讨厌一个人怎么办？我控制不了自己的情绪。总是容易表现出厌恶。

《论语》曰:“立志为仁，则无恶。”不认为别人讨厌是修养，向讨厌的人学习是修行。

明星，公众人物，名人，15分钟的名人，博主都是“公开恋爱”，同时又被其他人“暗生厌恶”。当信息量和信号强度变得超出需求时，一看就烦，一下就笑。但讨厌的对象身上也有你所缺乏的积极品质。他们是这个时代的标尺，审视着你的气度、包容、自信。

此外，职场之间、阶级之间、城市之间、国家之间，“仇恨模式”正在阻碍社会进步。你不能对竞争对手的主动，对上层社会的发展道路，对你讨厌的城市的活力，对你讨厌的国家的成功营销，对山寨产品的野蛮创新视而不见。

讨厌是刹车，学习是踩油门；讨厌只是一种姿态和心理平衡，而学习让人进步。向你最讨厌的人学习，学习他们的优点，学习他们的闪光点，会帮助你前进。向你最讨厌的人学习，也是学习型社会的应有之义。

如何看待最讨厌的人？

我最讨厌的人是世界上的另一个我。如何看待最讨厌的人形成新的人际关系，这不仅关乎自己的心理，也关乎别人的哲学思考，还是社会学意义上的助推器和动力阀。

人体内有两种虫子:一种是可怜的虫子，一种是害虫。可怜的虫子攻击时，带来的是怜悯，讨厌的虫子攻击时，带来的是厌恶和反感。谚语说最后一句:穷人必有可恨之处；它缺少了下面这句话:讨厌的人一定有值得学习的地方。

关于厌恶机制的研究，心理学家说:“当我们讨厌一个人时，往往是因为对方有和我们一样的缺点。”对方暴露了我们的缺点，所以我们也会表达出讨厌他的心情。这是一个不愿发生的秘密。

价值观、生活方式、认同感，每个人都有自己的行为模式。数数周围，总会有最讨厌的人。豆瓣上有人建立了一个名为“我讨厌XX”的群。团的介绍很搞笑，说“说出你讨厌的生物/东西，我们一起唾弃他/她/它。”创始人幽默地补充道，“为了扩大阴暗面，聚集怨气。”人们表达对明星、电视台、杀毒软件、聚会、商场活动、冬季长跑、堵车、星座等日常事件、候选人、话题的厌恶。这个仇恨者的小联盟，成了一个发泄负能量的窗口。

就连传播学巨擘麦克卢汉也承认自己曾经懊恼过:“很多年，直到我写《机械新娘》之前，我对一切新环境都抱着极端的道德判断态度。我讨厌机器和城市。我把工业革命等同于原罪，把大众传媒等同于堕落。简而言之，我拒绝现代生活的几乎所有部分。”但后来，他把这种负面情绪变成了学术研究的动力。他说，“但我渐渐意识到这种态度有多没用。”他开始意识到20世纪的艺术家(济慈、庞德、乔伊斯、艾略特等。)发现了一种非常不同的方法，这种方法是基于认知过程和创造过程的整合。他意识到艺术创作是普通经历的重演——从垃圾到宝藏。“我不再是监护人，成了小学生。”麦克卢汉最后说。

从讨厌模式切换到学习模式。

没有氧气的地方，厌氧菌就会猖獗。学习就是给氧，杀菌。

有一个关于苏东坡和佛印禅师的著名禅宗公案。苏东坡问佛印禅师他长得像谁。佛印说他看起来像一尊佛。苏东坡冷笑道:我看你像一堆牛粪。佛印保持沉默。苏东坡高高兴兴地回家告诉了苏小妹。苏小妹说，兄弟，这次你又输了。当你看着别人的时候，你就是你。你的意见是你内心的投射。恨是一种感性的说法。如果理性对待，几乎每个最讨厌它的人都有值得学习的地方。人们一般的应激反应是同情弱者，憎恨强者。有权有势的人一定有讨厌的地方，最讨厌的对象往往因为有权有势而被“定罪”。美国哲学家爱默生说:“所有的英雄最后都是令人讨厌的。”人们用令人讨厌的模式来达到某种平衡和平等，从而适应“强者生存”的达尔文生态环境。

抛开这一点，如果把社会看成一个有机整体，我们最讨厌的人只是少数。他们的存在有清道夫的作用，可以让人看清存在和不足。从讨厌模式切换到学习模式，是对待身边事物的最好方式。

在异己和人类之间，异己最有可能成为最讨厌的人。无论是一个国家，一个城市，还是一个个人，不同的观念很容易导致分歧，谩骂和厌恶。如何看待异质元素，是包容、借鉴、欣赏、接纳，还是偏见？这绝不是一个成功的选择，而是建立在一个成熟的心智上。

尼采是这么说的:“如果我们不能成为善，善就会让我们憎恨。”他解决了一个哲学问题。我们讨厌的对象是我们没有资格的，哪怕是好的。如果我们不能胜任学习，学习也会让我们讨厌。之所以有最讨厌的人存在，是因为那也是一个我们没有资格的人。没有理由不向他学习。

伯特兰·罗素评论尼采时说:“我讨厌尼采，因为他喜欢沉思痛苦，因为他把自负上升为一种义务！””然而，这并没有影响罗素对尼采的研究。他甚至懊恼自己不能像尼采那样沉思痛苦，把自负上升为一种义务。

想想我们生活的娱乐环境，郭敬明，宋祖德，陈凯歌，杨二...总之会是一长串新浪名人博客，都会在“最讨厌的人评选”中有点击，都会抛弃世俗的眼光，冷静思考。他们真的没用吗？相反，他们的很多能力，努力，忍耐力真的很值得学习。学习没有规则。走在时代前列的人开启学习模式。但人们也会担心“我最后变成了我讨厌的人”，这种风险也是存在的，所以有人开玩笑说:“当你变成了你讨厌的人，你就成功了。”仇恨是刹车，学习是油门，在经济加速的历史快车道上，仇恨让人清醒；然而，在如今金融危机的停滞车道上，学习使人进步。

没有人能取悦所有人，最讨厌的人是一个相对的概念。记住一句有用的话:“请你最讨厌的人吃饭，而不是你最喜欢的人。”

可以进一步和百度HI或者我的用户信息的QQ群交流信息，需要玫瑰零伞七九二。