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中国体操队自1984以来的历届都有贡献金牌，但2022年里约遭遇“滑铁卢”，仅获得两枚铜牌。作为传统优势项目，中国体操队经过一段时间的努力，在东京一举拿下3金3银2铜，在该项目所有参赛队伍中排名第一，打了一个漂亮的翻身仗。
“这次胜利不仅是几个运动员在赛场上的成功，也是所有运动员、教练和所有中国体操运动员的共同努力。”谈及赢得翻盘的深层内因，体操运动管理中心主任苗感慨道，“没有高度重视，没有强有力的保障，没有那么多默默无闻的团队努力，是不可能实现的！”
加强管理，打造团队的凝聚力和战斗力
下台，从头开始。这就是体育人常说的。对于经历了里约大溃败的中国体操队来说，“从零开始”有着更加特殊的意义。史上最差战绩0金0银2铜，刺痛了中国每一个体操运动员。
赢得转机！它不仅仅是一句口号，而是深深植根于全国体操运动员心中的目标。
在整个准备周期中，体操队齐心协力，各司其职。中心主任苗，分管体操队的副主任叶振南，全身心投入运动队，队员们随时表演，随时解决问题。苗钟毅只要有时间就会赶到队里观看训练，队里所有的测试他都会到场。叶震南在疫情爆发后已经随队封闭了一年多。
教练员和运动员学习技术，刻苦训练，不断提高能力水平；科研和康复团队制定科学的训练计划；情报人员不断提供最新动态，对手情况一目了然；领队、后勤等人员为运动员解决训练和生活中的各种问题，保证每个人都有安全舒适的训练环境和健康的心理感受。
体操中心为球队制定了严格的管理措施，但也非常重视管理的人性化。运动员和教练员有实际困难，及时解决，让他们更全心全意地投入训练。2022年8月，苗到南通出差。首先，他参观了当地的基层体校，那里培养了黄旭、陆彬和孙伟等一批优秀的体操运动员，是体操冠军的摇篮。其次，他了解到孙伟的情人当时也是南通体校的一名教练，但他不在其中。经过积极沟通，在有关部门的关心下，孙伟的爱人被顺利编入编辑部。老将邓树迪坚持备战封闭式集训，主教练袁宏兴一直陪在身边，但他也面临着屡老多病，却难以离队尽孝的窘境。贵州省体育局及时与体操中心联系后，迅速帮助袁教练住院治疗，并安排护工。
目前运动员和教练在面对主场无对手的时候，并没有感到被动和懈怠。生活在充满关爱的环境中，大家的关系越来越好。遇到困难时，团队形成了强大的凝聚力。
从东京的表现也可以看出，当男队和全能队拼尽全力却没有拿到金牌的时候，当女队和全能队没有达到预期的成绩的时候，队里没有人抱怨，而是互相鼓励，为接下来的个人项目做好准备，为个人项目拿金牌创造了良好的心理条件。
“体操队在备战东京期间，通过党建工作凝聚了队伍，提高了战斗力，成效显著。”苗说，在备战过程中，球队多次参观学习，开展爱国主义教育，邀请杨威、黄旭、张等老将讲述备战故事，帮助队员树立为国争光的责任感和信念，坚定打赢翻身仗。
参加东京奥运会的6名男选手都是运动员。他们在胜利面前不骄傲，在挫折面前也不气馁。他们的精神和意志受到了广泛的赞扬。
很多人还记得男子全能决赛，肖若腾，他拼尽全力打出高水平却没能拿金牌。赛后他表明了心意和格局，他也呼吁大家不要攻击冠军运动员。很多人说，肖若腾虽然没能在比赛中夺得金牌，但他在精神和风格上都获得了金牌，是大家心目中的“全能王”。
孙伟的手在团体决赛的双杠比赛中受伤了，疼痛难忍。下来后，他的手一直在抖。他去了混合采访区，依然向大家道歉:对不起！我很抱歉！我得先解决它。但在全能决赛中，孙伟仍然选择了出战。
“伤势怎么样了？”苗钟问。
“真的很疼！”孙伟回答道。
“还能比吗？”
孙伟抬起头，笑着说，“放心吧，主任！我还是个文员！我能熬过去。”
这是体操队年轻的风采，感动了苗和每一个人。
老将邓树迪经历过里约的失利。他已经上了世界冠军的名单。他一直坚持着夺冠的梦想。尽管过程曲折，但他从未放弃。2022年的一次训练中，邓树迪在训练中出现了“跑位式”，找不到完成动作所必须的空间感，一度想过放弃自由操项目。“但是，东京的赛制要求运动员多才多艺，我不能放弃任何一个项目。”邓淑迪和教练沟通，像一个小队员一样从基本动作重新练习，逐渐重新找回成套的自由操。“即使我无法选择，我也不后悔。我会用行动督促肖若腾的小队员们全力以赴，不放松。”邓树迪说。
目标明确，“三高”培养方针贯穿始终。
高难度、高质量、高稳定性和“三高”的方针贯穿于中国体操队东京周期的训练中。
“从2022年到2022年，男团一共发展了178，其中E组122，F组44，G组12..女队共开发了199个高难度新动作，其中D组82个，e组65个”中心副主任叶振南介绍。
在开发高难度新动作的同时，完成质量、落地稳定性、成功率也成为了球队重视的训练内容，这也是取胜的关键因素。
2022年世锦赛，中国体操队意外遭遇0金。通过对比分析发现，与2022年世锦赛相比，该队的表现和成绩有所提高，但男团金牌已被银牌取代。“我们只犯了一个错误，与金牌擦肩而过。由此可见，硬实力是高手之间绝招的关键。只有你表现出高难度，高质量，高稳定性，才有实力挑战对手。如果你把希望寄托在对手的错误上，那你只能坐以待毙。”苗钟毅说。
优势项目在难度和完成度上要力求拔尖，这样才能主动把金夺在自己手里。这是体操队的共识和目标。在东京，男子吊环的刘洋和尤浩凭借超强的难度和高质量的套数，毫无争议地夺得冠亚季军；邹靖渊的双杠胜分比亚军高0.5分；和唐在平衡木上，无论预赛还是决赛，无论难度还是完成度，都稳稳地排在前两名。
更强的长处，弥补短板！这个标语从2022年开始就挂在中国体操队的训练馆里。根据东京实行的4+2赛制，球队也早早开始制定团队加单项双线进攻的备战策略。
"为了突出单项，刘洋把注意力集中在了东京自行车赛的吊环项目上."刘洋的教练金伟国说，东京周期，金伟国精心为刘洋打造了三套高难度动作，6.4，6.5，6.6。预赛6.4晋级，决赛根据对手情况选择难度，所以能够游刃有余的游走于各大世界杯，守住个人金牌的锋线。
在团队层面，中国体操在全能上取得了可喜的进步:肖若腾和林在2022年世锦赛上夺得全能金牌和银牌，证明了自己的实力。同时，团队发现孙伟在全能方面也有很大潜力，帮助他设定目标和建立信心。同时，他严格要求，全力以赴，最终孙伟成为了世界级的大师。
此外，邹靖渊的双杠，尤浩的双杠吊环，刘洋的吊环，中国体操男队在全能、双杠、吊环三个项目上形成双保险。
肖若腾、邹靖远、、林、尤浩、邓淑娣、张、蓝星宇、黄、翁浩，以及新出道的张博恒...男团呈现出新老结合、全能和个人项目可以通过良性竞争相互促进的人才态势和强大战斗力。
论女团水平，中国在跳马和自由体操上一直较弱，无法在东京周期实现根本性的改变，只能尽可能地弥补短板。同时巩固高低杠，发挥平衡木优势，打造竞争力，更实在的把握金牌点，在平衡木项目上形成团体优势。五年过去，范忆琳在高低杠上依然有自己的实力，更可喜的是平衡木，刘婷婷，李，唐，，欧玉珊...无论是难度、质量还是完成度，每个选手都有在比赛中夺取奖牌甚至金牌的实力，而且不止一个人有冲击金牌的实力。
狠抓体能，创新技术，全方位助力备战
“我很佩服中国体操队的小姑娘们，这么小，这么年轻，身体这么好！”身体强壮时，攀登队领队赵磊感慨道。体操队因为项目的特点，对运动员的体能和身体素质要求很高。球队在体能训练上一直坚持不懈。自从号召强身健体以来，体操队积极响应，在各种体能测试中发挥出色。男女队都能占据前十的半壁江山。
同时，体操队在狠抓身体素质的同时，可以把基础身体素质和专项身体素质结合起来，最终转化为争金的实力。
“像3000米跑、纵跳这样的素质训练对我还是很有帮助的。”唐说，在过去的全能比赛中，她感觉比后两项稍微难一点，甚至后半程的工作也有点落后，坚持体能训练后有了很大的提高。成绩的提高也促使运动员在主观上更加重视体能训练，并从中受益匪浅。
“作为一个全能选手，肖若腾曾经在后半程疲惫不堪，尤其是第五项之后。经过体能训练的加强，肖若腾的比赛能力得到了提高。”蔻驰滕海滨也肯定了体能训练。
体操运动员难免会有伤病，但运动员显然不能像普通人一样休息，边恢复边训练需要强大的科技辅助。理工大学毕业的理疗师黄志基带领7人多的团队，一直在为备战中的体操队保驾护航。他们的工作除了伤病的治疗和预防以及体能训练计划，还应该对运动员的科学训练计划给出建议。
“总结2022年世锦赛成绩，教练明确提出要提高肖若腾的吊环整体能力。体能教练通过与教练的积极沟通，将吊环训练时间优先安排在冬训和非冬训期间，每周进行2-3次体能训练，每次30-45分钟，提高吊环基础和专项体能。同时也综合考虑了吊环对肩关节的负荷，避免受伤……”这是黄志基团队工作的摘录。一个运动员、一个单项的提高，背后是精细化的科技手段和无数人的辛勤付出。
“肖若腾的肩膀和手腕一直有伤。他的左手腕在2022年、2022年、2022年三届世锦赛上受伤。他只有封针才能参加比赛。后来我们接触后发现，他的手腕疼痛不仅仅是训练疲劳积累的，而是与肩膀的活动范围不够有关。”黄志基说，每次单杠训练前，肖若腾的康复团队都会帮他做针对性的拉伸动作，打开肩膀的角度，帮助左手腕减轻负荷。2022年以后，肖若腾的左手腕就不需要了。
在科技支撑方面，科研院副研究员何伟带领交通医学研究所、信息中心、成都体育学院、山西体育学院对运动员不同阶段的生理生化指标进行监测，对运动员的身体疲劳、心理监测、对手准备情况的信息收集、新规则和对策的动态变化等，该不该测？是否应该调整？有严格的数据支持。
最让金卫国印象深刻的是新加入的技术反馈系统，这是Xi体育学院马海涛教授团队负责的日常训练监控系统。以前教练用电脑、平板、手机等。拍摄运动员在训练中的动作，并通过小屏幕回放与运动员交流。东京周期开幕后，馆内新安装的8个大屏幕显示他的双手，头部会在设备上拍摄运动员的动作，然后可以回放。同时，几个作品可以叠加对比，让教练和运动员直观地看到自己动作的发展、进步和细微的不足，让大家随时对自己的动作进行阐述和完善。
中国体操教授邵斌团队为团队提供了备战东京的风险防控方案，帮助团队更全面、更充分地做好各方面的准备工作。
保障到位，细化竞赛方案
2022年3月的一天，正在体育馆训练的孙伟听到了东京延期的消息。有一段时间，他有点不知所措。“我们已经在为2022而战，动作已经成套。如果我们推迟举行，我们的努力就白费了……”孙伟心里怦怦直跳。因为疫情，球队已经有一段时间没有比赛了，但是运动员总是不参加比赛，对自己的状态和实力没有把握，训练失去了方向。
吃饭-训练-休息，3: 1已经成为孙伟和他的队友，甚至所有运动员的常态，焦虑已经在不知不觉中出现。
“鉴于运动员的情况，可能需要退一步，利用延长一年的时间笼子重新调控。”滕海滨说，教练在训练计划上做了调整，以减轻运动员的压力。
成都的生理心理学博士杨舒自2022年以来一直与该团队在一起。除了日常的心理训练，杨舒在疫情期间也做了很多工作。她在易云上传了一个音乐库，分为舒缓心情和提神醒脑两部分，供大家使用。体育馆二楼摆放的架子鼓和电子琴也深受运动员喜爱。
女孩们太小，无法表达自己，所以杨舒团队为她们“定制”了这个主题，并在周日下午她们不训练的时候把女孩们带进了博物馆。“写下你们每个人最害怕的东西，放在盒子里。”杨舒让女孩们打乱纸条，轮流摘录并读出纸条的内容。看完之后，他们让大家讨论“他们害怕的事情”。不知不觉中，大家减少了恐惧，放下了感情，增加了换位思考的能力。
在离开东京之前，杨舒团队还制定了一个程序化的进入流程。邹靖渊一开始不同意。他是一个聪明的球员，知道自己需要做什么。但真正到了东京，邹靖渊发现压力太大，控制不住。他取出了编程的进入程序。“这真好。当我在思考和紧张的时候，我会知道我接下来要做什么。”
2022年世锦赛，中国体操队糟糕的表现也感动了所有人。你回来后深入调研，带领你深入思考:东京怎么打？
小组领先的时候怎么比？画面倒带怎么玩？没拿到万能的怎么打？如何比较单项？对手打得很好。我们应该用什么难度？体操把比赛中所有可能出现的情况都排队出来，逐一研究，从准备活动的预案到每个项目的预案，难度如何增减等等。，都心中有数。
比如2022年世锦赛双杠预赛邹靖渊失误，无缘决赛，这是意料之外的。随后，王宏伟和滕海滨两位教练也为邹靖渊准备了三套以上的高难度动作，以应对东京的具体情况。
再造辉煌系统，奏响最强音
“两次在美国冬训，感受太深了！无论是装备，团队管理，还是安全，都为我们付出了太多！”唐说，2022年和2022年底，中国体操姑娘两次赴美，与当地俱乐部运动员一起训练。最初的目的是学习当地训练的先进经验，尤其是跳马和自由体操的训练理念。没想到，姑娘们还收获了一个大收获，那就是上了一堂感恩、感恩、感恩的爱国主义教育课。
“自从我们加入球队以来，我们的训练、食物和住所都得到了保证。像我这种天赋不高，需要多加练习的选手，每天不管练到多晚，何导(何华)、王导(王黎明)还有我们的康复老师都会等我，很有耐心，不急躁。”唐说，这些“普通”的条件对美国俱乐部的孩子们来说，可能是一个遥不可及的梦想。“我们一起训练的美国孩子，他们一边上课一边训练，时间没有保障。如果他们来培训，家长要承担很多费用；其他人甚至不得不把家人搬到俱乐部附近。”唐说，看到美国俱乐部的孩子们争先恐后地登上器械训练，并敢于在没有任何教练保护的情况下完成动作，她和队里的姑娘们都感到震惊。看到刚进俱乐部的年轻队员都在努力练习体能，增加腿部力量...不知不觉中，中国体操队的姑娘们增强了训练的主动性，独立训练和比赛的能力也提高了很多。
体操队在制度的保障下，尽可能调动各方力量，为队伍提供良好的备战条件和氛围。训练局的两个场子成了体操队教练和运动员在封闭训练期间除了训练馆之外最常去的地方。两张台球桌，乒乓球台，羽毛球场为大家提供场地。队长袁艳春抓紧时间安排各种比赛:台球赛、师徒赛等。虽然只是一双鞋和一件衣服，但他玩得开心，玩得努力，封闭带来的焦虑感也逐渐缓解。
“最后出场的桥本，得分14.500。现在要上场的是中国队的孙伟！”
这种情况并不发生在，或者说发生在某个领域，只发生在中国体操队的日常训练或者队试现场。模拟训练和比赛中各种可能出现的情况，以各种形式为选手做好心理预案，做到参赛时沉着冷静，心中有数。
“东京是全能冠军的翻版！”来到东京的孙伟感慨道，孙伟和队友们对熟悉的设备、场地布置、舞台位置、裁判工作台甚至直播团队都了如指掌。早在5月的成都，他们就以东京为基准进行了一次演习。“熟悉的比赛环境，熟悉的比赛设备，熟悉的转播团队和转播模式，熟悉的比赛流程，目的是为了更大程度上减少选手的陌生感。”该中心体操部主任冯表示，体操项目在防控疫情的前提下，坚持举办全国锦标赛和全国锦标赛，为运动员参赛水平提供竞技舞台。
由于体操是一个评分项目，评分规则直接指导着每个周期的技术发展方向，成为准备训练的指挥棒，因此裁判员成为衡量运动员训练质量的关键环节。在中心的部署下，体操部全力为裁判员提供技术服务。在五年的备战中，已经有上百名裁判离队，服务于球队的日常训练、队检、试训等。，并为每一位准备组队的队员提供逐一分析，从完整安排、扣分、训练隐患等角度给出技术分析报告。，帮助教练员和运动员更大程度地解决规则应用问题，才能有竞争力。
此外，这一周期的准备工作已经大大加强。通过“走出去，请进来”，加强与体操界的各方面联系，更大程度地向世界展示中国体操发展的方方面面。
白和熊敬斌...每次全国体操大赛的现场都会出现两位离开了队伍一线的资深教练。他们专注地观看队员的成绩，为队员的安排和动作把脉，发挥余热...
3金3银2铜的成绩，不仅属于赛场上的运动员和教练，更属于整个中国体操队，属于整个中国体育！中国体操再造辉煌、赢得“翻身仗”的过程，是中国体育发展的一个缩影，也是中国建设体育强国进程中的一曲自强之歌。
本报记者王
:中国体育报
以上是关于十二星座配对的情侣统计，是关于体操的分享。看完了优越婚姻的星座配对，希望这对大家有帮助！