经常喝咖啡奶茶会胖吗？

奶茶是用奶精做的，而奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。每天一杯500 ml奶茶中反式脂肪酸的含量已经超过正常人体的耐受限度，饮用者容易患心血管疾病。人们常吃的饼干、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、奶油、煎饼、薯片、油炸挂面等，都含有不同量的反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易堆积在腹部，导致肥胖。

咖啡中的主要成分是咖啡因、单宁酸、脂肪和蛋白质。咖啡饮料中含有咖啡因，容易引起耳鸣。

到目前为止，还没有研究结果表明咖啡中的咖啡因和黑色素与皮肤黑色素增多或皮肤衰老有绝对的关系。相反，适量的咖啡因可以加速新陈代谢，促进消化，改善便秘，改善皮肤粗糙。关于咖啡因可以加速新陈代谢，有一种说法是咖啡可以加速卡路里的燃烧，达到减肥的效果。基本上理论是对的，但是卡路里的燃烧不会让你瘦多少。如果在咖啡中加入糖和奶精，热量的计算就更不符合减肥的原理了。

所以咖啡和奶茶都很好喝，但是要适度。