10快乐生活法则

岁末年初，总会听到“祝你新年快乐”的祝愿。有人说幸福太难，也许我们经常忘记幸福是一种选择。学习这些快乐生活的10法则。让我们挥别烦恼，大步迎接新的一年。

01别想了。

有些人喜欢胡思乱想，反复咀嚼生活琐事，给自己找罪恶感，到头来只会增加焦虑。不要害羞，不要敏感，以平常心面对生活。人舒服，心也舒服。

不要太在意别人的眼光。

有很多人太在意别人的眼光，试图在外界的评价中寻求自己的价值。但其实生活是我们自己的，我们每个人都有自己的光。放下偏执，不要迷茫，过好当下，才能更轻松。

控制坏情绪，释放好心情。

俗话说:人生十有八九不如意。那些永远快乐的人，也不是没有痛苦，但他们都懂得控制自己的情绪，不受坏心情或坏脾气的影响。只有保持良好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。

找到自己的舒适区

很多人对舒适区有一个误解，认为处在舒适区就是安于现状，得过且过。其实找到一个安乐窝并不意味着不努力，而是能够做自己想做、擅长的事情，在难过的时候有一个暂时的栖身之所。

05偶尔“迷茫”

有时候，幸福就在“迷茫”二字里。偶尔遗忘，笑笑，给自己一个缓冲和放松的时间，没有错。对于一些没有原则性的事情，不要太较真。迷茫了会更快乐。

学会拒绝。

有人说:“二十几岁的时候，觉得人生很长。其实有时候，人生很短暂。”学会拒绝别人的无理要求和让自己不开心的人和事，让自己在有限的日子里拥有更多的快乐。

培养爱好

幸福都是自己找的。培养一两个爱好，比如读书、运动、烹饪、种花种草...摆脱浮躁的感觉，从简单的事情中体会生活的乐趣，你会越来越热爱生活。

定期整理。

不得不说，收拾房间似乎有一种神奇的力量。放上自己喜欢的音乐，收拾好自己的家，积累的坏心情一扫而光。房间很干净，心情也很爽。

适当的锻炼

许多人已经意识到运动可以让人感到快乐。运动也是极好的护肤品。坚持锻炼的人身体更健康，身心更自信。所以，业余时间去运动吧。没有出汗赶不走的坏心情。

祝你睡个好觉

好好睡一觉可能是最简单的放松方式。忙碌了一天，躺在床上的那一刻，所有的不良情绪都在温暖的被窝里悄然治愈。今晚，记得早点睡觉，让好梦治愈你的身心。

在新的一年里，我希望你能永远保持微笑，热爱生活。