亮头盔，给孩子买礼物等。他会简单地想象:他想象中有一个房间，入口处的第一根柱子上装饰着成千上万双凉鞋。鞋子上的皮革油光锃亮，气味宜人；他在右柱上磨剑，磨剑时能听到刮擦声，感觉刀刃越来越锋利；他的仆人骑在一只咆哮的狮子背上。精致的雕像上爬满了藤蔓，藤蔓上挂满了甜甜的葡萄，让他流口水。他的头盔里有开花植物；他正坐在沙发上，抱着一个他想给他买礼物的孩子。
罗曼室法特别适合测试左右大脑皮层的功能和各种记忆方法的应用，因为这种方法需要准确的结构和顺序，以及大量的想象和联想。这种方法的好处是有可以自由想象的空间。你可以把任何美好的东西放进这个房间，比如各种让你满意的东西，各种家具，各种你想在现实生活中拥有的艺术品。使用这种方法的另一个好处是，如果你开始想象你想占有房间里的某样东西，你的记忆和创造智慧会使你的意识以你实际获得这些东西的方式协调行动，从而增加你最终占有这些东西的可能性。
《罗马房间法》取消了对想象力的限制，让你想记多少就记多少。拿一张白纸，让你快速说出首先想到的东西，房间里应该放什么，房间的形状和设计等等。做到这一点后，在另一张白纸上画出你理想中的记忆室，无论是艺术家的画、建筑师的方案还是效果图，并标上要布置和装饰的物品，写上名字。我们只需要用家里的房间或者任何一个熟悉的地方作为承上启下的环节，然后把想要记住的东西放在脑子里。比如，你要记住三样东西:面粉、牛奶、面包，想象你走进前门，看到鞋柜里的鞋子沾满了面粉；然后走进大厅，想象牛奶倒在波斯地毯上；继续，想象一块块面包粘在走廊的墙上。
你脑海中出现的形象越荒谬，就越容易记住。完成这一步后，想象自己再次在家巡逻，以增强印象。因为这些奇妙的联想是你大脑的“杰作”，不容易忘记。
在记忆大量数据时，不能无限链接图像。一是记忆速度慢，二是一旦中途忘记，后面的图像就记不住了。所以我们需要分割它。房间法就是为此而产生的。
利用已经在脑海中的数据进行记忆是最实际的方法。首先，在你的房间里找到十样东西。顺时针方向从门口往回想。
以设定的个人房间为例，假设房间为顺时针方向，包括门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、灯笼、窗户、电风扇。
这样，如果我有五十个图像要记忆，我可以把它们分成五组，连接到我房间里的十个物体上。这样，如果我要回忆第23个意象是什么，我只需要想到“床怎么了”，然后想到第21、22、23个意象，而不是从第一个意象开始慢慢想到第23个意象。
以房间法为例，不仅可以用你的房间，还可以用客厅、厨房、教室、汽车、车库等等。甚至是校园，火车站...你心目中的火车站，可以是你记忆中成千上万的“文件柜”。最后请注意:罗马家法中的房间只能用在日常生活中你熟悉的房间，无论是自己的房间、客厅、餐厅、公共教室还是火车站。第一个问题是有一个熟悉的房间。如果用陌生的地方，或者只去过一两次的地方，就不能用。
房间法的变化与房间法的原理相同。只是场景是靠身体部位记忆的，比如头上的烤面包机，鼻子上的手表...十二生肖法与十二生肖法、房间法相同。就用生肖和十二宫来记。
首先为你的记忆项目选择10个具体位置，然后扩展到20，30，50等等。然后在你家(城堡，国家，城市，国家，星系或者宇宙！)来加个房间。
许多人发现这是他们最喜欢的方法。他们用一张巨大的纸列出数百件需要放入记忆室的东西。如果你也想这样做，那就去做吧！当你完成这个任务后，在你的房间里做一次“精神漫步”，利用你大脑皮层的全部功能，准确地记住房间里所有东西的顺序、位置和数量，利用各种感官感知房间里的颜色、味道、感觉、气味和各种声音。
和之前学习各种记忆方法一样，用罗马房间法做记忆练习时，要单独做，也要和朋友一起做，直到熟练为止。
总结:罗马房间法充分利用了左右脑的功能，因为在设计钩子和联想的时候，我们的大脑就已经启动了逻辑顺序、文字、数字、空间、想象、颜色和五官的功能。这种方法可以随着钩子的增加记忆大量的数据。当你把房间里所有的挂钩都设计好顺序后，记得要在房间里虚拟地一直走，也就是上面说的“精神行走”，把所有的顺序、位置、数字都牢牢记住。
建议:想深入学习助记法的同志，可以用数字编码和地点法结合记忆。