哪个星座不容易得抑郁症？

哪个星座不容易得抑郁症？随着现代生活水平的提高，我们对物质的追求越来越多，而精神疾病却被很多人忽视，最终我们往往会患上抑郁症。先说说哪个星座不容易得抑郁症吧。

哪个星座不容易得抑郁症1第一名:射手座。

某国的一项调查显示，射手座是所有星座中最不容易得抑郁症的，因为他们最有激情，最乐观。

占星家普遍认为射手座没有极限，超越和追求未来。他们常常表现出“一只脚在屋里，一只脚在屋外”的状态，总是在谈论自由，仿佛随时准备流浪。

其实射手座见多识广，喜欢旅游，心胸开阔。真的不是很平和，但是每当他们遇到困难的时候，总能以最快的速度接受现实，想出对策，走出自己的悲伤。

射手座始终有一个坚定的信念，没有什么能让他们倒下，明天会更好。正是因为他们有着如此健康向上的心态，射手座也是寿命最长的星座之一。

第二名:天秤座

天生热爱和享受生活的天秤座，在任何艰难的环境下都能顺利找到自己的平衡点，从而解决自己的后顾之忧。

很多天秤座人懒散散漫，但是情商很高，很多事情都能从最善良平和的角度去分析。他们不仅一点负能量都没有，还能用这种快乐有爱的氛围感染周围的人。

不过值得注意的是，天秤座是一个耐不住寂寞的星座。他们需要有人一直陪伴，他们需要别人的关注。如果他们没有伴侣，生活就会成为他们抑郁的来源。所以，学会耐得住寂寞对天秤座来说是一个很大的考验。

第三名:处女座

其实处女座的敏感和偏执会导致她把一件简单的事情用很多方式想得非常复杂，会让她紧张。那我为什么说处女座不容易得抑郁症？

这是因为处女座非常善于自我批评，也就是网上常说的自我批评。他们很清楚自己的缺点，并以此为笑料来安慰关心他们的人。经常挂在处女座嘴边的一句话是:我们经常被别人打，现在已经身经百战，一点都不要紧。

所以，这样顽强的处女座当然是最不容易抑郁的星座之一。

结论:

可能有些人没有明显的抑郁症症状，因为它是隐性的，可能处于亚健康状态。

在物欲横流，非常复杂，非常忙碌的当今社会，人们往往追求很多，而忽略了自己的心理健康。所以我们要时刻关注自己的个人情绪，向乐观的射手座学习，在这里教你几种抑郁症的自我治疗方法，以求防患于未然。

1，不要做宅男也不要做宅女。

避免与人接触是抑郁症患者的常见表现。出去走走，亲近大自然，和朋友们一起社交，参加户外活动，四处旅游，都是不错的方式。

2.坚持锻炼。

懒惰的人不仅会损害身体机能，还容易产生负面情绪，导致抑郁。

3、观念、兴趣法的观点

这个想法是在你的脑海中确定一个主题的背景，比如一个安静的海滩。想象你在这里自由自在的玩耍，一切都是那么美好。观息法是一种特殊的呼吸法，消除内心思想的对抗，回归真实的自我。

做盘腿姿势，闭上眼睛，简单观察呼吸20分钟，之后可以逐渐延长到1小时。长期做的话，你会发现对你的心理调节真的很有帮助。

哪个星座不容易得抑郁症2处女座

处女座属于土象星座，他们比较稳重细腻，所以各方面都会比较成熟，做事也很稳妥。

他们的心理比较强。他们看事情，往往能看到本质，看透很多东西，知道自己想要什么，什么才是最重要的。他们深深懂得如何调整自己的情绪，如何理性看待事物。虽然偶尔会失控，但大多数时候都能很快调整好自己的情绪，自制力很强，不会让自己长时间情绪低落。

金牛星座

在金牛座看来，没有什么能让你崩溃，人生总会有烦恼。金牛座的态度是，问题来了，解决了，继续前进。他们心里有满满的安全感，也能给周围的人安全感。

他们没有太多的感性，理智会占主导，所以金牛座的人即使有打击他们的事情也能很快恢复。即使被感情的事情伤害，金牛座也会痛苦，但不会被打败。

摩羯星座。比较CAPRICORN

摩羯座的人相对于其他两个星座会更敏感，但是遇到坎坷经历会难过。

但不会一直抑郁下去。他们会主动改变自己。他们难过的时候会主动找人倾诉。在与他人交谈的过程中，会得到疗愈，逐渐回归理性。即使过程更长更辛苦，他们也会慢慢走出痛苦。所以摩羯座的自救能力会让他们很难抑郁。

抑郁症的症状

抑郁症的第一个症状:抑郁。患有抑郁症的人感到抑郁似乎是很常见的。轻者不快乐，没有幸福感，兴趣下降。重的人痛苦，悲观，绝望，生不如死。

典型的患者抑郁情绪有晨重夜轻的节律变化。在抑郁情绪的基础上，患者会有较低的自我评价，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责感，严重者会产生负罪感和疑病症的妄想，甚至出现幻觉。

抑郁症的第二个症状:思维迟钝、思维联想迟钝、反应迟钝、思维受阻的患者，患者会认为自己的大脑已经开始“转动”了。临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难。严重时，通信无法顺利进行。

抑郁症的第三个症状:意志活动下降，常表现为懒惰，不愿意做事，不愿意与人交往。常见的表现是整天躺在床上，闭门独居，疏远亲友，回避社交。严重者甚至连吃喝、个人卫生等生理需求都不顾，不修边幅，不修边幅。

甚至发展为沉默、不动、不进食，称为“抑郁性木僵”，但经过仔细的精神检查，患者仍表现出痛苦、抑郁的情绪。他们甚至会产生焦虑，严重的时候甚至会认为自己是多余的。这种想法一旦出现，就非常严重，因为这意味着患者很可能想要结束自己的生命。

抑郁症的第四个症状:认知障碍，主要表现为近期记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调和思维灵活性差。

抑郁症的症状:躯体症状，主要是睡眠障碍、乏力、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体主诉身体不适可涉及各个器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。

自主神经功能紊乱的症状也很常见。病前躯体疾病主诉通常加重。睡眠也容易出现问题。

最后提醒一下，长期抑郁是一种消极状态，可以通过自我调节逐步改善，但如果是抑郁症，很难通过自我调节改善，所以需要专业治疗，一定要谨慎。