樊登读书21天读书笔记第20天《如何让你爱的人爱上你》
但是，我还是想把这本书的精华分享给大家，希望对寻求真爱的男生女生有所帮助！
“让人爱你的六大要素”(实用技巧)
1.概观
学者们倾向于把爱情当成一种病毒，一次从一个或两个方面去研究。目前，他们已经取得了显著的进展。
在他们浩如烟海的研究成果中，六个因素清晰地浮现出来，成为人们恋爱的六大关键原因。它们是:
第一印象
②性格相似，需求互补。
③自尊
④等效原则
⑤恋爱初期进攻的策略。
⑥欲望的秘方
那么，如果你想成为一个成功的爱情猎人，你需要掌握击中这六个靶心的技巧。下面我们将逐一分析这六个因素。
2.第一印象
(1)初次见面的两个准备
眼神交流似乎是现在年轻人最常见的拒绝对方的理由，让无数剩男剩女的父母暴跳如雷，眼神交流是鬼，房子工资第一！对不起，眼神交流真的不是借口。在这里，科学家们支持你。眼神接触是第一印象，第一印象很重要。
第一次见面的印象，往往会通过眼睛深入人的大脑，留下永久的记忆。所以，为了让你和对的人有一个完美的初次见面，请做好两个准备:外貌准备和心理准备。
外貌通常是我们了解一个人的第一手段，合适的人会在看到你的几秒钟内做出“去或留”的决定。对于男性来说，由于女性的原始本能，他们会自动选择有一定实力的可靠对象来养活自己和孩子，所以男性穿有品质的衣服更重要。
对于女人来说，男人主要是关注你的外貌和身材，对衣服的质量也不会太苛刻，好看就好。
还有一个重要的准备就是心理准备，因为你不知道那个对的人会在什么时候，什么地方出现。有时候，你可能打扮得很得体，却因为一时疏忽或恍惚，与今生的完美伴侣擦肩而过。太可惜了！亲爱的亨特，出门时打开雷达是多么重要。
(2)激起爱情的四种眼神
研究人员证实，每个人都痴迷于视觉快感。强烈的眼神交流能让人很快感受到强烈的情绪，所以这里有四种眼神交流帮助你达到目的。
(1)长时间的凝视。
和爱人密集激烈的眼神交流是让Ta爱上你的第一步。因为人喜欢一个东西，就会多看几眼。
目前，人们的目光接触只占研究人员所看到的谈话时长的30%~60%，而Ta要想下意识地推出“我已经爱上你了”，就必须将你们谈话中的目光接触时间至少提高到75%。
②电眼
科学研究表明，人们更喜欢瞳孔大的眼睛，这种眼睛被称为“电眼”。如果你不是天生就有电眼，那就感谢科学家了，他们研究了“人的瞳孔什么时候会放大”，得出结论:当看到自己喜欢的东西时，眼睛会放大。
所以，面对心上人的时候，释放电眼的秘诀就是盯着Ta脸上你认为最完美最喜欢的那部分。
(3)依恋的目光
恋恋不舍的凝视，能激起对方内心原始而略显不安的感觉，也能诱发打斗或逃跑时分泌的化学物质，冲进我们的血管，让我们欣喜若狂。
而当你因为外物的干扰或者时间到了而不得不把目光移开的时候，请你恋恋不舍，像慢动作一样秀出你怀旧的眼神。
④视觉之旅
有一种现象发生在对对方有好感的男女之间:当爱情的不安开始在身体里蔓延时，他们的目光会在对方的脸上流连，慢慢地扫过对方的脸颊、头发、眼睛、脖子和肩膀...他们之间弥漫着一种梦幻般的感觉。
为了把你和爱人的关系推向下一个阶段，你可以用这个视觉之旅，但是记住，尤其是男猎人，眼睛要盯着安全区域，否则可能会遭遇海难。
(3)与人搭讪的艺术
对于男性猎人来说，你首先需要知道的是做决定，否则，当你犹豫的时候，那个对的人很可能从此和你只有一面之缘。
搭讪的时候，可以先看看她。如果她假装避开你的目光，但在45秒内再次抬起眼睛，说明她欢迎你的关注。
记住，和人搭讪的时候，尽量用简单的句子，比如问时间、问路、夸她的手表或者衣服以及和当时情况相关的简单问题。对话越简单，效果越好。因为她明白，无论你说什么，其实都是接近她的借口。这个时候，问题越简单，越不容易出错。
女猎手，我们不妨先下手为强。
为了给你勇气，我可以告诉你，根据研究，大约三分之二的浪漫邂逅是由女性发起的。
如果你还害羞，我还可以告诉你，女人经常用“非语言诱惑信号”给男人前进的空间。那些后来主动开始对话的男性，在回应女性的非语言求爱时，往往认为自己是他们恋爱的第一步。以下是一些常见的成功诀窍，看看你喜欢哪一个:
(4)亲密之舞
蒂莫西·佩佩尔博士对单身酒吧中的邂逅进行了2000小时的研究。他告诉我们，两个刚认识的男女，会通过一段五步亲密舞，达成进一步接触的共识。看看你有没有漏掉什么。
第一步是非语言信号。比如两个人在说话距离之内的时候，微笑、点头或者凝视对方，让对方知道他的存在。
第二步是说话。哪怕只是简单的一句“你好”，也标志着两人开始了一段对话。
第三步是转身。他们会先把头转向对方，然后肩并肩，肚子贴着肚子，膝盖贴着膝盖...
第四步是轻微的身体接触。一定要注意“轻微”这个词，比如他递给你椒盐卷饼的时候碰到了你的手，她帮你脱衣服上的线头的时候刷了你的外套。
第五步是同步。比如同时拿起杯子，听到外面的动静同时回头，马上回头看对方。
(5)第一次谈话的小贴士
表达“你让我印象深刻”
无论男女，都会对立刻喜欢上自己的人产生好感。所以，在最初的交谈中，我们可以用一些词，比如“很棒”、“完美”、“很棒”，而不是突兀的“我爱你”、“我喜欢你”来表达我们的感情。
一定要让对的人知道你喜欢Ta，Ta给你留下了好印象。
②随时观察。
交谈时注意Ta的面部表情、头部动作、身体姿势、手部动作和眼神。很大程度上，这些部分会透露出Ta对你们谈话的反应。如果反应不好，请及时调整话题。
③寻找Ta感兴趣的话题。
努力听Ta说话。如果Ta在谈话中反复提到某个词，这就是你们谈话的重点。比如下雨的时候，她说的是“植物”，那么可以看出Ta似乎也想说“植物”，或者说“植物”是Ta生活的一部分，甚至Ta自己也无意中说了这个词。你要做的就是抓住机会，切中要害。
④“我们”表达
这是非常亲密的朋友或恋人使用的表达方式。你可以跳过现在的关系，用“我们”这个表达方式和合适的人建立亲密关系，比如“如果一开始这种好天气持续下去，我们应该出去旅游。”
⑤分享私人秘密
和他分享一些个人秘密，记住是一些次要的、无伤大雅的秘密，比如“我努力改掉了咬指甲的坏习惯”或者“我的头发很油腻，基本上一天要洗一次”，而不是在最初的对话中讲述整个故事。
6.科学证实的最佳初次约会。
科学实验证明，两个人同时经历一件危险的事情，会加深感情。这并不是建议你带初恋情人跳崖或者走吊桥，而是建议你可以选择一些容易引起情绪波动的活动，比如骑马、冲浪、看恐怖片、玩鬼屋、密室冒险等。
就性别差异而言，女性更注重言语上的交谈，所以男性猎手带你的爱人去适合交谈的地方是正确的选择；男人更喜欢和你一起工作，所以女猎手人邀请爱人参加一些有趣的活动是个不错的选择，包括运动和DIY。
当然，吃饭总要去餐厅，你以为选餐厅那么容易吗？这是一门艺术！
男性猎奇者，如果你愿意出高价请她去华丽的高级餐厅吃饭，你会得到不错的回报；女猎手，考虑到男人付钱的习惯，你不妨让他们付第一顿饭的钱。选择餐厅的时候，可以选择那些不那么贵的小餐厅，他会觉得你有意思，不奢侈。
3.相似的性格和互补的需求
在爱情中，互补和相同是一个很大的话题。经常有人说，要找一个互补的人，这样才能取长补短；但是离婚中经常会出现这样的事情:性格不和谐！你听谁的？
研究表明，这句话没错，相似性在于性格，互补性在于需求(能力)。
性格不同的人，甚至是观点不同的人，注定在一起会很惨！而两个能力相当的人，注定人生会有很多事情。
那么，如何让对的人有宾至如归的感觉，找到“亲爱的，你有我需要的一切”的“互补感”？本段会提供一些小方法。但是否追求彼此性格的一致，需求的互补，就看你自己了。
(1)回声法
尽量使用Ta语言体系中的词汇。如果Ta是某个行业的专业人士，一定要尊重Ta的“专有词汇”，不要以自己的习惯称呼随意更改Ta口中的词汇。
比如她是舞蹈演员，她更喜欢把自己每天的练习称为“排练”，所以不要问“你多久训练一次？”。
(2)肢体语言的相似性
因为在各种工作和社会阶层中，人们的肢体语言也有很大的不同，在某种程度上，它标志着自己的社会群体。这是区分“自己人”和“别人人”的一个很重要的标志，所以当你有了合适的人，请把这些都考虑进去，跟着Ta的步伐走，让Ta一眼就能认出你。
(3)在彼此的意识中建立相似性
在爱情从开始到成熟的不同阶段，恋人之间会意识到三个相似之处。
首先是共同利益。这是最直白确定的一个，也很容易建立，比如你们都喜欢哪本书？哪部电影？等一下。
第二是基本价值观、人生信念、行为模式、世界观的相似性。这些东西是非常深刻和重要的。很多时候，当你的真命天子不清楚自己的价值观时，他们的肢体语言很能说明问题。所以，通过学习之前的“同步”法则，注意捕捉对先生对事件反应的肢体语言表达，就可以掌握Ta的基本价值观，并与之相适应。
第三是你的“婚恋观”，或者说你内心对爱情和婚姻应该是什么样子或者不应该是什么样子的预期是相似的。通过直截了当的提问也很难理解这一点。可以借鉴别人的故事，问问他们对爱情的看法，或者在相处过程中，通过观察Ta对一些爱情题材的文学、影视作品的评论、倾向或看法来收集信息，用Ta想爱的方式去爱Ta。
(4)寻找Ta的互补需求
对的人永远会欣赏你那些可以弥补Ta弱点的品质。通过Ta的一言一行，你很容易就能发现Ta最在乎什么，Ta最想弥补什么。通过Ta的赞美，赞赏的眼神甚至当你问Ta最爱前任什么优点的时候，你就能发现Ta最需要补充什么。那么你要做的就是尽力弥补Ta的不足。
4.自尊按摩
你知道你的白马王子想要什么样的你吗？
房子，车子，车票，这些很重要，但不是全部，甚至没那么重要。人们常说“一朵花插在牛粪上”，这是很有道理的，因为牛粪为花提供了更好的养料。如果是种在冷玉上的花，那一定是假花！
滋养Ta，让Ta变得更好，让Ta觉得你是发现Ta的美和内在美的人，是Ta的救星、避风港、真正的王子，是你俘获芳心的关键！
一套高层次的自尊按摩包括四个优雅的步骤:
(1)第一步:让对方觉得你被Ta的魔力吸引了。
遇到对的人，用肢体语言(比如上面说的四目相对，同步行为等。)来告诉Ta的潜意识，你不可抗拒地被Ta吸引。
(2)第二步，换位思考，在交谈中，表现出理解和认同。
告诉Ta“我完全理解你的感受”，“我可以想象”，“我完全同意”。听Ta说的时候，不要遗漏细节，时不时插入这些同情的句子，偶尔插入对的人的名字。
(3)第三步，不断将身份点缀到日常生活中。
聪明的猎人会在日常生活中贯彻这个真理:把聚光灯给你的白马王子。他们会紧扣对的人生活中最小的细节，在谈话中讨论，让对的人觉得Ta生活中最小的事情在你眼里都是值得关注的大事。
情侣特有的私密段子，也是生活的好调料。你们之间一些独特的梗总能让你会心一笑。这里的诀窍是，记得只选择那些对的人深感自豪的东西，而不是把它们变成对Ta的嘲讽。
在日常生活中，给你感同身受的句子加上脚注，穿插“干得好！”“还不错！”“嘿，真聪明！”甚至“亲爱的，你太棒了，能把蘑菇丝切得这么完美！”“等一下。
(4)第四步:抛出致命的赞美。
含蓄的赞美:对合适的人的高度赞美，可以用含蓄的方式表达，使之看起来更自然，比如“像你这样真正聪明的人……”。
靶心赞美:这种赞美主要传达“你最引以为傲的，也是我最喜欢的”这种感觉。想想对的人的自我形象。Ta最自负的地方有哪些？
Ta想在别人眼中塑造一个什么样的形象？是辉煌华丽还是空灵圣洁？先分析一下最喜欢的地方，再来赞一下。
黑仔赞:仔细观察你的爱人和你自己的感受，想一想，你最爱Ta什么？有哪些不明显却强烈吸引你的事情？把它们作为赞美诗杀手赞美的最后一章，不要太早或太频繁地抛出它们。
一句杀手级的赞美，一般来说，一个月一次就够了，会让你的如意郎君神魂颠倒。想象一下，有人对你说:“你是我见过的最美的人。”在这种情况下，你会有什么感受？
跳膝快赞:当Ta完成一项任务时，请立即、立即、无缝地给一个赞。晚一刻可能会让Ta失望。
当你得到t a的称赞时:请给予正面回应，鼓励Ta再次做出这样的称赞。同时，也要给Ta一个赞美，比如说“哦，真高兴你注意到了这一点。”“你真好。”等一下。
5.等效原理
罗伯特·伯恩斯说:“爱，哦，诗意的爱，半天使半鸟，纯粹的奇迹和狂野的欲望。”听到有人在自由市场把人的素质当成五花肉或者黄豆，让我们觉得太多了。
但事实就是如此。那种不顾一切的爱发生在爱情开始之后，在对的人爱上你之前，商业市场的等价交换原则同样适用于爱情。Ta需要检查你是不是Ta能做的最划算的生意。
对等理论的支持者列出了人们在“自由市场”选择丈夫或妻子时看重的六个因素:
外貌，物质或财产，地位或名声，知识或学识，社交礼仪或性格，性格。
研究人员告诉我们，在最幸福的亲密关系中，两个人的上述要素或多或少是平等的。即使不平等，他们的品质也可以互相弥补，整体达到平衡。
你可以在这六个要素上对自己和爱人进行评分和比较。每项评分为1-10。看你们之间的每一个分数是否相等，或者可以在元素之间互相弥补。
你真的改变不了自己的长相(不整容的话)、银行存款、血统，也无法和爱人匹配，但你可以改变Ta对这些特征的看法。那么，我们就一个一个来看看吧。
(1)外观
首先，我建议你追这个元素里相差2分以内的对象。其次，如果你不能改变自己的外貌，你可以通过锻炼、健身、控制饮食来保持良好的身材和体态，你可以在行为上让人觉得你是个美女。
有一个研究的例子，两个长相不差的漂亮女孩，假装自己的车坏了，停在路边求救。其中一个得到了很多人的热心帮助，另一个却被忽视了。
他们之间最大的区别只是有没有自信。
自信的女孩昂着头。似乎她看起来很开心，笑容满面，充满自信——她也因此看起来很美，赢得了大多数路人的帮助。另一个哭丧着脸，双手交叉放在胸前，看上去郁郁寡欢，脸色阴沉，缺乏自信——所以她看上去很丑，没有人愿意停下来帮助她。明白吗？自信的人最美！
(2)材料或财产
让衣服显示财富。如果你想追求一个有钱的情人，确保你身上的每一件单品都永远不低于65，438+000美元，除了袜子和内衣。这是一个让你在遇到ta的时候不会瞬间被排挤的招数。
(3)地位或名声
让对话显示家庭背景。你不需要收集和背诵上流社会的词汇，你只需要放弃使用委婉语，使用上流社会的声音，以确保每个单词的每个音节都充满发音。
聊天的时候要选择他们班认为时髦的话题，比如艺术的话题很时髦，商品价格的话题很老套；谈论时事很时髦，带有强烈倾向的政治观点很老套；表扬和赞美是时尚，调侃和调侃是老套等等。
同时，你的语言和词汇也要使用丰富独特的词汇。这时候你就需要准备一本字典，找出很多常用词的同义词，选择那些你个人喜爱的，符合你气质的，练习使用，内化为自己的习惯用语。
以上是你在追求一个有钱有势的Mr Right时，可以做到“回声法”，让自己融入Ta所在环境的一些技巧。
(4)知识或学习
追求知识是一生的事业，它能给你带来持久而深刻的快乐。源于知识的智慧也可以成为一种强大的资产，让某人对你情有独钟。
为了提高自己的市场价值，永远不要停止学习，所以恭喜你，加入书友会是多么的有价值。
(5)社交礼仪或个性
这第五项资产可以快速提升你在自由市场的价格，全书贯穿的技巧可以帮助你提高这两方面的分数。请一定要注意每一条。
(6)个性
虽然它位于资产列表的最后一项，但绝不是最不重要的项。甚至，可能是人们选择长期伴侣时最重要的一条。你所知道的一切，你所经历的一切，你所养成的每一种优秀品质，都是可以让别人爱上你的无形好处。
6.恋爱初期避免翻船的小技巧
针对男女差异造成的天然差异，本段提出了男女猎人在恋爱初期可以避免的一些错误，避免因为不必要的误会导致爱情过早崩塌。
(1)沉默≠不爱，吵闹≠爱打扰
女人天生喜欢聊天，男人更习惯沉默。只是从自己的感受出发，会让我们怀疑对方的感受，但你要知道的是，Ta的行为往往只是出于天性。你要配合Ta的节奏，不要成为Ta认为“和其他男人(或女人)一样愚蠢(或讨厌)的家伙”。
(2)男性话题&；女性话题
女猎手，你应该熟悉各种政治理念、物件、大玩具、运动等男性话题。给他看看你的聪明，但是记住，不要太聪明。
猎人们，让你们的语言更心理化。和对的人谈，要多谈人，多谈感情，多谈哲学，多谈基本原理，多谈直觉。记住，表达观点时，要多赞同，少反驳。
(3)问女人的感受，但不要管男人！
女人喜欢谈感情，而男人恰恰相反，往往会造成恋人之间不必要的矛盾。
男性猎人，不管合适的人在说什么，你只需要简单地问:“你对此有何感想？”说吧，强迫自己去问，你会发现她有多惊讶，因为很少有男人能读懂这句话。然而，惊喜过后，她会给你一个热情的回应
女猎手人应该注意不要随意询问合适的人的感受。除非你们的关系很稳定，或者你已经发现合适的人是一个细腻的男人，否则不要执着地问他对某个情况的感觉。小心不要让爱情之舟在起航前落水。
(4)当你迷路时，你问路吗？
迷路时，女人往往习惯向别人问路，而男人总是坚定地靠自己。如果她们的女伴向别人问路，她们会觉得自己像个傻瓜。
所以，男性猎人们，为了不让你的爱人认为你是一个任性的傻瓜，当你迷路的时候，伸手找人问路，瞬间解决问题。多好的选择啊！
女猎手，当你迷路的时候，如果那个傻瓜愿意坚持不懈地自己解决问题，给他一点时间有什么不好？反正是你的爱人，有机会陪他一会儿也很美妙不是吗？
(5)Ta心情不好的时候，要不要问问Ta怎么了？
女人需要伴侣的倾听和陪伴来面对与伴侣无关的痛苦或烦恼。不像男人，他更喜欢保持沉默，独自解决问题。
所以，男猎人们，问吧！你需要让对的人知道你在她身边，即使她说:“不，我不想谈这个。”你也应该坚持说:“来吧，我知道如果你和我说话，你会感觉更好。”然后你要做的就是用心听。
女猎手，别问了！当你的爱人因为你以外的原因心情不好的时候，不要逼他出山洞，也不要让他因为不想和你说话而产生负罪感。
让他知道你愿意倾听，如果他愿意倾诉，但是给他躲在山洞里的自由，直到他愿意自愿爬出来。
(6)直接说出VS的寓意。
这是老生常谈了。我给你的建议是，女猎手，请不要暗示，直接说出来，直接告诉他:“我想要……”和“我喜欢……”而不是问他“你想要吗……”或者“你认为我们应该...?"
而男猎人，当你对什么都直言不讳，对对的人直接提出要求的时候，不妨先问问她的意见。而当她问你问题的时候，不要只从字面上理解，要从字里行间去体会，理解她的暗示。
(7)常用词提示
女猎手，当你需要帮助时，请用“你愿意帮我一个忙吗？”不是“你能吗...?"这会让他们觉得这是对自己能力的挑战，而不是请求帮助。
猎人们，如果你们的关系出了问题，或者你不知怎么搞砸了，请只说这三个字:对不起。当你用这三个字的时候，她会把你当成男人中的宝贝，因为其实男人几乎从来不说这些话。
7.欲望的秘方
作为爱情书，自然有男女关系。
请记住这本书的观点——理解对方对性的深层需求和幻想，并努力满足它们。
由于男女不同的性别差异，男性更注重原始的性本身，而女性则追求性中爱的深情。作者建议男猎人和女猎手可以分别看一些电影，读一些文学作品来了解对方。
但同时她也指出，每个人对性的理解和需求是不一样的。真正了解爱人的想法才是最重要的，否则容易弄巧成拙。
至于如何找出对的人的这些想法，笔者建议，女猎人可以在适当的环境和氛围下，安排一个有利于他自由发言的环境，再去问他，但要保持戏谑、开玩笑的态度。
男性猎手要考虑到女性的害羞，让她们把这些秘密藏在心里，通过日常生活中的观察，从她喜欢的电影、书籍、音乐等内容中逐渐了解她的感受和需求。
最后，我想说，“世上无难事，只怕有心人”。如果你爱他或她，你应该努力争取。祝有情人终成眷属。