生闷气是什么意思？

生闷气是指源于内心的压抑的感觉。生闷气不仅会让身边的朋友感到困惑、难过、迷茫，还会给自己带来很多烦恼，长此以往伤害身体，解决不了问题。

生闷气的原因是什么？

一、爱生闷气的人往往不爱与人交流，性格内向。这时候要提醒自己尽量客观的思考问题，也要站在对方的角度思考问题。如果你是对方，这件事的结果也一样。如果我们冷静思考，我们会经常发现，也许没有什么值得生气的。

第二:把情绪憋在心里，不仅会让自己越来越难过，对身体也不好。所以要把这些情绪发泄出来，在空旷的地方大声呼喊，找熟悉的朋友倾诉，都是很好的方法。

第三:学会试着敞开心扉，多交不同的朋友，多接触不同性格的人，多出去走走，有可能的话定期去旅游，这样你的心胸会慢慢变宽。