一个人最多能在室内呆几天。

我曾经是典型的宅女+社交恐惧症(不太喜欢和人打交道)。我真的可以在室内呆一个月不上班，一天只吃一顿饭，晚上熬夜玩手机，白天睡到中午除了上厕所都在床上。不社交，不出门，不做饭，每天吃外卖和零食，甚至不吃饭，不觉得饿，不觉得烦。

但我渐渐发现，整个人的状态是颓废的，甚至第一眼看上去有点吓人。皮肤会变得超级差，甚至病态。每天呼吸的空气不新鲜，见不到太阳，不按时吃饭。我甚至发现了一个问题。你在家呆一个月不见太阳，天就黑了，黑了。(皮肤黑的话会更夸张。)不仅在阳光下会变黑，不在阳光下也会变黑。

这次在家呆了三四天，昨天照镜子，突然发现脸干到皮肤了，黑眼圈跟熊猫一样重，还带着几天没洗的油头...突然我很惊讶。我还是女生吗？你怎么能这样忍受自己！决心振作起来。赶紧洗脸敷面膜！励志早睡早起！我做到了。当晚12点前睡觉，今早7点半准时起床，洗漱，吃早饭，化妆，甚至出门。早睡早起真的很健康！早上起来感觉棒极了，整个人都很放松。

从今天开始，我们还是要早睡早起，把每一天都过得充实。生活是来了，不是来了。虽然外卖，wifi，手机，这些外物可以满足足不出户的需求。但是我还是觉得一个人需要接触外面的东西，不能待在家里。多晒晒太阳有好处。

除此之外，多读书！多读书！多读书！