白羊座ab型怎么减肚子？

如果题主想减掉肚子上的肉，我觉得可以试试。平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部抵住床，双腿微微弯曲，头部和上半身向左转动，双腿同时向右转动。停顿几秒钟后，把头和上身转向右边，把腿转向左边。重复这个动作1 ~ 2分钟，会感觉到腹部微微发热，出汗。坚持一周，很快就能看到瘦腰效果！据说这个看似简单的动作，也是妮可·基德曼保持美好身材的秘诀！如果你不摆个漂亮的姿势来就太好了。题主可以试试！